記事を通して語彙を学ぶ - レッスン199 - バランスの取れた食事の重要性 | 英語を学ぶ

バランスの取れた食事の重要性

The Importance of Balanced Diet

Balanced dietは身体的な健康だけでなく、holisticな健康にも重要です。適切なnourishmentは、私たちの体のimmunityを高め、さまざまな病気から守ります。多くの人々は食事にdichotomyを作ります—片方は脂肪分の多い食べ物、もう片方は完全なdeprivation。しかし、健康的なライフスタイルを維持するためには、equilibriumを保つことが必要です。適切なsustenanceを確保するためには、meticulousな食事計画が不可欠で、これにより体のassimilation能力が向上し、revitalizesします。タンパク質、炭水化物、ビタミン、ミネラルが一緒に働き、cohesionを作り出し、それが私たちのエネルギーをbolstersします。Exorbitantな量の食べ物を食べることは、栄養不足がmalnourishmentを引き起こすのと同じくらい有害です。適切な食事は体をinvigoratesし、骨と筋肉のfortificationを確保し、エネルギーをreplenishするのに役立ちます。

絵文字	単語	Images	翻訳	意味	例文	例文の翻訳	同義語	対義語	ニーモニック

#3300 🥗 ••••••	balanced diet ˈbæl.ənst daɪ.ət noun (バランスドダイエット) ••••••	••••••	バランスの取れた食事 baransu no toreta shokuji ••••••	A diet consisting of the proper quantities and proportions of foods needed to maintain health or growth. ••••••	A balanced diet is essential for maintaining good health. ••••••	バランスの取れた食事は健康維持に不可欠です。 Baransu no toreta shokuji wa kenkō iji ni fukaketsu desu. ••••••	Nutritious Diet, Healthy Eating, Well-rounded Nutrition ••••••	Malnutrition, Unhealthy Diet, Deficiency ••••••	バランスの取れた食事 = 健康の鍵 ••••••
#3301 🌍 ••••••	holistic hoʊˈlɪs.tɪk adjective (ホリスティック) ••••••	••••••	全体的 zentai-teki ••••••	Relating to or concerned with complete systems rather than individual parts. ••••••	A holistic approach to wellness includes mental and physical health. ••••••	ウェルネスのための全体的なアプローチには、精神的および身体的健康が含まれます。 U~erunesu no tame no zentai-teki na apurōchi ni wa, seishinteki oyobi karada-teki kenkō ga fukuma remasu. ••••••	Comprehensive, Integrated, All-encompassing ••••••	Fragmented, Partial, Incomplete ••••••	全体的な健康=身体と心の完全なケア ••••••
#3302 🍎 ••••••	nourishment ˈnʌr.ɪʃ.mənt noun (栄養) ••••••	••••••	栄養 eiyou ••••••	The food necessary for growth, health, and good condition. ••••••	Proper nourishment is vital for child development. ••••••	適切な栄養は子供の成長にとって非常に重要です。 Tekisetsu na eiyou wa kodomo no seichou ni totte hijou ni juuyou desu. ••••••	Nutrition, Sustenance, Feeding ••••••	Starvation, Malnourishment, Deprivation ••••••	栄養を与えると、元気な成長が見込める。 ••••••
#3303 🛡️ ••••••	immunity ɪˈmjuː.nɪ.ti noun (免疫力) ••••••	••••••	免疫力 men'eki-ryoku ••••••	The ability of an organism to resist a particular infection or toxin. ••••••	Eating fruits and vegetables boosts immunity. 果物と野菜を食べることは免疫力を高めます。 ••••••	果物と野菜を食べることは免疫力を高めます。 Kudamono to yasai o taberu koto wa men'eki-ryoku o takamemasu. ••••••	Resistance, Protection, Defense ••••••	Susceptibility, Vulnerability, Weakness ••••••	免疫力 = Immunity, like 'I’m immune!' ••••••
#3304 ⚖️ ••••••	dichotomy daɪˈkɒt.ə.mi noun (ダイコトミー) ••••••	••••••	二分法 nibunhou ••••••	A division or contrast between two things that are or are represented as being opposed or entirely different. ••••••	There is a dichotomy between modern and traditional medicine. ゼアイズアダイコトミービトウィーンモダーンアンドトラディショナルメディスン。 ••••••	現代医学と伝統医学の間には二分法がある。 gendai igaku to dentou igaku no aida ni wa nibunhou ga aru. ••••••	Division, Contrast, Duality ••••••	Unity, Similarity, Agreement ••••••	‘Ni’ means two, and ‘bunhou’ means division — same as dichotomy. ••••••
#3305 😔 ••••••	deprivation ˌdɛp.rɪˈveɪ.ʃən noun (デプリベーション) ••••••	••••••	剥奪 bakudatsu ••••••	The damaging lack of material benefits considered to be basic necessities in a society. ••••••	Sleep deprivation negatively affects mental health. ••••••	睡眠不足は精神的健康に悪影響を与えます。 Suimin busoku wa seishinteki kenko ni aku eikyo o ataemasu. ••••••	Lack, Hardship, Scarcity ••••••	Abundance, Wealth, Plenty ••••••	剥奪は睡眠の欠如を示しています。 ••••••
#3306 ⚖️ ••••••	equilibrium ˌiː.kwɪˈlɪb.ri.əm noun (エクイリブリウム) ••••••	••••••	均衡 kinkou ••••••	A state in which opposing forces or influences are balanced. ••••••	Yoga helps in achieving mental equilibrium. ••••••	ヨガは精神的な均衡を達成するのに役立ちます。 Yoga wa seishinteki na kinkou o tassei suru no ni yakudachimasu. ••••••	Balance, Stability, Steadiness ••••••	Imbalance, Instability, Disproportion ••••••	均衡 - 精神を整えるためのバランス。 ••••••
#3307 🥙 ••••••	sustenance ˈsʌs.tɪ.nəns noun (sustenance) ••••••	••••••	栄養 eiyou ••••••	Food and drink regarded as a source of strength; nourishment. ••••••	Water is essential for human sustenance. ••••••	水は人間の生存に不可欠です。 Mizu wa ningen no seizon ni fukaketsu desu. ••••••	Nourishment, Support, Livelihood ••••••	Starvation, Deprivation, Weakness ••••••	栄養, '栄' (栄える) と '養' (養う)。 ••••••
#3308 🔍 ••••••	meticulous məˈtɪk.jə.ləs adjective (メティキュラス) ••••••	••••••	綿密 menmitsu ••••••	Showing great attention to detail; very careful and precise. ••••••	A meticulous diet plan helps in maintaining a healthy lifestyle. 綿密なダイエットプランは健康的なライフスタイルの維持に役立ちます。 ••••••	綿密なダイエットプランは健康的なライフスタイルの維持に役立ちます。 Menmitsu na daietto puran wa kenkou-teki na raifusutairu no iji ni yakudachimasu. ••••••	Precise, Thorough, Detail-oriented ••••••	Careless, Inaccurate, Negligent ••••••	綿密 = よく考えた計画、細かいところまで気を配ること。 ••••••
#3309 🧠 ••••••	assimilation əˌsɪm.ɪˈleɪ.ʃən noun (アシミレーション) ••••••	••••••	同化 dōka ••••••	The process of taking in and fully understanding information or ideas. ••••••	Proper assimilation of knowledge leads to effective learning. ••••••	知識の適切な同化は効果的な学習につながります。 Chishiki no tekisetsu na dōka wa kōkateki na gakushū ni tsunagarimasu. ••••••	Integration, Absorption, Incorporation ••••••	Rejection, Separation, Isolation ••••••	同化は‘溶け込む’のように、新しい知識を自分のものとして取り入れることです。 ••••••
#3310 ⚡ ••••••	revitalize ˌriːˈvaɪ.təl.aɪz verb (リヴァイタライズ) ••••••	••••••	活性化する kasseika suru ••••••	Give new life and vitality to something. ••••••	A short vacation can revitalize your mind and body. 短期間の休暇で心と体を活性化できます。 ••••••	短期間の休暇で心と体を活性化できます。 Tanki kan no kyūka de kokoro to karada o kasseika dekimasu. ••••••	Renew, Refresh, Reenergize ••••••	Deplete, Weaken, Deteriorate ••••••	Revitalize = Re + Vital (休暇で心と体をリフレッシュ) ••••••
#3311 🤝 ••••••	cohesion kəʊˈhiː.ʒən noun (コヘージョン) ••••••	••••••	結束 kessoku ••••••	The action or fact of forming a united whole. ••••••	Strong cohesion among team members leads to success. ••••••	チームメンバー間の強い結束は成功へと導きます。 Chiimu menbā kan no tsuyoi kessoku wa seikou e to michibikimasu. ••••••	Unity, Bonding, Togetherness ••••••	Division, Separation, Disunity ••••••	結束はチームを一つにまとめる力のようなものです。 ••••••
#3312 💪 ••••••	bolster ˈboʊl.stər verb (ボルスター) ••••••	••••••	強化する kyouka suru ••••••	Support or strengthen; prop up. ••••••	Regular training helps bolster confidence. 定期的な訓練は自信を高めるのに役立ちます。 ••••••	定期的な訓練は自信を高めるのに役立ちます。 Teikiteki na kunren wa jishin o takameru no ni yakudachimasu. ••••••	Strengthen, Support, Reinforce ••••••	Weaken, Undermine, Diminish ••••••	Bolster is like '強化する'—think of strengthening confidence. ••••••
#3313 💰 ••••••	exorbitant ɪɡˈzɔː.bɪ.tənt adjective (エクソービタント) ••••••	••••••	過度 kado ••••••	(of a price or amount charged) unreasonably high. ••••••	The exorbitant cost of housing is a major concern. 住宅の過度なコストは大きな懸念事項です。 ••••••	住宅の過度なコストは大きな懸念事項です。 Jūtaku no kado na kosuto wa ōkina kenen jikō desu. ••••••	Overpriced, Excessive, Unreasonable ••••••	Affordable, Reasonable, Moderate ••••••	過度: 何かが異常に高い時、過度という。 ••••••
#3314 😷 ••••••	malnourishment mælˈnʌr.ɪʃ.mənt noun (マルノリッシュメント) ••••••	••••••	栄養失調 eiyou shicchou ••••••	Lack of proper nutrition, caused by not having enough to eat, not eating enough of the right things, or being unable to use the food that one does eat. ••••••	Children in poverty-stricken areas suffer from malnourishment. ••••••	貧困地域の子供たちは栄養失調に苦しんでいます。 Hinkon chiiki no kodomotachi wa eiyou shicchou ni kurushindeimasu. ••••••	Malnutrition, Starvation, Deficiency ••••••	Nourishment, Nutrition, Wellness ••••••	栄養失調 = 食べ物が足りない。 ••••••
#3315 🏃 ••••••	invigorate ɪnˈvɪɡ.ər.eɪt verb (インヴィゴレート) ••••••	••••••	活気づける kakkizukeru ••••••	Give strength or energy to something. ••••••	A morning walk can invigorate both body and mind. 朝の散歩は身体と心を活気づけることができます。 ••••••	朝の散歩は身体と心を活気づけることができます。 Asa no sanpo wa karada to kokoro o kakkizukeru koto ga dekimasu. ••••••	Energize, Refresh, Stimulate ••••••	Weaken, Drain, Exhaust ••••••	活気づける、朝の散歩で元気を取り戻すように。 ••••••
#3316 🏰 ••••••	fortification ˌfɔː.tɪ.fɪˈkeɪ.ʃən noun (フォーティフィケーション) ••••••	••••••	強化 kyouka ••••••	The action of strengthening or protecting something. ••••••	The fortification of food with vitamins prevents deficiencies. ビタミンで食べ物を強化することは、欠乏症を防ぎます。 ••••••	ビタミンで食べ物を強化することは、欠乏症を防ぎます。 Bitamin de tabemono o kyouka suru koto wa, ketsuboushou o fubagimasu. ••••••	Strengthening, Reinforcement, Enhancement ••••••	Weakening, Deterioration, Vulnerability ••••••	強化は、食べ物を守るための強力な力を与えることです。 ••••••
#3317 🔄 ••••••	replenish rɪˈplɛn.ɪʃ verb (リプレンッシュ) ••••••	••••••	補充する hojū suru ••••••	Fill something up again. ••••••	Drinking water helps replenish lost fluids in the body. 水を飲むことは、体内で失われた液体を補充するのに役立ちます。 ••••••	水を飲むことは、体内で失われた液体を補充するのに役立ちます。 Mizu o nomu koto wa, tainai de ushinawareta ekitai o hojū suru no ni yakudachimasu. ••••••	Restore, Refill, Renew ••••••	Deplete, Empty, Drain ••••••	補充する、体の失われた液体を補充するように、水が役立ちます。 ••••••
#3318 🧩 ••••••	integral ˈɪn.tɪ.ɡrəl adjective (インテグラル) ••••••	••••••	不可欠 fukaketsu ••••••	Necessary to make a complete whole; essential or fundamental. ••••••	Exercise is an integral part of a healthy lifestyle. 運動は健康的なライフスタイルの不可欠な部分です。 ••••••	運動は健康的なライフスタイルの不可欠な部分です。 Undou wa kenkō-teki na raifusutairu no fukaketsu na bubun desu. ••••••	Essential, Fundamental, Crucial ••••••	Nonessential, Optional, Superfluous ••••••	‘Fukaketsu’ means ‘indispensable’ in Japanese, just like exercise is for health! ••••••
#3319 🎯 ••••••	adept əˈdɛpt adjective (アデプト) ••••••	••••••	熟練 jukuren ••••••	Very skilled or proficient at something. ••••••	He is adept at solving complex mathematical problems. 彼は複雑な数学の問題を解くのが得意です。 ••••••	彼は複雑な数学の問題を解くのが得意です。 Kare wa fukuzatsu na sūgaku no mondai o toku no ga tokui desu. ••••••	Skilled, Proficient, Expert ••••••	Incompetent, Inept, Unskilled ••••••	熟練者は最も難しい問題も簡単に解ける。 ••••••

198 Lesson 199 - The Importance of Balanced Diet (レッスン199 - バランスの取れた食事の重要性)

バランスの取れた食事の重要性

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