記事を通して語彙を学ぶ - 第142課 - 先延ばしを克服する方法 | 英語を学ぶ

先延ばしを克服する方法

How to Overcome Procrastination

まず、自分の goals を明確にしましょう。タスクを prioritized するための specific plan を作成します。小さな achievable steps から始めてください。大きな課題は overwhelming に感じることがあります。

Time blocking を使って仕事のための時間を割り当てましょう。Deadlines を設定すると、あなたを accountable に保ち、タスク完了に役立ちます。また、Pomodoro technique を実践しましょう——25分作業し、5分間の break を取ります。これで focus が高まります。

Distractions を避けるようにしましょう。Social media や notifications、その他不要なものを eliminate します。小さなタスクを終えたら自分に reward を与えましょう。これが motivation を高めます。前向きな mindset を保ち、仕事を始める前に成功へ向かう自分を visualize してください。

Finally、定期的に自分の progress を review しましょう。遅れた場合でも自分を責めず、すぐに restart してください。徐々に consistency を保つことで、procrastination から解放され、productivity が何倍にも向上します。

絵文字	単語	Images	翻訳	意味	例文	例文の翻訳	同義語	対義語	ニーモニック

#2298 ⏰ ••••••	procrastination /prəˌkræstɪˈneɪʃən/ noun (プロクラステイネーション) ••••••	••••••	先延ばし saki nobashi ••••••	The action of delaying or postponing something. ••••••	Procrastination delays your success. ••••••	先延ばしはあなたの成功を遅らせる。 Saki nobashi wa anata no seikou o okuraseru. ••••••	delay, postponement, deferment, stalling ••••••	action, efficiency, promptness, immediacy ••••••	先延ばしは成功を遠ざける。 ••••••
#2299 💪 ••••••	overcome /ˌoʊvərˈkʌm/ verb (オーバーカム) ••••••	••••••	克服する kokufuku suru ••••••	To succeed in dealing with a problem or difficulty. ••••••	You can overcome procrastination with planning. 計画を立てて先延ばしを克服できます。 ••••••	計画を立てて先延ばしを克服できます。 Keikaku o tatete saki nobashi o kokufuku dekimasu. ••••••	conquer, defeat, surmount, triumph over ••••••	surrender, fail, succumb, yield ••••••	克服するは、困難に打ち勝つこと、計画的に行動して先延ばしを克服するように。 ••••••
#2300 🎯 ••••••	goals /ɡoʊlz/ noun (ゴールズ) ••••••	••••••	目標 mokuhyō ••••••	The object of a person's ambition or effort; an aim or desired result. ••••••	Setting clear goals makes work easier. ••••••	明確な目標を設定することで、仕事が楽になります。 Meikaku na mokuhyō o settei suru koto de, shigoto ga raku ni narimasu. ••••••	objectives, aims, targets, purposes ••••••	aimlessness, indifference, purposelessness ••••••	目標を達成するためには、明確な計画が必要です。 ••••••
#2301 📍 ••••••	specific /spəˈsɪfɪk/ adjective (スペシフィック) ••••••	••••••	具体的 gutaiteki ••••••	Clearly defined or identified; particular; exact. ••••••	Make a specific plan to beat procrastination. プロクラスティネーションを克服するために、具体的な計画を立ててください。 ••••••	プロクラスティネーションを克服するために、具体的な計画を立ててください。 Purokurasutinēshon o kokufuku suru tame ni, gutaiteki na keikaku o tatete kudasai. ••••••	particular, precise, exact, definite ••••••	general, vague, indefinite, unclear ••••••	具体的な計画は、プロクラスティネーションを克服する手助けになります。 ••••••
#2302 📋 ••••••	plan /plæn/ noun (プラン) ••••••	••••••	計画 keikaku ••••••	A detailed proposal for doing or achieving something. ••••••	A good plan keeps you focused. 良いプランはあなたを集中させます。 ••••••	良い計画はあなたを集中させます。 Yoi keikaku wa anata o shuuchuu sasemasu. ••••••	strategy, scheme, blueprint, design ••••••	chaos, disorganization, confusion ••••••	Plan - 計画。集中するために重要な計画。 ••••••
#2303 🔢 ••••••	prioritize /praɪˈɔːrətaɪz/ verb (プライオリタイズ) ••••••	••••••	優先する yūsen suru ••••••	To designate or treat something as more important than other things. ••••••	Always prioritize tasks to avoid delay. ••••••	遅延を避けるために、常にタスクを優先してください。 Chien o sakeru tame ni, jōni tasuku o yūsen shite kudasai. ••••••	rank, order, arrange, organize ••••••	ignore, neglect, disregard ••••••	重要なことを最初に選ぶ、それが優先することです。 ••••••
#2304 ✅ ••••••	achievable /əˈtʃiːvəbl/ adjective (アチーブブル) ••••••	••••••	達成可能な tassei kanou na ••••••	Able to be brought about or reached successfully. ••••••	Start with achievable steps to stay motivated. 達成可能なステップから始めて、モチベーションを保ちましょう。 ••••••	達成可能なステップから始めて、モチベーションを保ちましょう。 Tassei kanou na suteppu kara hajimete, mochibe-shon o tamochimashou. ••••••	attainable, possible, realistic, feasible ••••••	unrealistic, impossible, unattainable ••••••	達成可能な目標は、小さな一歩から始めることから始まる。 ••••••
#2305 👣 ••••••	steps /stɛps/ noun (ステップス) ••••••	••••••	ステップ suteppu ••••••	A measure or action, especially one of a series taken in order to deal with or achieve a particular thing. ••••••	Taking small steps reduces overwhelm. ••••••	小さなステップを踏むことで圧倒的なプレッシャーが減少します。 Chīsana suteppu o fumu koto de attō-teki na puresshā ga genshō shimasu. ••••••	measures, actions, procedures, stages ••••••	stagnation, inactivity, immobility ••••••	ステップを踏むごとに、目標に近づいている。 ••••••
#2306 😰 ••••••	overwhelming /ˌoʊvərˈwɛlmɪŋ/ adjective (オーバーウェルミング) ••••••	••••••	圧倒的 attōteki ••••••	Very intense; overpowering. ••••••	Large tasks can feel overwhelming. ••••••	大きな仕事は圧倒的に感じることがあります。 Ōkina shigoto wa attōteki ni kanjiru koto ga arimasu. ••••••	overpowering, intense, crushing, daunting ••••••	manageable, easy, simple, light ••••••	圧倒的 - 圧倒されるほどの大きさ ••••••
#2307 📅 ••••••	time blocking /taɪm ˈblɑːkɪŋ/ noun (taimu burokingu) ••••••	••••••	タイムブロッキング taimu burokingu ••••••	A time management method that involves dividing your day into blocks of time. ••••••	Time blocking helps you stay focused. タイムブロッキングは集中を保つのに役立ちます。 ••••••	タイムブロッキングは集中を保つのに役立ちます。 Taimu burokingu wa shuuchuu wo tamotsu no ni yakudachimasu. ••••••	time scheduling, time allocation, time planning ••••••	unorganized time, spontaneity, improvisation ••••••	時間をブロックして集中! ••••••
#2308 ⏰ ••••••	deadlines /ˈdɛdˌlaɪnz/ noun (デッドラインズ) ••••••	••••••	締め切り shimekiri ••••••	The latest time or date by which something should be completed. ••••••	Setting deadlines helps finish tasks. ••••••	締め切りを設定することでタスクを終わらせるのに役立ちます。 Shimekiri o settei suru koto de tasuku o owaraseru no ni yakudachimasu. ••••••	due dates, time limits, cutoff points ••••••	delay, infinity, unlimited time ••••••	締め切りはタスクを期限内に終わらせるための鍵 ••••••
#2309 📝 ••••••	accountable /əˈkaʊntəbl/ adjective (アカウンタブル) ••••••	••••••	責任がある sekinin ga aru ••••••	Required or expected to justify actions or decisions; responsible. ••••••	Staying accountable helps reduce delays. アカウンタブルでいることが遅延を減らすのに役立ちます。 ••••••	責任があることが遅延を減らすのに役立ちます。 Sekinin ga aru koto ga chien o herasu no ni yakudachimasu. ••••••	responsible, answerable, liable, obligated ••••••	irresponsible, unreliable, unaccountable ••••••	A person who is 'accountable' is 'sekinin ga aru' for their actions. ••••••
#2310 🍅 ••••••	pomodoro /ˌpɒməˈdɔːrəʊ/ noun (ポモドーロ) ••••••	••••••	ポモドーロ pomodoro ••••••	A time management technique that uses a timer to break down work into intervals. ••••••	The Pomodoro technique improves productivity. ポモドーロ技法は生産性を向上させます。 ••••••	ポモドーロ技法は生産性を向上させます。 Pomodoro gihō wa seisansei o kōjō sasemasu. ••••••	time management technique, productivity method ••••••	continuous work, unstructured time ••••••	ポモドーロ = ポモドーロのように管理された時間！ ••••••
#2311 ☕ ••••••	break /breɪk/ noun (ブレーク) ••••••	••••••	休憩 kyūkei ••••••	A pause in work or during an activity or event. ••••••	Short breaks refresh your mind. ••••••	短い休憩は心をリフレッシュします。 Mijikai kyūkei wa kokoro o rifuresshu shimasu. ••••••	pause, rest, interval, recess ••••••	continuation, work, persistence ••••••	ブレークで休憩、心もリフレッシュ！ ••••••
#2312 🎯 ••••••	focus /ˈfoʊkəs/ noun (フォーカス) ••••••	••••••	焦点 shouten ••••••	The centre of interest or activity; concentrated attention or effort. ••••••	Focus on one task at a time. ••••••	一度に一つの仕事に集中してください。 Ichido ni hitotsu no shigoto ni shuuchuu shite kudasai. ••••••	concentration, attention, emphasis, priority ••••••	distraction, neglect, inattention ••••••	焦点を合わせて! ••••••
#2313 📱 ••••••	distractions /dɪˈstrækʃənz/ noun (ディストラクションズ) ••••••	••••••	気を散らすもの ki o chirasu mono ••••••	Things that prevent someone from concentrating on something else. ••••••	Eliminate distractions for better productivity. 生産性を高めるために、気を散らすものを排除してください。 ••••••	生産性を高めるために、気を散らすものを排除してください。 Seisansei o takameru tame ni, ki o chirasu mono o haijo shite kudasai. ••••••	interruptions, diversions, disruptions ••••••	concentration, focus, attention ••••••	気を散らすものは、あなたを仕事から遠ざける壁のようです。 ••••••
#2314 📲 ••••••	social media /ˈsoʊʃəl ˈmiːdiə/ noun (ソーシャルメディア) ••••••	••••••	ソーシャルメディア soosharumedia ••••••	Websites and applications that enable users to create and share content or to participate in social networking. ••••••	Social media often causes delays. ソーシャルメディアはしばしば遅延を引き起こします。 ••••••	ソーシャルメディアはしばしば遅延を引き起こします。 Soosharu media wa shibashiba chien o hikiokoshimasu. ••••••	social networking, online platforms, digital media ••••••	offline communication, direct interaction ••••••	ソーシャルメディアで世界と繋がろう。 ••••••
#2315 🔔 ••••••	notifications /ˌnoʊtɪfɪˈkeɪʃənz/ noun (ノーティフィケーションズ) ••••••	••••••	通知 tsuuchi ••••••	A notice or announcement, especially an official one. ••••••	Turn off notifications to stay focused. 通知をオフにして集中を保つ。 ••••••	通知をオフにして集中を保つ。 Tsuuchi wo ofu ni shite shuuchuu wo tamotsu. ••••••	alerts, notices, announcements, messages ••••••	ignorance, silence, quiet ••••••	通知は重要な知らせ ••••••
#2316 ❌ ••••••	eliminate /ɪˈlɪmɪneɪt/ verb (エリミネート) ••••••	••••••	排除 haijo ••••••	To completely remove or get rid of something. ••••••	Eliminate time-wasting habits. エリミネート　タイムウエスティング　ハビッツ。 ••••••	時間を無駄にする習慣を排除してください。 Jikan o mudanishi suru shukan o haijo shite kudasai. ••••••	remove, eradicate, abolish, delete ••••••	keep, retain, maintain, preserve ••••••	排除(haijo) - それは 'eliminate' 何かを排除することです。 ••••••

141 Lesson 142 - How to Overcome Procrastination (第142課 - 先延ばしを克服する方法)

先延ばしを克服する方法

すべての語彙にアクセスするにはアップグレードしてください

翻訳

過去

過去分詞

三人称単数

動名詞

意味

例文

例文の翻訳

同義語

対義語

コロケーション

ニーモニック

すべての文章にアクセスするにはアップグレードしてください

例文の翻訳

単語

How to Overcome ProcrastinationHow to Overcome Procrastination - マスクトグル

Vocabulary Quiz

コースのレッスン

Learn Vocabulary Through Article (記事を通して語彙を学ぶ)

コース

Learn Vocabulary Through Article

保存して共有

Ratings (0)

No ratings yet

Comments (0)

No comments yet

Learn Vocabulary Through Article
(記事を通して語彙を学ぶ)