記事を通して語彙を学ぶ - レッスン110 - 長寿のための健康的な食習慣 | 英語を学ぶ

長寿のための健康的な食習慣

Healthy Eating Habits for Longevity

健康で長生きするためには、healthy eating habits が非常に重要です。適切な nourishment がなければ、体は徐々に deteriorate し、さまざまな病気のリスクが高まります。

Holistic な食事は体の fortification を高め、精神的健康を invigorate するのに役立ちます。ビタミン、タンパク質、ミネラルなどの constituents のバランスを保つことで、体は健康を維持し、病気への抵抗力を bolster します。

不健康な食習慣は deleterious な影響を及ぼし、体の自然な機能を impede する可能性があります。過剰に加工された食品は体に pernicious な影響を与え、病気に culminate するリスクがあります。

したがって、食事に十分な野菜、タンパク質、水分を多く含む食品を取り入れることで、体を revitalize し、エネルギーレベルを augment することができます。適切な栄養によって、私たちは健康の sustenance を確保し、長寿を mitigate することができます。

絵文字	単語	Images	翻訳	意味	例文	例文の翻訳	同義語	対義語	ニーモニック

#1730 🏃‍♂️ ••••••	healthy /ˈhɛl.θi/ adjective (herusī) ••••••	••••••	健康な kenkō na ••••••	Good physical and mental condition, free from disease or illness. ••••••	Regular exercise and a balanced diet keep the body healthy. ••••••	定期的な運動とバランスの取れた食事が体を健康に保つ。 Teikiteki na undō to baransu no toreta shokuji ga karada o kenkō ni tamotsu. ••••••	Fit, Well, Strong ••••••	Unhealthy, Sick, Weak ••••••	健康 (kenkō) = '健' (good health) + '康' (well-being). ••••••
#1731 🍽️ ••••••	eating habits /ˈiː.tɪŋ ˈhæb.ɪts/ noun (イーティングハビッツ) ••••••	••••••	食習慣 shokushukan ••••••	A person's usual pattern and preferences in food consumption. ••••••	Developing good eating habits leads to better health. ••••••	良い食習慣を身につけることは、健康に良い影響を与える。 Yoi shokushukan o mi ni tsukeru koto wa, kenkō ni yoi eikyō o ataeru. ••••••	Dietary Patterns, Food Choices, Nutrition Habits ••••••	Malnutrition, Unbalanced Diet, Poor Eating ••••••	Eating = 食習慣 (食べる + 習慣) ••••••
#1732 🥗 ••••••	nourishment /ˈnʌr.ɪʃ.mənt/ noun (ナリッシュメント) ••••••	••••••	栄養 eiyou ••••••	Food and nutrients necessary for the body's growth and development. ••••••	Proper nourishment is essential for child development. 適切な栄養は子供の発達に不可欠です。 ••••••	適切な栄養は子供の発達に不可欠です。 Tekisetsu na eiyou wa kodomo no hattatsu ni fukaketsu desu. ••••••	Nutrition, Sustenance, Food ••••••	Malnutrition, Starvation, Deprivation ••••••	栄養があってこそ、健康な成長ができる。 ••••••
#1733 📉 ••••••	deteriorate /dɪˈtɪə.ri.ə.reɪt/ verb (デティリオレート) ••••••	••••••	悪化する akka suru ••••••	To become progressively worse in physical, mental or environmental condition. ••••••	Poor diet can deteriorate overall health. ••••••	不健康な食事は全体的な健康を悪化させる可能性がある。 Fukenko na shokuji wa zentaiteki na kenkō o akka saseru kanōsei ga aru. ••••••	Decline, Degrade, Weaken ••••••	Improve, Strengthen, Enhance ••••••	悪化する: '悪化' は '悪くなる' ことを意味します。 ••••••
#1734 🌍 ••••••	holistic /hoʊˈlɪs.tɪk/ adjective (ホリスティック) ••••••	••••••	全体的な zentai-tekina ••••••	Understanding or analyzing something through a comprehensive, integrated whole perspective. ••••••	A holistic approach to health considers both body and mind. 健康に対するホリスティックなアプローチは、体と心の両方を考慮に入れます。 ••••••	健康に対するホリスティックなアプローチは、体と心の両方を考慮に入れます。 Kenko ni taisuru horisutikku na apurōchi wa, karada to kokoro no ryōhō o kōryo ni iremasu. ••••••	Comprehensive, Integrated, Whole ••••••	Fragmented, Partial, Incomplete ••••••	In Japanese, '全体的な' means holistic, just like the whole view! ••••••
#1735 🛡️ ••••••	fortification /ˌfɔːr.tɪ.fɪˈkeɪ.ʃən/ noun (フォーティフィケーション) ••••••	••••••	強化 kyouka ••••••	Strengthening or enriching food or body to make it more powerful. ••••••	The fortification of food with vitamins helps prevent malnutrition. ビタミンで食べ物を強化することは、栄養失調を防ぐのに役立ちます。 ••••••	ビタミンで食べ物を強化することは、栄養失調を防ぐのに役立ちます。 Bitamin de tabemono o kyouka suru koto wa, eiyou shicchou o fusegu no ni yakudachimasu. ••••••	Strengthening, Enrichment, Reinforcement ••••••	Weakening, Depletion, Reduction ••••••	食べ物を強化することで栄養失調を防ぐ - 'Fortify' より強い。 ••••••
#1736 ⚡ ••••••	invigorate /ɪnˈvɪɡ.ə.reɪt/ verb (インヴィゴレート) ••••••	••••••	活気づける kakkizukeru ••••••	To increase energy, vigor or life force. ••••••	Morning walks invigorate the body and mind. 朝の散歩が体と心を活気づけます。 ••••••	朝の散歩が体と心を活気づけます。 Asa no sanpo ga karada to kokoro o kakkizukemasu. ••••••	Energize, Refresh, Strengthen ••••••	Weaken, Exhaust, Drain ••••••	Invigorate: 朝の散歩が体と心を活気づける！ ••••••
#1737 🧩 ••••••	constituents /kənˈstɪtʃ.u.ənts/ noun (コンスティチュエンツ) ••••••	••••••	構成要素 kousei youso ••••••	Components or elements used to create something. ••••••	Proteins and vitamins are essential constituents of a healthy diet. プロテインとビタミンは健康的な食事の重要な構成要素です。 ••••••	プロテインとビタミンは健康的な食事の重要な構成要素です。 Purotein to bitamin wa kenkou-teki na shokuji no juuyou na kousei youso desu. ••••••	Components, Elements, Ingredients ••••••	Whole, Unitary, Non-composite ••••••	構成要素は、何かを作るために欠かせないピースのようなものです。 ••••••
#1738 💪 ••••••	bolster /ˈboʊl.stər/ verb (ボルスター) ••••••	••••••	強化するまたは支援する kyouka suru matawa shien suru ••••••	To support, strengthen or reinforce something to make it better. ••••••	Regular training bolsters confidence and skills. 定期的な訓練は自信とスキルを高めます。 ••••••	定期的な訓練は自信とスキルを高めます。 Teikitekina kunren wa jishin to sukiru wo takamemasu. ••••••	Support, Strengthen, Reinforce ••••••	Weaken, Undermine, Discourage ••••••	Bolster = ボール + 強化、ボールが何かを強化するイメージ ••••••
#1739 ☠️ ••••••	deleterious /ˌdɛl.ɪˈtɪə.ri.əs/ adjective (デリテリアス) ••••••	••••••	有害な yūgaina ••••••	Causing physical or mental harm or damage. ••••••	Smoking has deleterious effects on health. ••••••	喫煙は健康に有害な影響を与えます。 Kitsuen wa kenkō ni yūgaina eikyō o ataemasu. ••••••	Harmful, Detrimental, Adverse ••••••	Beneficial, Helpful, Harmless ••••••	Yūgaina sounds like 'yugai', harmful. ••••••
#1740 🚧 ••••••	impede /ɪmˈpiːd/ verb (インピード) ••••••	••••••	妨げる samatageru ••••••	To obstruct or hinder the progress or development of something. ••••••	Lack of funds can impede business growth. ••••••	資金不足はビジネスの成長を妨げる可能性があります。 Shikin fusoku wa bijinesu no seichou o samatageru kanousei ga arimasu. ••••••	Obstruct, Delay, Hinder ••••••	Facilitate, Assist, Promote ••••••	妨げるは'阻止'という意味で、インピードはその妨害を示す言葉です。 ••••••
#1741 ⚠️ ••••••	pernicious /pərˈnɪʃ.əs/ adjective (パーニシャス) ••••••	••••••	有害な yūgaina ••••••	Gradually but seriously harmful or damaging. ••••••	Misinformation can have pernicious effects on society. 誤情報は社会に有害な影響を与える可能性があります。 ••••••	誤情報は社会に有害な影響を与える可能性があります。 Gojōhō wa shakai ni yūgaina eikyō o ataeru kanōsei ga arimasu. ••••••	Destructive, Malicious, Harmful ••••••	Innocuous, Harmless, Safe ••••••	In Japanese, 'yūgaina' sounds like 'pernicious' for harmful! ••••••
#1742 🎯 ••••••	culminate /ˈkʌl.mɪ.neɪt/ verb (カルミネート) ••••••	••••••	最高潮に達する saikōchō ni tassuru ••••••	To reach the final or climactic stage of a process or activity. ••••••	Years of hard work culminated in his success. 長年の努力が彼の成功に集約された。 ••••••	長年の努力が彼の成功に集約された。 Naganen no doryoku ga kare no seikō ni shūyaku sareta. ••••••	Conclude, Reach, Peak ••••••	Begin, Start, Initiate ••••••	努力の集大成が最高潮 (Hard work culminates in the peak) ••••••
#1743 🌱 ••••••	revitalize /ˌriːˈvaɪ.t̬əl.aɪz/ verb (リバイタライズ) ••••••	••••••	再活性化する saikasseika suru ••••••	To restore energy and effectiveness to something. ••••••	The new policies aim to revitalize the economy. ••••••	新しい政策は経済を再活性化することを目的としています。 Atarashī seisaku wa keizai o saikasseika suru koto o mokuteki to shiteimasu. ••••••	Renew, Restore, Refresh ••••••	Deplete, Weaken, Exhaust ••••••	再活性化 = 再 + 活性化 ••••••
#1744 📈 ••••••	augment /ɔːɡˈmɛnt/ verb (オグメント) ••••••	••••••	増加させる zouka saseru ••••••	To increase or strengthen something. ••••••	The company plans to augment its workforce. 会社は労働力を増加させる計画を立てています。 ••••••	会社は労働力を増加させる計画を立てています。 Kaisha wa roudouryoku o zouka saseru keikaku o tateteimasu. ••••••	Increase, Enhance, Expand ••••••	Decrease, Reduce, Diminish ••••••	In Japanese, '増加させる' means to augment – imagine increasing your strength or workforce. ••••••
#1745 🍞 ••••••	sustenance /ˈsʌs.tə.nəns/ noun (サステナンス) ••••••	••••••	生計 seikei ••••••	Food, water and other essentials necessary for survival. ••••••	Clean water is essential for human sustenance. 清潔な水は人間の生存に不可欠です。 ••••••	清潔な水は人間の生存に不可欠です。 Seiketsu na mizu wa ningen no seizon ni fukaketsu desu. ••••••	Support, Maintenance, Livelihood ••••••	Deprivation, Starvation, Exhaustion ••••••	生計 - 生きるために必要なもの ••••••
#1746 🛠️ ••••••	mitigate /ˈmɪt.ɪ.ɡeɪt/ verb (ミティゲイト) ••••••	••••••	軽減する keigen suru ••••••	To reduce the severity or intensity of damage or problems. ••••••	Proper planning can mitigate financial risks. 適切な計画は財務リスクを軽減できます。 ••••••	適切な計画は財務リスクを軽減できます。 Tekisetsu na keikaku wa zaimu risuku o keigen dekimasu. ••••••	Alleviate, Reduce, Lessen ••••••	Aggravate, Exacerbate, Intensify ••••••	軽減するとは、問題を減らすこと、計画で財務リスクを軽減すること。 ••••••

109 Lesson 110 - Healthy Eating Habits for Longevity (レッスン110 - 長寿のための健康的な食習慣)

長寿のための健康的な食習慣

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