लेख के माध्यम से शब्दावली सीखें - पाठ 110 - दीर्घायु के लिए स्वस्थ खाने की आदतें | इंग्लिश सीखें

दीर्घायु के लिए स्वस्थ खाने की आदतें

Healthy Eating Habits for Longevity

स्वस्थ और लंबी जीवन के लिए healthy eating habits अत्यंत महत्वपूर्ण हैं। उचित nourishment के बिना शरीर धीरे-धीरे deteriorate होने लगता है और विभिन्न बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।

एक holistic आहार हमारे शरीर की fortification बढ़ाता है और मानसिक स्वास्थ्य को invigorate करने में मदद करता है। विभिन्न constituents, जैसे विटामिन, प्रोटीन और खनिजों का संतुलन बनाए रखने से शरीर स्वस्थ रहता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता bolster होती है।

अस्वस्थ खाने की आदतों के deleterious प्रभाव होते हैं, जो शरीर की प्राकृतिक कार्यक्षमता को impede कर सकते हैं। अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ हमारे शरीर पर pernicious प्रभाव डालते हैं और बीमारियों के जोखिम को culminate करते हैं।

इसलिए, आहार में पर्याप्त सब्जियां, प्रोटीन और हाइड्रेटिंग खाद्य पदार्थ शामिल करने से शरीर revitalize होता है और ऊर्जा स्तर augment होते हैं। उचित पोषण के माध्यम से हम अपने स्वास्थ्य की sustenance सुनिश्चित कर सकते हैं और दीर्घायु को mitigate कर सकते हैं।

इमोजी	शब्द	Images	अनुवाद	मीनिंग	उदाहरण वाक्य	उदाहरण वाक्य अनुवाद	सिनोनिम्स	एंटोनिम्स	निमोनिक

#1730 🏃‍♂️ ••••••	healthy /ˈhɛl.θi/ adjective (हेल्थी) ••••••	••••••	स्वस्थ swasth ••••••	Good physical and mental condition, free from disease or illness. ••••••	Regular exercise and a balanced diet keep the body healthy. ••••••	नियमित व्यायाम और संतुलित आहार शरीर को स्वस्थ रखता है। Niyamit vyāyām aur santulit āhār śarīr ko swasth rakhtā hai. ••••••	Fit, Well, Strong ••••••	Unhealthy, Sick, Weak ••••••	स्वस्थ (swasth) शब्द को 'स्व' (good) और 'स्थ' (condition) से याद करें। ••••••
#1731 🍽️ ••••••	eating habits /ˈiː.tɪŋ ˈhæb.ɪts/ noun (ईटिंग हैबिट्स) ••••••	••••••	खानपान की आदतें khanpan ki aadatein ••••••	A person's usual pattern and preferences in food consumption. ••••••	Developing good eating habits leads to better health. ••••••	अच्छी खानपान की आदतें बेहतर स्वास्थ्य की ओर ले जाती हैं। Acchi khanpan ki aadatein behtar swasthya ki or le jaati hain. ••••••	Dietary Patterns, Food Choices, Nutrition Habits ••••••	Malnutrition, Unbalanced Diet, Poor Eating ••••••	Eating = खाने की आदतें (खाना + आदतें) ••••••
#1732 🥗 ••••••	nourishment /ˈnʌr.ɪʃ.mənt/ noun (नरीश्मेंट) ••••••	••••••	पोषण poshan ••••••	Food and nutrients necessary for the body's growth and development. ••••••	Proper nourishment is essential for child development. सही पोषण बच्चों के विकास के लिए महत्वपूर्ण है। ••••••	सही पोषण बच्चों के विकास के लिए महत्वपूर्ण है। Sahi poshan bachon ke vikas ke liye mahatvapurn hai. ••••••	Nutrition, Sustenance, Food ••••••	Malnutrition, Starvation, Deprivation ••••••	Poshan se bachpan mein taqat milegi. ••••••
#1733 📉 ••••••	deteriorate /dɪˈtɪə.ri.ə.reɪt/ verb (डिटीरियरेट) ••••••	••••••	बिगड़ना bigadna ••••••	To become progressively worse in physical, mental or environmental condition. ••••••	Poor diet can deteriorate overall health. ••••••	खराब आहार समग्र स्वास्थ्य को बिगाड़ सकता है। kharab aahaar samagra swasthya ko bigad sakta hai. ••••••	Decline, Degrade, Weaken ••••••	Improve, Strengthen, Enhance ••••••	हिंदी में बिगड़ना शब्द बिग और डिटीरियरेट का मेल है। ••••••
#1734 🌍 ••••••	holistic /hoʊˈlɪs.tɪk/ adjective (होलिस्टिक) ••••••	••••••	समग्र samagra ••••••	Understanding or analyzing something through a comprehensive, integrated whole perspective. ••••••	A holistic approach to health considers both body and mind. स्वास्थ्य के लिए एक समग्र दृष्टिकोण शरीर और मन दोनों को ध्यान में रखता है। ••••••	स्वास्थ्य के लिए एक समग्र दृष्टिकोण शरीर और मन दोनों को ध्यान में रखता है। Swasthya ke liye ek samagra drishtikon sharir aur man donon ko dhyan mein rakhta hai. ••••••	Comprehensive, Integrated, Whole ••••••	Fragmented, Partial, Incomplete ••••••	Hi, 'samagra' means whole, and holistic is about a complete view. ••••••
#1735 🛡️ ••••••	fortification /ˌfɔːr.tɪ.fɪˈkeɪ.ʃən/ noun (फोर्टिफिकेशन) ••••••	••••••	किलाबंदी kilabandi ••••••	Strengthening or enriching food or body to make it more powerful. ••••••	The fortification of food with vitamins helps prevent malnutrition. द फोर्टिफिकेशन ऑफ फूड विथ विटामिन्स हेल्प्स प्रिवेंट मलन्यूट्रिशन। ••••••	खाद्य में विटामिनों का समृद्धि अपोषण को रोकने में मदद करता है। Khadya mein vitaminon ka samruddhi aposhan ko rokne mein madad karta hai. ••••••	Strengthening, Enrichment, Reinforcement ••••••	Weakening, Depletion, Reduction ••••••	Fortify the food to prevent malnutrition – 'Fort' sounds like 'Fortify'. ••••••
#1736 ⚡ ••••••	invigorate /ɪnˈvɪɡ.ə.reɪt/ verb (इन्किगोरेट) ••••••	••••••	उज्जीवित करना ujjeevit karna ••••••	To increase energy, vigor or life force. ••••••	Morning walks invigorate the body and mind. सुबह की सैर शरीर और मन को इन्किगोरेट करती है। ••••••	सुबह की सैर शरीर और मन को उज्जीवित करती है। Subah ki sair sharir aur man ko ujjivit karti hai. ••••••	Energize, Refresh, Strengthen ••••••	Weaken, Exhaust, Drain ••••••	Invigorate: जब 'इन्किगोरेट' सुनो, समझो शरीर और मन को ताजगी देना। ••••••
#1737 🧩 ••••••	constituents /kənˈstɪtʃ.u.ənts/ noun (कॉन्स्टिटुएंट्स) ••••••	••••••	घटक ghatak ••••••	Components or elements used to create something. ••••••	Proteins and vitamins are essential constituents of a healthy diet. प्रोटीन और विटामिन एक स्वस्थ आहार के आवश्यक घटक हैं। ••••••	प्रोटीन और विटामिन एक स्वस्थ आहार के आवश्यक घटक हैं। Protein aur vitamin ek swasth aahaar ke aavashyak ghatak hain. ••••••	Components, Elements, Ingredients ••••••	Whole, Unitary, Non-composite ••••••	हैप्पीनेस (happiness) से जुड़े घटक तत्व (constituents) याद रखो! ••••••
#1738 💪 ••••••	bolster /ˈboʊl.stər/ verb (बोल्स्टर) ••••••	••••••	मजबूत करना या सहारा देना majboot karna ya sahara dena ••••••	To support, strengthen or reinforce something to make it better. ••••••	Regular training bolsters confidence and skills. नियमित प्रशिक्षण आत्मविश्वास और कौशल को मजबूत करता है। ••••••	नियमित प्रशिक्षण आत्मविश्वास और कौशल को मजबूत करता है। Niyamit prashikshan atmvishwas aur kaushal ko majboot karta hai. ••••••	Support, Strengthen, Reinforce ••••••	Weaken, Undermine, Discourage ••••••	Bolster = बॉल + स्टर (ball + star), सोचें कि बॉल को स्टार से मजबूत किया जा रहा है ••••••
#1739 ☠️ ••••••	deleterious /ˌdɛl.ɪˈtɪə.ri.əs/ adjective (डेलीटीरियस) ••••••	••••••	हानिकारक hanikarak ••••••	Causing physical or mental harm or damage. ••••••	Smoking has deleterious effects on health. ••••••	धूम्रपान स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव डालता है। Dhoomrapan swasthya par hanikarak prabhav dalta hai. ••••••	Harmful, Detrimental, Adverse ••••••	Beneficial, Helpful, Harmless ••••••	Haanikarak sounds like harmful, linked to harmful effects. ••••••
#1740 🚧 ••••••	impede /ɪmˈpiːd/ verb (इम्पीड) ••••••	••••••	रोकना rokna ••••••	To obstruct or hinder the progress or development of something. ••••••	Lack of funds can impede business growth. ••••••	पैसों की कमी व्यापार की वृद्धि को रोक सकती है। Paiso ki kami vyapar ki vruddhi ko rok sakti hai. ••••••	Obstruct, Delay, Hinder ••••••	Facilitate, Assist, Promote ••••••	Impeed का मतलब होता है रोकना, जैसे 'Impeed' को याद करें 'Impact' से जो किसी चीज़ को रोकता है। ••••••
#1741 ⚠️ ••••••	pernicious /pərˈnɪʃ.əs/ adjective (परनिशियस) ••••••	••••••	हानिकारक haanikarak ••••••	Gradually but seriously harmful or damaging. ••••••	Misinformation can have pernicious effects on society. मिसइनफॉर्मेशन समाज पर परनिशियस प्रभाव डाल सकती है। ••••••	मिसइनफॉर्मेशन समाज पर परनिशियस प्रभाव डाल सकती है। Misinformation samaj par pernicious prabhav daal sakti hai. ••••••	Destructive, Malicious, Harmful ••••••	Innocuous, Harmless, Safe ••••••	Remember, 'pernicious' sounds harmful, like 'haanikarak' in Hindi! ••••••
#1742 🎯 ••••••	culminate /ˈkʌl.mɪ.neɪt/ verb (कलमिनेट) ••••••	••••••	परिणति प्राप्त करना parinati prapt karna ••••••	To reach the final or climactic stage of a process or activity. ••••••	Years of hard work culminated in his success. सालों की कड़ी मेहनत ने उसकी सफलता में अंतिम परिणति दी। ••••••	सालों की कड़ी मेहनत ने उसकी सफलता में अंतिम परिणति दी। Saalo ki kadi mehnat ne uski safalta mein antim parinati di. ••••••	Conclude, Reach, Peak ••••••	Begin, Start, Initiate ••••••	कड़ी मेहनत से परिणति मिलती है (Hard work brings culmination) ••••••
#1743 🌱 ••••••	revitalize /ˌriːˈvaɪ.t̬əl.aɪz/ verb (रीवाइटलाइज़) ••••••	••••••	पुनर्जीवित करना punarjivit karna ••••••	To restore energy and effectiveness to something. ••••••	The new policies aim to revitalize the economy. ••••••	नई नीतियाँ अर्थव्यवस्था को पुनर्जीवित करने का लक्ष्य रखती हैं। Nayi neetiyan arthvyavastha ko punarjivit karne ka lakshya rakhti hain. ••••••	Renew, Restore, Refresh ••••••	Deplete, Weaken, Exhaust ••••••	पुनर्जीवित = पुनः + जीवन ••••••
#1744 📈 ••••••	augment /ɔːɡˈmɛnt/ verb (ऑगमेंट) ••••••	••••••	वृद्धि करना vruddhi karna ••••••	To increase or strengthen something. ••••••	The company plans to augment its workforce. कंपनी अपनी कार्यबल को बढ़ाने की योजना बना रही है। ••••••	कंपनी अपनी कार्यबल को बढ़ाने की योजना बना रही है। Kampani apni karyabal ko badhane ki yojana bana rahi hai. ••••••	Increase, Enhance, Expand ••••••	Decrease, Reduce, Diminish ••••••	Hindi for 'augment' is 'वृद्धि करना' – Imagine augmenting a 'वृद्धि' (growth) in your strength. ••••••
#1745 🍞 ••••••	sustenance /ˈsʌs.tə.nəns/ noun (सस्टेनेन्स) ••••••	••••••	आवश्यकता aavashyakta ••••••	Food, water and other essentials necessary for survival. ••••••	Clean water is essential for human sustenance. क्लीन पानी मानव जीवन के लिए आवश्यक है। ••••••	स्वच्छ पानी मानव जीवन के लिए आवश्यक है। Swachh paani maanav jeevan ke liye aavashyak hai. ••••••	Support, Maintenance, Livelihood ••••••	Deprivation, Starvation, Exhaustion ••••••	सिस्टम और जीवन के लिए जरूरी चीजें ••••••
#1746 🛠️ ••••••	mitigate /ˈmɪt.ɪ.ɡeɪt/ verb (मिटिगेट) ••••••	••••••	कम करना kam karna ••••••	To reduce the severity or intensity of damage or problems. ••••••	Proper planning can mitigate financial risks. सही योजना वित्तीय जोखिमों को कम कर सकती है। ••••••	सही योजना वित्तीय जोखिमों को कम कर सकती है। Sahi yojana vittiya jhikhiyon ko kam kar sakti hai. ••••••	Alleviate, Reduce, Lessen ••••••	Aggravate, Exacerbate, Intensify ••••••	मिटिगेट का मतलब है कम करना, जैसे योजना से जोखिम कम करना। ••••••

109 Lesson 110 - Healthy Eating Habits for Longevity (पाठ 110 - दीर्घायु के लिए स्वस्थ खाने की आदतें)

दीर्घायु के लिए स्वस्थ खाने की आदतें

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अनुवाद

भूतकाल

भूत कृदंत

तृतीय पुरुष एकवचन

जेरंड

मीनिंग

उदाहरण वाक्य

उदाहरण वाक्य अनुवाद

सिनोनिम्स

एंटोनिम्स

कॉलोकेशन्स

निमोनिक

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उदाहरण वाक्य अनुवाद

शब्द

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