लेख के माध्यम से शब्दावली सीखें - पाठ 232 - डिजिटल डिटॉक्स एकाग्रता को क्यों बेहतर बनाता है | इंग्लिश सीखें

डिजिटल डिटॉक्स क्यों फोकस में सुधार करता है

Why Digital Detox Improves Focus

आज की दुनिया में, स्मार्टफोन, लैपटॉप और सोशल मीडिया हमारे जीवन का अभिन्न हिस्सा बन गए हैं। हालांकि, इस overstimulated जीवन में, digital detox हमारी एकाग्रता और cognitive क्षमताओं को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। जब हम तकनीकी से कुछ समय के लिए abstain करते हैं, तो हमारे मस्तिष्क में distraction का स्तर कम हो जाता है और हमारी perception अधिक स्पष्ट होती है।

Digital detox हमारे subconscious को आराम देता है, जिससे हमारे meticulous सोचने की प्रक्रिया को पुनर्जीवित किया जाता है। Monotony और exhaustion से छुटकारा पाने पर, हम और अधिक focused हो जाते हैं और self-discipline प्राप्त कर सकते हैं। यह saturation को कम करता है और मस्तिष्क को शांत और tranquil बना देता है।

यह प्रक्रिया स्वाभाविक रूप से हमें rejuvenates करती है, जो हमें tangible लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करती है। इसलिए, डिजिटल डिटॉक्स हमारे जीवन में sustainability और दीर्घकालिक सफलता ला सकता है।

इमोजी	शब्द	Images	अनुवाद	मीनिंग	उदाहरण वाक्य	उदाहरण वाक्य अनुवाद	सिनोनिम्स	एंटोनिम्स	निमोनिक

#3909 🤯 ••••••	overstimulated /ˌəʊvərˈstɪmjʊˌleɪtɪd/ adjective (ओवरस्टिमुलेटेड) ••••••	••••••	अत्यधिक उत्तेजित overstimulated ••••••	Excessively excited or aroused, overwhelmed by too much stimulus. ••••••	Overstimulated minds can lead to burnout and decreased productivity. ओवरस्टिमुलेटेड माइंड्स कैन लीड टू बर्नआउट एंड डिक्रीज़्ड प्रोडक्टिविटी ••••••	अत्यधिक उत्तेजित दिमाग थकावट और उत्पादनशीलता में कमी की ओर ले जा सकते हैं। Overstimulated minds can lead to burnout and decreased productivity. ••••••	overexcited, overwhelmed, hyperactive, agitated ••••••	calm, relaxed, understimulated, peaceful ••••••	Overstimulated mind = Over + Stimulate + ted. याद रखें: ओवरलोड रोकिए, थोड़ा आराम दीजिए, mind को cool रखें ••••••
#3910 🔌 ••••••	digital detox /ˈdɪdʒɪtl ˈdɛtɒks/ noun (डिजिटल डिटॉक्स) ••••••	••••••	डिजिटल डिटॉक्स digital detox ••••••	A period of time during which a person refrains from using electronic devices such as smartphones or computers, regarded as an opportunity to reduce stress or focus on social interaction in the physical world. ••••••	A digital detox can help improve mental clarity and reduce stress. ••••••	डिजिटल डिटॉक्स मानसिक स्पष्टता में सुधार और तनाव को कम करने में मदद कर सकता है। Digital detox mansik spashthata mein sudhaar aur tanav ko kam karne mein madad kar sakta hai. ••••••	technology break, screen break, offline time, unplugging ••••••	digital immersion, constant connection, tech addiction ••••••	जब स्मार्टफोन से दूर रहकर खुद की मानसिक स्थिति को साफ करना हो, तो डिजिटल डिटॉक्स की मदद ले सकते हैं। ••••••
#3911 🧠 ••••••	cognitive /ˈkɒɡnɪtɪv/ adjective (कॉग्निटिव) ••••••	••••••	संज्ञानात्मक sangyanatmak ••••••	Related to cognition; concerning the mental processes of perception, memory, judgment, and reasoning. ••••••	Cognitive abilities are crucial for effective problem solving. ••••••	संज्ञानात्मक क्षमताएँ प्रभावी समस्या समाधान के लिए महत्वपूर्ण हैं। Sangyanatmak kshamataayein prabhavi samasya samadhan ke liye mahatvapurn hain. ••••••	intellectual, mental, cerebral, psychological ••••••	emotional, physical, instinctive, intuitive ••••••	संज्ञानात्मक (संज्ञा + मानसिक) याद रखो, क्योंकि ये क्षमताएँ निर्णय में मदद करती हैं। ••••••
#3912 🚫 ••••••	abstain /əbˈsteɪn/ verb (एब्स्टेन) ••••••	••••••	परहेज करना parhej karna ••••••	To restrain oneself from indulging in or partaking of something. ••••••	People often abstain from digital devices to enhance focus. ••••••	लोग अक्सर ध्यान बढ़ाने के लिए डिजिटल उपकरणों से परहेज करते हैं। Log aksar dhyaan badhaane ke liye digital upkarano se parhej karte hain. ••••••	refrain, avoid, resist, forgo ••••••	indulge, partake, consume, engage ••••••	Parhej karna, jab apko apne kaam par dhyaan dena ho. ••••••
#3913 🎯 ••••••	distraction /dɪsˈtrækʃən/ noun (डिस्ट्रैक्शन) ••••••	••••••	विचलन vichlan ••••••	A thing that prevents someone from giving full attention to something else. ••••••	Distractions can severely impact your ability to concentrate. डिस्ट्रैक्शन्स कैन सिवियर्ली इम्पैक्ट योर अबिलिटी टू कन्सेंट्रेट। ••••••	विचलन आपकी क्षमता को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकते हैं। Vichlan aapki kshamata ko gambhir roop se prabhavit kar sakte hain. ••••••	diversion, interruption, interference, disruption ••••••	focus, attention, concentration, engagement ••••••	विचलन और विचलित शब्दों में समानता है, जैसे 'विचलन' आपकी ध्यान से बाहर जाने वाली 'विचलित' चीज़ को दर्शाता है। ••••••
#3914 👁️ ••••••	perception /pərˈsɛpʃən/ noun (परसेप्शन) ••••••	••••••	धारणा dharnā ••••••	The ability to see, hear, or become aware of something through the senses; the way in which something is regarded, understood, or interpreted. ••••••	Our perception of stress often influences how we handle challenges. हमारे तनाव की समझ अक्सर इस पर प्रभाव डालती है कि हम चुनौतियों का सामना कैसे करते हैं। ••••••	हमारे तनाव की समझ अक्सर इस पर प्रभाव डालती है कि हम चुनौतियों का सामना कैसे करते हैं। Hamare tanav ki samajh aksar is par prabhav daalti hai ki ham chunautiyon ka samna kaise karte hain. ••••••	awareness, insight, understanding, recognition ••••••	misunderstanding, ignorance, blindness, unawareness ••••••	धारणा को 'perception' के रूप में सोचना है, जिसे हम महसूस करते हैं। ••••••
#3915 🧘 ••••••	subconscious /ˌsʌbˈkɒnʃəs/ adjective (सबकॉनशस) ••••••	••••••	अवचेतन avchetan ••••••	Of or concerning the part of the mind of which one is not fully aware but which influences one's actions and feelings. ••••••	The subconscious mind influences many of our actions without us realizing it. ••••••	सबकॉनशस मस्तिष्क हमारे कई कार्यों को प्रभावित करता है, बिना हम इसे महसूस किए। Sabkonshas mastishk hamare kai karyon ko prabhavit karta hai, bina hum ise mehsoos kiye. ••••••	unconscious, implicit, subliminal, latent ••••••	conscious, aware, deliberate, intentional ••••••	अवचेतन से अव (अवधारणाओं से) और चेतन से चेतन स्थिति। ••••••
#3916 🔍 ••••••	meticulous /mɪˈtɪkjʊləs/ adjective (मेटीक्युलस) ••••••	••••••	अत्यंत सावधान atyant savdhan ••••••	Showing great attention to detail; very careful and precise. ••••••	She is meticulous in her planning, ensuring every detail is covered. ••••••	वह अपनी योजना में अत्यंत सावधान है, यह सुनिश्चित करते हुए कि प्रत्येक विवरण कवर किया गया है। vah apni yojana mein atyant savdhan hai, yah sunishchit karte hue ki pratyek vivaran kavar kiya gaya hai. ••••••	careful, diligent, thorough, precise ••••••	careless, negligent, sloppy, hasty ••••••	Savidhan aur precise hone ki kala. ••••••
#3917 😴 ••••••	monotony /məˈnɒtəni/ noun (मोनोटनी) ••••••	••••••	नीरसता neerasata ••••••	Lack of variety and interest; tedious repetition and routine. ••••••	Breaking the monotony of everyday life can improve mental health. रोज़मर्रा की ज़िन्दगी की मोनोटनी को तोड़ना मानसिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है। ••••••	रोज़मर्रा की ज़िन्दगी की मोनोटनी को तोड़ना मानसिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है। Rozmara ki zindagi ki monotony ko todna mansik swasthya mein sudhar kar sakta hai. ••••••	repetition, dullness, tedium, uniformity ••••••	variety, change, excitement, diversity ••••••	जब हर दिन एक जैसा लगे, तो मोनोटनी की याद आए। ••••••
#3918 😵 ••••••	exhaustion /ɪɡˈzɔːstʃən/ noun (एक्सहॉस्टशन) ••••••	••••••	थकावट thakawat ••••••	A state of extreme physical or mental fatigue. ••••••	Chronic exhaustion can lead to burnout and decreased productivity. क्रॉनिक थकावट बर्नआउट और घटती उत्पादकता का कारण बन सकती है। ••••••	क्रॉनिक थकावट बर्नआउट और घटती उत्पादकता का कारण बन सकती है। Kronik thakawat burnout aur ghatati utpadakta ka karan ban sakti hai. ••••••	fatigue, tiredness, weariness, depletion ••••••	vitality, energy, vigor, strength ••••••	थकावट का अनुभव करना बहुत मुश्किल है, जैसे कि आपकी शरीर में बहुत दबाव हो। ••••••
#3919 🎯 ••••••	focused /ˈfəʊkəst/ adjective (फोकस्ड) ••••••	••••••	केंद्रित kendrit ••••••	Directing a great deal of attention or effort toward a particular activity, situation, or person. ••••••	Staying focused during work hours enhances productivity. ••••••	काम के समय केंद्रित रहना उत्पादकता बढ़ाता है। Kaam ke samay kendrit rehna utpadakta badhata hai. ••••••	concentrated, attentive, absorbed, dedicated ••••••	distracted, unfocused, scattered, inattentive ••••••	कैसे ध्यान से काम करना आपको ज्यादा उत्पादक बनाता है ••••••
#3920 💪 ••••••	self-discipline /ˈsɛlf ˈdɪsɪplɪn/ noun (सेल्फ-डिसिप्लिन) ••••••	••••••	आत्म-नियंत्रण aatm-niyantran ••••••	The ability to control one's feelings and overcome one's weaknesses; the ability to pursue what one thinks is right despite temptations to abandon it. ••••••	Self-discipline is essential for achieving long-term goals. सेल्फ-डिसिप्लिन लोंग-टर्म गोल्स प्राप्त करने के लिए आवश्यक है। ••••••	आत्म-नियंत्रण लंबी अवधि के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आवश्यक है। Aatm-niyantran lambi avadhi ke lakshyon ko prapt karne ke liye aavashyak hai. ••••••	self-control, restraint, willpower, determination ••••••	indulgence, impulsivity, weakness, lack of control ••••••	आत्म-नियंत्रण = आत्मा को नियंत्रित करने की शक्ति ••••••
#3921 💧 ••••••	saturation /ˌsætʃəˈreɪʃən/ noun (सैचुरेशन) ••••••	••••••	संतृप्ति santrpti ••••••	The state or process that occurs when no more of something can be absorbed, combined with, or added. ••••••	Saturation of the market leads to a decrease in product demand. ••••••	बाजार की संतृप्ति उत्पाद की मांग में गिरावट का कारण बनती है। Bazar ki santrpti utpad ki maang mein girawat ka kaaran banti hai. ••••••	fullness, completion, satiety, maximum capacity ••••••	depletion, emptiness, scarcity, deficiency ••••••	संतृप्ति का मतलब है पूरा भर जाना, जैसे बाजार का संतृप्त होना। ••••••
#3922 🧘‍♀️ ••••••	tranquil /ˈtræŋkwɪl/ adjective (ट्रैंक्विल) ••••••	••••••	शांत shaant ••••••	Free from disturbance; calm and peaceful. ••••••	A tranquil environment promotes relaxation and focus. एक शांत वातावरण विश्राम और ध्यान को बढ़ावा देता है। ••••••	एक शांत वातावरण विश्राम और ध्यान को बढ़ावा देता है। Ek shaant vatavaran vishraam aur dhyaan ko badhaava deta hai. ••••••	calm, peaceful, serene, quiet ••••••	agitated, disturbed, chaotic, turbulent ••••••	Shaant vaataavaran, jaise ek sukoon bhara mahal. ••••••
#3923 🌱 ••••••	rejuvenate /rɪˈdʒuːvəneɪt/ verb (रीजुवेनेट) ••••••	••••••	पुनःजीवित करना punahjeevit karna ••••••	To make or feel young, healthy, or energetic again; to give new energy or vigor to. ••••••	Taking a break can rejuvenate your energy and focus. टेकिंग अ ब्रेक कैन रीजुवेनेट योर एनर्जी एंड फोकस। ••••••	एक ब्रेक लेना आपकी ऊर्जा और फोकस को फिर से जीवित कर सकता है। Ek break lena aapki urja aur focus ko phir se jeevit kar sakta hai. ••••••	revitalize, refresh, renew, restore ••••••	deteriorate, deplete, exhaust, weaken ••••••	जवान और ऊर्जा के लिए 'पुनःजीवित' करें। ••••••
#3924 👆 ••••••	tangible /ˈtændʒɪbəl/ adjective (टैंगिबल) ••••••	••••••	स्पष्ट spasht ••••••	Perceptible by touch; clear and definite; real. ••••••	Tangible results are easier to measure and track. ••••••	स्पष्ट परिणामों को मापना और ट्रैक करना आसान है। Spasht parinaamon ko maapna aur track karna aasan hai. ••••••	concrete, palpable, physical, real ••••••	intangible, abstract, theoretical, conceptual ••••••	स्पष्ट (spasht) जैसे 'clear', tangible यानी 'real' चीजें आसानी से दिखती हैं। ••••••
#3925 ♻️ ••••••	sustainability /səˌsteɪnəˈbɪləti/ noun (सस्टेनेबिलिटी) ••••••	••••••	स्थिरता sthirata ••••••	The ability to be maintained at a certain rate or level; the ability to be upheld or defended. ••••••	Sustainability is a key focus in today's environmental policies. ••••••	स्थिरता आज के पर्यावरणीय नीतियों में एक महत्वपूर्ण फोकस है। Sthirata aaj ke paryavarnik neetiyon mein ek mahatvapurn focus hai. ••••••	endurance, viability, longevity, permanence ••••••	unsustainability, depletion, temporariness, instability ••••••	स्थिरता (sthirata) जैसे स्थिर चीजों को बनाये रखना ••••••

231 Lesson 232 - Why Digital Detox Improves Focus (पाठ 232 - डिजिटल डिटॉक्स एकाग्रता को क्यों बेहतर बनाता है)

डिजिटल डिटॉक्स क्यों फोकस में सुधार करता है

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अनुवाद

भूतकाल

भूत कृदंत

तृतीय पुरुष एकवचन

जेरंड

मीनिंग

उदाहरण वाक्य

उदाहरण वाक्य अनुवाद

सिनोनिम्स

एंटोनिम्स

कॉलोकेशन्स

निमोनिक

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उदाहरण वाक्य अनुवाद

शब्द

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