लेख के माध्यम से शब्दावली सीखें - पाठ 199 - संतुलित आहार का महत्व | इंग्लिश सीखें

संतुलित आहार का महत्व

The Importance of Balanced Diet

एक balanced diet न केवल शारीरिक कल्याण के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि holistic स्वास्थ्य के लिए भी आवश्यक है। उचित nourishment हमारी शारीरिक immunity को बढ़ाता है और विभिन्न रोगों से सुरक्षा करता है। कई लोग अपने खाद्य सेवन में dichotomy उत्पन्न करते हैं - एक तरफ वसायुक्त भोजन, दूसरी तरफ पूर्ण deprivation। हालांकि, स्वस्थ जीवनशैली के लिए equilibrium बनाए रखना आवश्यक है। उचित sustenance सुनिश्चित करने के लिए meticulous खाद्य योजना आवश्यक है, जो शरीर की assimilation क्षमता को बढ़ाता है और इसे revitalize करता है। प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज मिलकर cohesion उत्पन्न करते हैं, जो हमारी ऊर्जा को bolster करता है। अत्यधिक exorbitant भोजन करना उतना ही हानिकारक है जितना कि पोषक तत्वों की कमी malnourishment का कारण बन सकती है। उचित भोजन शरीर को invigorate करता है, हड्डियों और मांसपेशियों की fortification सुनिश्चित करता है, और ऊर्जा को replenish करने में मदद करता है।

इसलिए, दीर्घकालिक स्वास्थ्य के लिए integral और adept आहार आदतें बनाना अत्यंत महत्वपूर्ण है।

इमोजी	शब्द	Images	अनुवाद	मीनिंग	उदाहरण वाक्य	उदाहरण वाक्य अनुवाद	सिनोनिम्स	एंटोनिम्स	निमोनिक

#3300 🥗 ••••••	balanced diet ˈbæl.ənst daɪ.ət noun (बैलेंसड डाइट) ••••••	••••••	संतुलित आहार santulit aahaar ••••••	A diet consisting of the proper quantities and proportions of foods needed to maintain health or growth. ••••••	A balanced diet is essential for maintaining good health. ••••••	एक संतुलित आहार अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक है। Ek santulit aahaar achhe swasthya ko banaye rakhne ke liye aavashyak hai. ••••••	Nutritious Diet, Healthy Eating, Well-rounded Nutrition ••••••	Malnutrition, Unhealthy Diet, Deficiency ••••••	संतुलित आहार = शरीर को सशक्त रखने का रहस्य ••••••
#3301 🌍 ••••••	holistic hoʊˈlɪs.tɪk adjective (होलिस्टिक) ••••••	••••••	समग्र samagra ••••••	Relating to or concerned with complete systems rather than individual parts. ••••••	A holistic approach to wellness includes mental and physical health. ••••••	स्वास्थ्य के लिए एक समग्र दृष्टिकोण मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को शामिल करता है। Swasthya ke liye ek samagra drishtikon mansik aur sharirik swasthya ko shamil karta hai. ••••••	Comprehensive, Integrated, All-encompassing ••••••	Fragmented, Partial, Incomplete ••••••	होलिस्टिक में समग्र दृष्टिकोण से स्वस्थ जीवन की योजना बनाई जाती है। ••••••
#3302 🍎 ••••••	nourishment ˈnʌr.ɪʃ.mənt noun (नोरिशमेंट) ••••••	••••••	पोषण poshan ••••••	The food necessary for growth, health, and good condition. ••••••	Proper nourishment is vital for child development. ••••••	सही पोषण बच्चों के विकास के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। Sahi poshan bachchon ke vikas ke liye atyant mahatvapurn hai. ••••••	Nutrition, Sustenance, Feeding ••••••	Starvation, Malnourishment, Deprivation ••••••	Poshan ka matlab hai 'po' se 'shakti' aur 'an' se 'anand'. ••••••
#3303 🛡️ ••••••	immunity ɪˈmjuː.nɪ.ti noun (इम्यूनिटी) ••••••	••••••	प्रतिरोधक क्षमता pratirodhak kshamata ••••••	The ability of an organism to resist a particular infection or toxin. ••••••	Eating fruits and vegetables boosts immunity. ईटिंग फ्रूट्स एंड वेजिटेबल्स बूस्ट्स इम्यूनिटी। ••••••	फल और सब्जियाँ खाना प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। Phal aur sabziyan khana pratirodhak kshamata ko badhata hai. ••••••	Resistance, Protection, Defense ••••••	Susceptibility, Vulnerability, Weakness ••••••	Immunity = इम्यूनिटी, like 'I’m in' the defense! ••••••
#3304 ⚖️ ••••••	dichotomy daɪˈkɒt.ə.mi noun (डाइकोटमी) ••••••	••••••	द्वैध dvaidh ••••••	A division or contrast between two things that are or are represented as being opposed or entirely different. ••••••	There is a dichotomy between modern and traditional medicine. देयर इज़ ए डाइकोटमी बिटवीन मॉडर्न एंड ट्रेडिशनल मेडिसिन। ••••••	आधुनिक और पारंपरिक चिकित्सा के बीच एक द्वैध है। aadhunik aur paaramparik chikitsa ke beech ek dvaidh hai. ••••••	Division, Contrast, Duality ••••••	Unity, Similarity, Agreement ••••••	Dichotomy sounds like 'do bhaag' in Hindi—meaning two parts or divisions. ••••••
#3305 😔 ••••••	deprivation ˌdɛp.rɪˈveɪ.ʃən noun (डेप्रिवेशन) ••••••	••••••	निरवसरता nirvasarta ••••••	The damaging lack of material benefits considered to be basic necessities in a society. ••••••	Sleep deprivation negatively affects mental health. ••••••	नींद की कमी मानसिक स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। Neend ki kami mansik swasthya ko nakaratmak roop se prabhavit karti hai. ••••••	Lack, Hardship, Scarcity ••••••	Abundance, Wealth, Plenty ••••••	Depression ke liye deprivation ko yaad rakho. ••••••
#3306 ⚖️ ••••••	equilibrium ˌiː.kwɪˈlɪb.ri.əm noun (इक्विलिब्रियम) ••••••	••••••	संतुलन santulan ••••••	A state in which opposing forces or influences are balanced. ••••••	Yoga helps in achieving mental equilibrium. ••••••	योग मानसिक संतुलन प्राप्त करने में मदद करता है। Yog mansik santulan prapt karne mein madad karta hai. ••••••	Balance, Stability, Steadiness ••••••	Imbalance, Instability, Disproportion ••••••	Santulan - Samtul - Balance is maintained. ••••••
#3307 🥙 ••••••	sustenance ˈsʌs.tɪ.nəns noun (सस्टेनेन्स) ••••••	••••••	पोषण poshan ••••••	Food and drink regarded as a source of strength; nourishment. ••••••	Water is essential for human sustenance. ••••••	मानव जीवन के लिए पानी पोषण का एक महत्वपूर्ण स्रोत है। Manav jeevan ke liye pani poshan ka ek mahatvapurn srot hai. ••••••	Nourishment, Support, Livelihood ••••••	Starvation, Deprivation, Weakness ••••••	Poshan, जैसे 'पो' (पानी) और 'शन' (पोषण) ••••••
#3308 🔍 ••••••	meticulous məˈtɪk.jə.ləs adjective (मेटीक्युलस) ••••••	••••••	सतर्क satark ••••••	Showing great attention to detail; very careful and precise. ••••••	A meticulous diet plan helps in maintaining a healthy lifestyle. एक मेटीक्युलस डाइट प्लान हेल्प्स इन मेंटेनिंग ए हेल्दी लाइफस्टाइल। ••••••	एक मेटीक्युलस डाइट प्लान हेल्थी लाइफस्टाइल बनाए रखने में मदद करता है। Ek meticulous diet plan healthy lifestyle banaye rakhne mein madad karta hai. ••••••	Precise, Thorough, Detail-oriented ••••••	Careless, Inaccurate, Negligent ••••••	Meticulous = सतर्क (Satark) - जैसे आप किसी को सतर्क करके काम करवाते हैं। ••••••
#3309 🧠 ••••••	assimilation əˌsɪm.ɪˈleɪ.ʃən noun (ऐसिमिलेशन) ••••••	••••••	समाकलन samakalan ••••••	The process of taking in and fully understanding information or ideas. ••••••	Proper assimilation of knowledge leads to effective learning. ••••••	ज्ञान का सही समाकलन प्रभावी अधिग्रहण की ओर ले जाता है। Gyaan ka sahi samakalan prabhavi adhigrahan ki or le jata hai. ••••••	Integration, Absorption, Incorporation ••••••	Rejection, Separation, Isolation ••••••	समाकलन में 'सम' है जो 'समझने' से जुड़ा है, जैसे ज्ञान को समग्र रूप से समझना। ••••••
#3310 ⚡ ••••••	revitalize ˌriːˈvaɪ.təl.aɪz verb (रीवाइटलाइज) ••••••	••••••	पुनर्जीवित करना punarjivit karna ••••••	Give new life and vitality to something. ••••••	A short vacation can revitalize your mind and body. एक छोटी छुट्टी आपके मन और शरीर को पुनर्जीवित कर सकती है। ••••••	एक छोटी छुट्टी आपके मन और शरीर को पुनर्जीवित कर सकती है। Ek chhoti chhutti aapke mann aur sharir ko punarjivit kar sakti hai. ••••••	Renew, Refresh, Reenergize ••••••	Deplete, Weaken, Deteriorate ••••••	Revitalize = Re + Vital + Eyes (Think of reviving energy through vacation!) ••••••
#3311 🤝 ••••••	cohesion kəʊˈhiː.ʒən noun (कोहेज़न) ••••••	••••••	संगति sangati ••••••	The action or fact of forming a united whole. ••••••	Strong cohesion among team members leads to success. ••••••	टीम के सदस्यों के बीच मजबूत संगति सफलता की ओर ले जाती है। Team ke sadasyon ke beech majboot sangati safalta ki or le jaati hai. ••••••	Unity, Bonding, Togetherness ••••••	Division, Separation, Disunity ••••••	संगति को सँग जोड़ना, जैसे टीम को जोड़ने वाली शक्ति। ••••••
#3312 💪 ••••••	bolster ˈboʊl.stər verb (बोल्स्टर) ••••••	••••••	सुदृढ़ करना sudridh karna ••••••	Support or strengthen; prop up. ••••••	Regular training helps bolster confidence. नियमित प्रशिक्षण आत्मविश्वास को बढ़ाने में मदद करता है। ••••••	नियमित प्रशिक्षण आत्मविश्वास को बढ़ाने में मदद करता है। Niyamit prashikshan atmvishwas ko badhane mein madad karta hai. ••••••	Strengthen, Support, Reinforce ••••••	Weaken, Undermine, Diminish ••••••	Bolster means 'to bolster' or 'strengthen'—think of 'sudridh' like building a strong structure. ••••••
#3313 💰 ••••••	exorbitant ɪɡˈzɔː.bɪ.tənt adjective (इक्सॉरबिटेंट) ••••••	••••••	अत्यधिक महंगा atyadhik mahanga ••••••	(of a price or amount charged) unreasonably high. ••••••	The exorbitant cost of housing is a major concern. द एक्सॉरबिटेंट कॉस्ट ऑफ हाउसिंग इज़ अ मेजर कंसरन। ••••••	आवास की अत्यधिक कीमत एक प्रमुख चिंता का विषय है। Awas ki atyadhik keemat ek pramukh chinta ka vishay hai. ••••••	Overpriced, Excessive, Unreasonable ••••••	Affordable, Reasonable, Moderate ••••••	Exorbitant ka matlab hai atyadhik, jise yaad rakhein ki jab koi cheez jyada mehengi ho. ••••••
#3314 😷 ••••••	malnourishment mælˈnʌr.ɪʃ.mənt noun (मैल्नोरिशमेंट) ••••••	••••••	कुपोषण kuposhan ••••••	Lack of proper nutrition, caused by not having enough to eat, not eating enough of the right things, or being unable to use the food that one does eat. ••••••	Children in poverty-stricken areas suffer from malnourishment. ••••••	गरीबी से प्रभावित क्षेत्रों में बच्चों को कुपोषण का सामना करना पड़ता है। Garibi se prabhavit kshetron mein bachon ko kuposhan ka samna karna padta hai. ••••••	Malnutrition, Starvation, Deficiency ••••••	Nourishment, Nutrition, Wellness ••••••	Malnourishment = M for Malnutrition in Hindi. ••••••
#3315 🏃 ••••••	invigorate ɪnˈvɪɡ.ər.eɪt verb (इंविगोरेट) ••••••	••••••	तरोताजा करना tarotaza karna ••••••	Give strength or energy to something. ••••••	A morning walk can invigorate both body and mind. एक सुबह की सैर शरीर और मन को तरोताजा कर सकती है। ••••••	एक सुबह की सैर शरीर और मन को तरोताजा कर सकती है। Ek subah ki sair sharir aur man ko tarotaza kar sakti hai. ••••••	Energize, Refresh, Stimulate ••••••	Weaken, Drain, Exhaust ••••••	हैप्पीनेस से तरोताजा होने की तरह, शरीर और मन को जगाएं। ••••••
#3316 🏰 ••••••	fortification ˌfɔː.tɪ.fɪˈkeɪ.ʃən noun (फोर्टिफिकेशन) ••••••	••••••	किलेबंदी kilebandi ••••••	The action of strengthening or protecting something. ••••••	The fortification of food with vitamins prevents deficiencies. द फोर्टिफिकेशन ऑफ फूड विद विटामिन्स प्रिवेंट्स डेफिशिएंसीज़। ••••••	विटामिन्स के साथ भोजन की किलेबंदी पोषक तत्वों की कमी को रोकती है। Vitamins ke saath bhojan ki kilebandi poshak tatvon ki kami ko rokti hai. ••••••	Strengthening, Reinforcement, Enhancement ••••••	Weakening, Deterioration, Vulnerability ••••••	Fortification sounds like 'fort' – a stronghold, just like fortifying food to make it stronger. ••••••
#3317 🔄 ••••••	replenish rɪˈplɛn.ɪʃ verb (रिप्लेनिश) ••••••	••••••	फिर से भरना phir se bharna ••••••	Fill something up again. ••••••	Drinking water helps replenish lost fluids in the body. पानी पीना शरीर में खोए हुए तरल पदार्थों को फिर से भरने में मदद करता है। ••••••	पानी पीना शरीर में खोए हुए तरल पदार्थों को फिर से भरने में मदद करता है। Pani peena sharir mein khoye huye taral padarthon ko phir se bharne mein madad karta hai. ••••••	Restore, Refill, Renew ••••••	Deplete, Empty, Drain ••••••	phir se bharna, मतलब फिर से भरना, जैसे पानी पीना शरीर को फिर से भर देता है। ••••••
#3318 🧩 ••••••	integral ˈɪn.tɪ.ɡrəl adjective (इंटेग्रल) ••••••	••••••	अवश्यक avashyak ••••••	Necessary to make a complete whole; essential or fundamental. ••••••	Exercise is an integral part of a healthy lifestyle. एक्सरसाइज एक इंटेग्रल हिस्सा है एक स्वस्थ जीवनशैली का। ••••••	व्यायाम एक स्वस्थ जीवनशैली का एक अवश्यक हिस्सा है। Vyayam ek swasth jeevanshaili ka ek avashyak hissa hai. ••••••	Essential, Fundamental, Crucial ••••••	Nonessential, Optional, Superfluous ••••••	‘Avasya‘ means ‘necessary’ in Hindi. Just think: exercise is ‘avashyak’ for health! ••••••
#3319 🎯 ••••••	adept əˈdɛpt adjective (एडेप्ट) ••••••	••••••	निपुण nipun ••••••	Very skilled or proficient at something. ••••••	He is adept at solving complex mathematical problems. वह जटिल गणितीय समस्याओं को हल करने में सक्षम है। ••••••	वह जटिल गणितीय समस्याओं को हल करने में सक्षम है। Vah jatil ganitiya samasyaon ko hal karne mein saksham hai. ••••••	Skilled, Proficient, Expert ••••••	Incompetent, Inept, Unskilled ••••••	हैप्पी होने के लिए निपुण होना जरूरी है। ••••••

198 Lesson 199 - The Importance of Balanced Diet (पाठ 199 - संतुलित आहार का महत्व)

संतुलित आहार का महत्व

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अनुवाद

भूतकाल

भूत कृदंत

तृतीय पुरुष एकवचन

जेरंड

मीनिंग

उदाहरण वाक्य

उदाहरण वाक्य अनुवाद

सिनोनिम्स

एंटोनिम्स

कॉलोकेशन्स

निमोनिक

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उदाहरण वाक्य अनुवाद

शब्द

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