Apprenez du vocabulaire à travers des articles - Leçon 142 - Comment surmonter la procrastination | Apprendre l'anglais

Comment surmonter la procrastination

How to Overcome Procrastination

Tout d'abord, déterminez clairement vos goals. Créez un specific plan où vos tâches seront prioritized. Commencez par de petites achievable steps, car les grandes tâches peuvent sembler overwhelming.

Utilisez le time blocking pour allouer un temps spécifique à votre travail. Fixez des deadlines qui vous garderont accountable et vous aideront à terminer vos tâches. Suivez également la Pomodoro technique : travaillez 25 minutes et prenez une break de 5 minutes. Cela augmentera votre focus.

Essayez d’éviter les distractions. Eliminate les social media, notifications et autres choses inutiles. Reward-vous après avoir accompli de petites tâches, car cela augmentera votre motivation. Gardez une mindset positive et visualize-vous sur le chemin du succès avant de commencer le travail.

Finally, review vos progress régulièrement. Si vous prenez du retard, ne vous blâmez pas mais restart rapidement. Peu à peu, en maintenant la consistency, vous pourrez vous libérer de la procrastination et votre productivity augmentera considérablement.

Émoji	Mot	Images	Traduction	Signification	Phrase d'Exemple	Traduction de la Phrase d'Exemple	Synonymes	Antonymes	Mnémonique

#2298 ⏰ ••••••	procrastination /prəˌkræstɪˈneɪʃən/ noun (procrastination) ••••••	••••••	procrastination prokrastinasyon ••••••	The action of delaying or postponing something. ••••••	Procrastination delays your success. ••••••	La procrastination retarde ton succès. La procrastination retarde ton succes. ••••••	delay, postponement, deferment, stalling ••••••	action, efficiency, promptness, immediacy ••••••	Procrastination, c’est quand tu remets tout à demain. ••••••
#2299 💪 ••••••	overcome /ˌoʊvərˈkʌm/ verb (oʊvərkʌm) ••••••	••••••	surmonter surmonter ••••••	To succeed in dealing with a problem or difficulty. ••••••	You can overcome procrastination with planning. Vous pouvez surmonter la procrastination en planifiant. ••••••	Vous pouvez surmonter la procrastination en planifiant. Vous pouvez surmonter la procrastination en planifiant. ••••••	conquer, defeat, surmount, triumph over ••••••	surrender, fail, succumb, yield ••••••	Overcome veut dire surmonter, comme se débarrasser de la procrastination. ••••••
#2300 🎯 ••••••	goals /ɡoʊlz/ noun (gôls) ••••••	••••••	objectifs objectifs ••••••	The object of a person's ambition or effort; an aim or desired result. ••••••	Setting clear goals makes work easier. ••••••	Fixer des objectifs clairs rend le travail plus facile. Fixer des objectifs clairs rend le travail plus facile. ••••••	objectives, aims, targets, purposes ••••••	aimlessness, indifference, purposelessness ••••••	Pour atteindre tes objectifs, tu dois avoir une vision claire. ••••••
#2301 📍 ••••••	specific /spəˈsɪfɪk/ adjective (spécifique) ••••••	••••••	spécifique specifique ••••••	Clearly defined or identified; particular; exact. ••••••	Make a specific plan to beat procrastination. Faites un plan spécifique pour vaincre la procrastination. ••••••	Faites un plan spécifique pour vaincre la procrastination. Faites un plan spécifique pour vaincre la procrastination. ••••••	particular, precise, exact, definite ••••••	general, vague, indefinite, unclear ••••••	Un plan spécifique est nécessaire pour surmonter la procrastination. ••••••
#2302 📋 ••••••	plan /plæn/ noun (plan) ••••••	••••••	plan plan ••••••	A detailed proposal for doing or achieving something. ••••••	A good plan keeps you focused. Un bon plan vous garde concentré. ••••••	Un bon plan vous garde concentré. Un bon plan vous garde concentré. ••••••	strategy, scheme, blueprint, design ••••••	chaos, disorganization, confusion ••••••	Plan, pour garder l'esprit clair, un plan précis. ••••••
#2303 🔢 ••••••	prioritize /praɪˈɔːrətaɪz/ verb (praɪˈɔːrətaɪz) ••••••	••••••	prioriser prioriser ••••••	To designate or treat something as more important than other things. ••••••	Always prioritize tasks to avoid delay. ••••••	Toujours prioriser les tâches pour éviter les retards. Toujours prioriser les tâches pour éviter les retards. ••••••	rank, order, arrange, organize ••••••	ignore, neglect, disregard ••••••	Prioriser, c'est choisir ce qui doit passer en premier, comme un choix préféré. ••••••
#2304 ✅ ••••••	achievable /əˈtʃiːvəbl/ adjective (achievable) ••••••	••••••	réalisable realisable ••••••	Able to be brought about or reached successfully. ••••••	Start with achievable steps to stay motivated. Commencez par des étapes réalisables pour rester motivé. ••••••	Commencez par des étapes réalisables pour rester motivé. Commencez par des étapes réalisables pour rester motivé. ••••••	attainable, possible, realistic, feasible ••••••	unrealistic, impossible, unattainable ••••••	Toujours commencer par des étapes réalisables pour rester motivé. ••••••
#2305 👣 ••••••	steps /stɛps/ noun (steps) ••••••	••••••	étapes etap ••••••	A measure or action, especially one of a series taken in order to deal with or achieve a particular thing. ••••••	Taking small steps reduces overwhelm. ••••••	Faire de petits pas réduit la surcharge. Faire de petits pas réduit la surcharge. ••••••	measures, actions, procedures, stages ••••••	stagnation, inactivity, immobility ••••••	Les étapes sont la clé du succès. ••••••
#2306 😰 ••••••	overwhelming /ˌoʊvərˈwɛlmɪŋ/ adjective (ovèrwèlmīng) ••••••	••••••	accablant accablant ••••••	Very intense; overpowering. ••••••	Large tasks can feel overwhelming. ••••••	Les grandes tâches peuvent sembler accablantes. Les grandes tâches peuvent sembler accablantes. ••••••	overpowering, intense, crushing, daunting ••••••	manageable, easy, simple, light ••••••	Accablant - quand quelque chose est trop lourd ••••••
#2307 📅 ••••••	time blocking /taɪm ˈblɑːkɪŋ/ noun (taim blokin) ••••••	••••••	blocage du temps blocage du temps ••••••	A time management method that involves dividing your day into blocks of time. ••••••	Time blocking helps you stay focused. Le blocage de temps vous aide à rester concentré. ••••••	Le blocage de temps vous aide à rester concentré. Le blocage du temps vous aide a rester concentre. ••••••	time scheduling, time allocation, time planning ••••••	unorganized time, spontaneity, improvisation ••••••	Bloquer le temps pour mieux s'organiser! ••••••
#2308 ⏰ ••••••	deadlines /ˈdɛdˌlaɪnz/ noun (dɛdˈlaɪnz) ••••••	••••••	délais delais ••••••	The latest time or date by which something should be completed. ••••••	Setting deadlines helps finish tasks. ••••••	Fixer des délais aide à terminer les tâches. Fixer des délais aide à terminer les tâches. ••••••	due dates, time limits, cutoff points ••••••	delay, infinity, unlimited time ••••••	Les délais sont essentiels pour finir à temps. ••••••
#2309 📝 ••••••	accountable /əˈkaʊntəbl/ adjective (akun-table) ••••••	••••••	responsable responsable ••••••	Required or expected to justify actions or decisions; responsible. ••••••	Staying accountable helps reduce delays. rester accountable aide à réduire les retards. ••••••	Rester responsable aide à réduire les retards. Rester responsable aide à réduire les retards. ••••••	responsible, answerable, liable, obligated ••••••	irresponsible, unreliable, unaccountable ••••••	A person who is 'accountable' is 'responsable' for their actions. ••••••
#2310 🍅 ••••••	pomodoro /ˌpɒməˈdɔːrəʊ/ noun (pomodoro) ••••••	••••••	pomodoro pomodoro ••••••	A time management technique that uses a timer to break down work into intervals. ••••••	The Pomodoro technique improves productivity. La technique Pomodoro améliore la productivité. ••••••	La technique Pomodoro améliore la productivité. La technique Pomodoro améliore la productivité. ••••••	time management technique, productivity method ••••••	continuous work, unstructured time ••••••	Pomodoro = Le temps bien géré. ••••••
#2311 ☕ ••••••	break /breɪk/ noun (brek) ••••••	••••••	pause pause ••••••	A pause in work or during an activity or event. ••••••	Short breaks refresh your mind. ••••••	Les courtes pauses rafraîchissent votre esprit. Les courtes pauses rafraîchissent votre esprit. ••••••	pause, rest, interval, recess ••••••	continuation, work, persistence ••••••	Pause - Une courte pause pour une recharge mentale. ••••••
#2312 🎯 ••••••	focus /ˈfoʊkəs/ noun (fokus) ••••••	••••••	concentration concentration ••••••	The centre of interest or activity; concentrated attention or effort. ••••••	Focus on one task at a time. ••••••	Concentrez-vous sur une tâche à la fois. Concentrez-vous sur une tache a la fois. ••••••	concentration, attention, emphasis, priority ••••••	distraction, neglect, inattention ••••••	Concentration sur le focus! ••••••
#2313 📱 ••••••	distractions /dɪˈstrækʃənz/ noun (distractions) ••••••	••••••	distractions distractions ••••••	Things that prevent someone from concentrating on something else. ••••••	Eliminate distractions for better productivity. Éliminez les distractions pour améliorer la productivité. ••••••	Éliminez les distractions pour améliorer la productivité. Éliminez les distractions pour améliorer la productivité. ••••••	interruptions, diversions, disruptions ••••••	concentration, focus, attention ••••••	Les distractions sont comme des pièges qui capturent ton attention. ••••••
#2314 📲 ••••••	social media /ˈsoʊʃəl ˈmiːdiə/ noun (soʊʃəl mɪdiə) ••••••	••••••	réseaux sociaux reseaux sociaux ••••••	Websites and applications that enable users to create and share content or to participate in social networking. ••••••	Social media often causes delays. Les médias sociaux causent souvent des retards. ••••••	Les médias sociaux causent souvent des retards. Les médias sociaux causent souvent des retards. ••••••	social networking, online platforms, digital media ••••••	offline communication, direct interaction ••••••	Utiliser les réseaux sociaux pour partager et se connecter avec le monde entier. ••••••
#2315 🔔 ••••••	notifications /ˌnoʊtɪfɪˈkeɪʃənz/ noun (notifications) ••••••	••••••	notifications notifications ••••••	A notice or announcement, especially an official one. ••••••	Turn off notifications to stay focused. désactivez les notifications pour rester concentré. ••••••	Désactivez les notifications pour rester concentré. Désactivez les notifications pour rester concentré. ••••••	alerts, notices, announcements, messages ••••••	ignorance, silence, quiet ••••••	Notifications viennent avec des alertes importantes ••••••
#2316 ❌ ••••••	eliminate /ɪˈlɪmɪneɪt/ verb (éliminer) ••••••	••••••	éliminer elimine ••••••	To completely remove or get rid of something. ••••••	Eliminate time-wasting habits. Éliminer les habitudes qui font perdre du temps. ••••••	Éliminez les habitudes qui gaspillent du temps. Éliminez les habitudes qui gaspillent du temps. ••••••	remove, eradicate, abolish, delete ••••••	keep, retain, maintain, preserve ••••••	Éliminer, comme dans 'éliminer' les habitudes qui vous font perdre du temps. ••••••

141 Lesson 142 - How to Overcome Procrastination (Leçon 142 - Comment surmonter la procrastination)

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