Apprenez du vocabulaire à travers des articles - Leçon 135 - Comment développer la force mentale | Apprendre l'anglais

Comment développer la force mentale

How to Build Mental Toughness

Pour devenir mentalement fort, il faut apprendre à affronter des situations adversarial. La fortitude et la tenacity d'une personne sont mises à l’épreuve dans les moments difficiles. Pour développer la force mentale, nous devons maintenir notre composure, surtout lorsque les défis deviennent difficiles. Cela se construit par la perseverance et la rectitude, ce qui aide dans chaque décision de notre vie. Ceux qui sont mentalement forts ne recherchent pas facilement la gratification, mais gardent une attitude unwavering envers les objectifs à long terme. Le stoicism et une perspective sagacious peuvent nous invigorate et nous apprendre à mitigate sous la pression.

La chose la plus importante n’est pas d’être obstinate, mais de s’améliorer progressivement grâce à la scrutiny et à l’auto-analyse. Lorsque endurance augmente, la resurgence et la véritable conviction apparaissent dans nos vies, renforçant réellement notre force mentale.

Émoji	Mot	Images	Traduction	Signification	Phrase d'Exemple	Traduction de la Phrase d'Exemple	Synonymes	Antonymes	Mnémonique

#2173 ⚔️ ••••••	adversarial /ˌæd.vɚˈser.i.əl/ adjective (adversarial) ••••••	••••••	antagoniste antagoniste ••••••	Involving or characterized by conflict or opposition; antagonistic. ••••••	The two companies have an adversarial relationship in the market. Les deux entreprises ont une relation antagoniste sur le marché. ••••••	Les deux entreprises ont une relation antagoniste sur le marché. Les deux entreprises ont une relation antagoniste sur le marché. ••••••	hostile, oppositional, confrontational ••••••	cooperative, harmonious, friendly ••••••	Conflit ou opposition ••••••
#2174 💪 ••••••	fortitude /ˈfɔːr.tɪ.tjuːd/ noun (fortitude) ••••••	••••••	fortitude fortitude ••••••	Courage in pain or adversity; mental and emotional strength in facing difficulty. ••••••	She faced the challenges with fortitude and determination. ••••••	Elle a affronté les défis avec de la fortitude et de la détermination. Elle a affronté les défis avec de la fortitude et de la détermination. ••••••	resilience, bravery, courage ••••••	weakness, cowardice, timidity ••••••	La fortitude est la clé pour surmonter les épreuves. ••••••
#2175 🎯 ••••••	tenacity /təˈnæs.ə.ti/ noun (ténacité) ••••••	••••••	ténacité tenacite ••••••	The quality or fact of being determined; persistence. ••••••	His tenacity helped him overcome all obstacles. His tenacity helped him overcome all obstacles. ••••••	Sa ténacité l'a aidé à surmonter tous les obstacles. Sa tenacite l'a aide a surmonter tous les obstacles. ••••••	persistence, determination, perseverance ••••••	indecision, irresolution, hesitation ••••••	Tenacity is like 'ténacité' helping you persist through adversity. ••••••
#2176 🧘 ••••••	composure /kəmˈpəʊ.ʒər/ noun (kompozé) ••••••	••••••	sang-froid sang-froid ••••••	The state or feeling of being calm and in control of oneself. ••••••	Despite the crisis, she maintained her composure. Malgré la crise, elle a maintenu sa composure. ••••••	Malgré la crise, elle a maintenu son sang-froid. Malgre la crise, elle a maintenu son sang-froid. ••••••	calmness, serenity, tranquility ••••••	anxiety, agitation, panic ••••••	Le sang-froid aide à garder la calme, même lors d'une crise. ••••••
#2177 ⛰️ ••••••	perseverance /ˌpɜː.sɪˈvɪə.rəns/ noun (pɛʁsəvɛʁɑ̃s) ••••••	••••••	persévérance perseverans ••••••	Persistence in doing something despite difficulty or delay in achieving success. ••••••	His perseverance in his studies led to great success. ••••••	Sa persévérance dans ses études l'a mené à un grand succès. Sa persévérance dans ses études l'a mené à un grand succès. ••••••	endurance, persistence, determination ••••••	laziness, apathy, giving up ••••••	La persévérance mène au succès, comme 'persévérance' en français. ••••••
#2178 ⚖️ ••••••	rectitude /ˈrek.tɪ.tjuːd/ noun (rɛktityd) ••••••	••••••	rectitude rectitude ••••••	Morally correct behavior or thinking; righteousness. ••••••	His rectitude earned him the respect of his peers. ••••••	Sa rectitude lui a valu le respect de ses pairs. Sa rectitude lui a valu le respect de ses pairs. ••••••	integrity, honesty, righteousness ••••••	corruption, immorality, dishonesty ••••••	Rectitude: respect et droiture ••••••
#2179 🎁 ••••••	gratification /ˌɡræt.ɪ.fɪˈkeɪ.ʃən/ noun (gratification) ••••••	••••••	satisfaction satisfaction ••••••	Pleasure, especially when gained from the satisfaction of a desire. ••••••	The instant gratification of social media affects patience. ••••••	La gratification instantanée des médias sociaux affecte la patience. La gratification instantanee des medias sociaux affecte la patience. ••••••	satisfaction, pleasure, fulfillment ••••••	displeasure, frustration, dissatisfaction ••••••	Satisfaction immédiate, comme un clic sur 'j'aime'. ••••••
#2180 🗿 ••••••	unwavering /ʌnˈweɪ.vər.ɪŋ/ adjective (anweɪvɛrɪŋ) ••••••	••••••	inébranlable inebranlable ••••••	Steady or resolute; not wavering. ••••••	He showed unwavering dedication to his goal. Il a montré un dévouement inébranlable à son objectif. ••••••	Il a montré un dévouement inébranlable à son objectif. Il a montré un dévouement inébranlable à son objectif. ••••••	steadfast, resolute, firm ••••••	uncertain, hesitant, wavering ••••••	French 'inébranlable' evokes strength, just like unwavering. ••••••
#2181 🛡️ ••••••	stoicism /ˈstəʊ.ɪ.sɪ.zəm/ noun (stoïcisme) ••••••	••••••	stoïcisme stoicisme ••••••	The endurance of pain or hardship without the display of feelings and without complaint. ••••••	His stoicism during hardship was admirable. ••••••	Son stoïcisme pendant les épreuves était admirable. Son stoïcisme pendant les épreuves était admirable. ••••••	endurance, detachment, forbearance ••••••	sensitivity, emotionality, reactiveness ••••••	In French, 'stoïcisme' sounds like 'stay calm', which reminds you of enduring hardship silently. ••••••
#2182 🧠 ••••••	sagacious /səˈɡeɪ.ʃəs/ adjective (sagéisus) ••••••	••••••	sage sage ••••••	Having or showing keen mental discernment and good judgment; wise. ••••••	His sagacious advice helped us avoid a major mistake. ••••••	Ses conseils sages nous ont aidés à éviter une grosse erreur. Ses conseils sages nous ont aidés à éviter une grosse erreur. ••••••	wise, insightful, perceptive ••••••	foolish, shortsighted, unwise ••••••	Sage comme un homme sagace. ••••••
#2183 ⚡ ••••••	invigorate /ɪnˈvɪɡ.ər.eɪt/ verb (invigorer) ••••••	••••••	revigorer revigorer ••••••	To give strength or energy to; energize. ••••••	A morning workout can invigorate the body and mind. Un entraînement du matin peut invigor le corps et l'esprit. ••••••	Un entraînement du matin peut revigorer le corps et l'esprit. Un entraînement du matin peut revigorer le corps et l'esprit. ••••••	energize, rejuvenate, stimulate ••••••	weaken, exhaust, drain ••••••	Invigorate = invigorer (Énergie), donc revigorer ••••••
#2184 🛡️ ••••••	mitigate /ˈmɪt.ɪ.ɡeɪt/ verb (mitiger) ••••••	••••••	atténuer atténuer ••••••	To make less severe, serious, or painful; alleviate. ••••••	Measures were taken to mitigate the effects of the disaster. ••••••	Des mesures ont été prises pour atténuer les effets du désastre. Des mesures ont été prises pour atténuer les effets du désastre. ••••••	alleviate, reduce, lessen ••••••	aggravate, intensify, worsen ••••••	Picture 'atténuer' reducing the severity of a situation. ••••••
#2185 🐂 ••••••	obstinate /ˈɒb.stɪ.nət/ adjective (ob-sti-nèt) ••••••	••••••	obstiné obstine ••••••	Stubbornly refusing to change one's opinion or chosen course of action, despite attempts to persuade one to do so. ••••••	He remained obstinate despite everyone's advice. ••••••	Il est resté obstiné malgré les conseils de tout le monde. Il est resté obstiné malgré les conseils de tout le monde. ••••••	stubborn, unyielding, inflexible ••••••	flexible, compliant, accommodating ••••••	Un obstiné est comme un roc, il ne bouge jamais, peu importe ce qu'on lui dit. ••••••
#2186 🔍 ••••••	scrutiny /ˈskruː.tɪ.ni/ noun (scrutin) ••••••	••••••	examen minutieux examen minutieux ••••••	Critical observation or examination. ••••••	The documents underwent scrutiny before approval. Les documents ont été soumis à un examen minutieux avant l'approbation. ••••••	Les documents ont été soumis à un examen minutieux avant l'approbation. Les documents ont été soumis à un examen minutieux avant l'approbation. ••••••	examination, inspection, analysis ••••••	neglect, oversight, ignorance ••••••	l'examen détaillé ••••••
#2187 🏃‍♂️ ••••••	endurance /ɪnˈdjʊə.rəns/ noun (endurance) ••••••	••••••	endurance endurance ••••••	The fact or power of enduring an unpleasant or difficult process or situation without giving way. ••••••	Running a marathon requires exceptional endurance. Courir un marathon nécessite une endurance exceptionnelle. ••••••	Courir un marathon nécessite une endurance exceptionnelle. Courir un marathon nécessite une endurance exceptionnelle. ••••••	stamina, perseverance, resilience ••••••	weakness, fatigue, exhaustion ••••••	Think of 'endurance' as 'endurance' – you need it to endure difficult situations. ••••••
#2188 🌅 ••••••	resurgence /rɪˈsɜː.dʒəns/ noun (ʁi.sœʁ.ʒɑ̃s) ••••••	••••••	résurgence resurgence ••••••	An increase or revival after a period of little activity, popularity, or occurrence. ••••••	The city saw a resurgence in tourism after the pandemic. ••••••	La ville a connu une résurgence du tourisme après la pandémie. La ville a connu une résurgence du tourisme après la pandémie. ••••••	revival, reawakening, renewal ••••••	decline, deterioration, downfall ••••••	Résurgence = Revenir à la vie comme une nouvelle vague après une pause. ••••••
#2189 💯 ••••••	conviction /kənˈvɪk.ʃən/ noun (conviction) ••••••	••••••	conviction conviction ••••••	A firmly held belief or opinion. ••••••	She spoke with conviction, making everyone believe her. Elle a parlé avec conviction, faisant croire à tout le monde. ••••••	Elle a parlé avec conviction, faisant croire à tout le monde. Elle a parle avec conviction, faisant croire a tout le monde. ••••••	certainty, belief, confidence ••••••	doubt, hesitation, uncertainty ••••••	Conviction = convaincre + croire, 'convaincre' est l'action de donner de la conviction. ••••••
#2190 💪 ••••••	bolster /ˈbəʊl.stər/ verb (bolster) ••••••	••••••	renforcer renforcer ••••••	Support or strengthen; prop up. ••••••	The government took steps to bolster the economy. ••••••	Le gouvernement a pris des mesures pour renforcer l'économie. Le gouvernement a pris des mesures pour renforcer l'économie. ••••••	support, reinforce, strengthen ••••••	undermine, weaken, damage ••••••	No ••••••

134 Lesson 135 - How to Build Mental Toughness (Leçon 135 - Comment développer la force mentale)

Comment développer la force mentale

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