Apprenez du vocabulaire à travers des articles - Leçon 79 - Techniques de respiration pour un calme instantané | Apprendre l'anglais

Techniques de respiration pour un calme instantané

Breathing Techniques for Instant Calmness

Le contrôle de la respiration est une méthode puissante qui aide à réduire anxiety et à restaurer la composure. Lorsque nous utilisons les bonnes breathing techniques, notre système neurological se calme et l’equilibrium revient. Lorsque nous faisons une profonde exhalation, cela aide le corps à decompress et la tension dissipates. Une oxygenation accrue aide à invigorate notre cerveau et donne à l’esprit plus de serenity. Grâce à une bonne modulation, nous pouvons ralentir la respiration et normaliser les processus physiological. Cela crée une resonance, qui apporte la paix au corps et à l’esprit.

Ces techniques de respiration non seulement alleviate le stress mental, mais augmentent aussi notre vigilance et aident à maintenir la concentration. Ainsi, avec une bonne regulation et la pratique de la mindfulness, nous pouvons facilement nous rejuvenate et maintenir un état durable de pacify.

Émoji	Mot	Images	Traduction	Signification	Phrase d'Exemple	Traduction de la Phrase d'Exemple	Synonymes	Antonymes	Mnémonique

#1186 😰 ••••••	anxiety /æŋˈzaɪ.ə.ti/ noun (angzaiti) ••••••	••••••	anxiété ou nervosité anxiete ou nervosite ••••••	A feeling of worry, nervousness, or unease about something with an uncertain outcome. ••••••	Meditation helps reduce anxiety and stress. La méditation aide à réduire l'anxiété et le stress. ••••••	La méditation aide à réduire l'anxiété et le stress. La meditation aide a reduire l'anxiete et le stress. ••••••	stress, nervousness, worry ••••••	calmness, relaxation, confidence ••••••	Anxiété se calme avec la méditation. ••••••
#1187 🧘 ••••••	composure /kəmˈpəʊ.ʒər/ noun (compositeur) ••••••	••••••	état de calme et de maîtrise de soi etat de calme et de maitriise de soi ••••••	The state or feeling of being calm and in control of oneself. ••••••	She maintained her composure during the interview. ••••••	Elle a gardé son calme pendant l'entretien. Elle a garde son calme pendant l'entretien. ••••••	calmness, serenity, poise ••••••	agitation, anxiety, distress ••••••	Composer un calme intérieur ••••••
#1188 🫁 ••••••	breathing techniques /ˈbriː.ðɪŋ tɛkˌniːks/ noun (briːðɪŋ tɛkˌniːks) ••••••	••••••	techniques de respiration teknik de respirasyon ••••••	Methods of controlling breathing to achieve relaxation and improve health. ••••••	Breathing techniques help in reducing stress and anxiety. ••••••	Les techniques de respiration aident à réduire le stress et l'anxiété. Les techniques de respiration aident a reduire le stress et l'anxiete. ••••••	respiratory exercises, deep breathing, controlled breathing ••••••	shallow breathing, hyperventilation, unregulated breathing ••••••	Respire profondément, détends-toi avec les techniques de respiration. ••••••
#1189 🧠 ••••••	neurological /ˌnjʊə.rəˈlɒdʒ.ɪ.kəl/ adjective (nyurologikal) ••••••	••••••	neurologique neurologique ••••••	Relating to the anatomy, functions, and organic disorders of nerves and the nervous system. ••••••	Meditation has positive neurological effects on mental health. La méditation a des effets neurologiques positifs sur la santé mentale. ••••••	La méditation a des effets neurologiques positifs sur la santé mentale. La meditation a des effets neurologiques positifs sur la sante mentale. ••••••	neural, brain-related, cognitive ••••••	non-neurological, peripheral, unrelated to brain ••••••	Neurologique - Etudier les nerfs et leur fonctionnement dans le corps. ••••••
#1190 ⚖️ ••••••	equilibrium /ˌiː.kwɪˈlɪb.ri.əm/ noun (équilibre) ••••••	••••••	équilibre equilibre ••••••	A state in which opposing forces or influences are balanced. ••••••	Yoga helps in achieving mental equilibrium. ••••••	Le yoga aide à atteindre l'équilibre mental. Le yoga aide à atteindre l'équilibre mental. ••••••	balance, stability, steadiness ••••••	imbalance, instability, disproportion ••••••	L'équilibre est essentiel en yoga. ••••••
#1191 💨 ••••••	exhalation /ˌɛks.həˈleɪ.ʃən/ noun (exhalation) ••••••	••••••	expiration expiration ••••••	The action of breathing out. ••••••	Slow exhalation calms the nervous system. ••••••	Une expiration lente calme le système nerveux. Une expiration lente calme le systeme nerveux. ••••••	breath out, expiration, release ••••••	inhalation, inspiration, breathing in ••••••	En français, 'expiration' est l'acte de libérer l'air des poumons comme une exhalation. ••••••
#1192 😌 ••••••	decompress /ˌdiː.kəmˈprɛs/ verb (di-kom-pres) ••••••	••••••	décompresser decompressé ••••••	To relax and recover from stress or pressure. ••••••	Taking deep breaths helps to decompress after a stressful day. ••••••	Prendre de grandes respirations aide à se décompresser après une journée stressante. Prendre de grandes respirations aide a se decompression apres une journee stressante. ••••••	relax, unwind, destress ••••••	tense up, compress, strain ••••••	Décompresser : 'dé' pour détente et 'compresser' pour relâcher la pression. ••••••
#1193 🌬️ ••••••	dissipate /ˈdɪs.ɪ.peɪt/ verb (disipé) ••••••	••••••	disparaître progressivement disparaître progressivement ••••••	To disappear or cause to disappear gradually. ••••••	The tension in the room slowly dissipated. ••••••	La tension dans la pièce a lentement disparu. La tension dans la piece a lentement disparu. ••••••	disperse, fade, vanish ••••••	accumulate, intensify, gather ••••••	Dissipate: Think of fog dissipating under the sun, or 'disparaître progressivement' in French. ••••••
#1194 🫁 ••••••	oxygenation /ˌɒk.sɪ.dʒɪˈneɪ.ʃən/ noun (oksijenèshon) ••••••	••••••	fourniture ou traitement d'oxygène fourniture ou traitement d'oxygene ••••••	The process of supplying or treating with oxygen. ••••••	Deep breathing exercises improve oxygenation of the body. ••••••	Les exercices de respiration profonde améliorent l'oxygénation du corps. Les exercices de respiration profonde améliorent l'oxygénation du corps. ••••••	aeration, oxygen supply, respiration ••••••	hypoxia, deoxygenation, suffocation ••••••	Pour se souvenir, associez l'oxygénation à une bonne respiration! ••••••
#1195 ⚡ ••••••	invigorate /ɪnˈvɪɡ.ər.eɪt/ verb (ɛ̃.vi.ɡo.ʁe) ••••••	••••••	revigorer revigorer ••••••	To give strength or energy to someone or something. ••••••	A morning walk can invigorate both body and mind. ••••••	Une promenade matinale peut revigorer le corps et l'esprit. Une promenade matinale peut revigorer le corps et l'esprit. ••••••	energize, refresh, stimulate ••••••	weaken, drain, exhaust ••••••	In French, 'revigorer' is like 'invigorate'—making you feel stronger! ••••••
#1196 🕊️ ••••••	serenity /səˈrɛn.ɪ.ti/ noun (sérénité) ••••••	••••••	sérénité serenite ••••••	The state of being calm, peaceful, and untroubled. ••••••	Meditation helps in achieving inner serenity. La méditation aide à atteindre la sérénité intérieure. ••••••	La méditation aide à atteindre la sérénité intérieure. La meditation aide a atteindre la serenite interieure. ••••••	calmness, tranquility, peace ••••••	anxiety, agitation, chaos ••••••	Sérénité rime avec tranquillité et paix intérieure. ••••••
#1197 🎛️ ••••••	modulation /ˌmɒd.jʊˈleɪ.ʃən/ noun (modulation) ••••••	••••••	contrôle de la voix controle de la voix ••••••	The process of varying or controlling something. ••••••	Proper modulation of voice enhances communication skills. Une bonne modulation de la voix améliore les compétences en communication. ••••••	Une bonne modulation de la voix améliore les compétences en communication. Une bonne modulation de la voix améliore les compétences en communication. ••••••	adjustment, variation, control ••••••	monotony, inflexibility, uniformity ••••••	Modulation: Mod (Changement) + Contrôle de la voix ••••••
#1198 🔬 ••••••	physiological /ˌfɪz.i.əˈlɒdʒ.ɪ.kəl/ adjective (physiologique) ••••••	••••••	relatif aux fonctions et activités corporelles relatif aux fonctions et activités corporelles ••••••	Relating to bodily functions and activities. ••••••	Exercise improves physiological functions of the body. ••••••	L'exercice améliore les fonctions physiologiques du corps. L'exercice améliore les fonctions physiologiques du corps. ••••••	bodily, biological, physical ••••••	psychological, mental, abstract ••••••	Associez les fonctions corporelles à un mode de vie physiologique. ••••••
#1199 🎵 ••••••	resonance /ˈrɛz.ə.nəns/ noun (résonance) ••••••	••••••	résonance rezonans ••••••	A deep, reverberating sound or a quality of evoking response. ••••••	His speech had a deep resonance with the audience. Son discours avait une profonde résonance avec le public. ••••••	Son discours avait une profonde résonance avec le public. Son discours avait une profonde résonance avec le public. ••••••	echo, vibration, significance ••••••	dissonance, discord, silence ••••••	Résonance et resonancia se combinent bien dans cette langue. ••••••
#1200 💊 ••••••	alleviate /əˈliː.vi.eɪt/ verb (alléger) ••••••	••••••	soulager ou atténuer soulager ou atténuer ••••••	To make suffering, deficiency, or a problem less severe. ••••••	Meditation helps alleviate stress and anxiety. ••••••	La méditation aide à soulager le stress et l'anxiété. La meditation aide a soulager le stress et l'anxiete. ••••••	relieve, reduce, ease ••••••	aggravate, intensify, worsen ••••••	alléger (alleviate) pour soulager la douleur ••••••
#1201 👁️ ••••••	vigilance /ˈvɪdʒ.ɪ.ləns/ noun (vigilance) ••••••	••••••	vigilance vigilance ••••••	The action or state of keeping careful watch for possible danger or difficulties. ••••••	Constant vigilance is required in cybersecurity. ••••••	Une vigilance constante est requise en cybersécurité. Une vigilance constante est requise en cybersécurité. ••••••	alertness, watchfulness, awareness ••••••	carelessness, negligence, inattention ••••••	Vigilance rappelle un œil qui ne cligne jamais. ••••••
#1202 📋 ••••••	regulation /ˌrɛɡ.jʊˈleɪ.ʃən/ noun (régulation) ••••••	••••••	une règle ou directive faite et maintenue par une autorité une regle ou directive faite et maintenue par une autorite ••••••	A rule or directive made and maintained by an authority. ••••••	Government regulation ensures fair business practices. La régulation gouvernementale garantit des pratiques commerciales équitables. ••••••	La régulation gouvernementale garantit des pratiques commerciales équitables. La regulation gouvernementale garantit des pratiques commerciales equitables. ••••••	control, rule, management ••••••	disorder, deregulation, lawlessness ••••••	Regulation is the rulebook for fair play in business. ••••••
#1203 🧘‍♂️ ••••••	mindfulness /ˈmaɪnd.fʊl.nəs/ noun (maïndfulness) ••••••	••••••	pleine conscience pleine conscience ••••••	The basic human ability to be fully present, aware of where we are and what we're doing. ••••••	Mindfulness practices improve focus and emotional balance. Les pratiques de mindfulness améliorent la concentration et l'équilibre émotionnel. ••••••	Les pratiques de mindfulness améliorent la concentration et l'équilibre émotionnel. Les pratiques de mindfulness améliorent la concentration et l'équilibre émotionnel. ••••••	awareness, presence, attentiveness ••••••	absent-mindedness, distraction, carelessness ••••••	Pleine conscience = 'Pleine' attention à 'conscience' de soi et de l'instant. ••••••
#1204 🌱 ••••••	rejuvenate /rɪˈdʒuː.vɪ.neɪt/ verb (rijouvenet) ••••••	••••••	rajeunir rajeunir ••••••	To make or feel young, healthy, or energetic again. ••••••	A vacation can rejuvenate the mind and body. des vacances peuvent rajeunir l'esprit et le corps. ••••••	des vacances peuvent rajeunir l'esprit et le corps. Des vacances peuvent rajeunir l'esprit et le corps. ••••••	revitalize, refresh, renew ••••••	exhaust, weaken, drain ••••••	Rajeunir = Re-jou-neer (revenir à la jeunesse) ••••••
#1205 🕊️ ••••••	pacify /ˈpæs.ɪ.faɪ/ verb (pacifie) ••••••	••••••	pacifier pacifie ••••••	To quell the anger, agitation, or excitement of someone. ••••••	The mother tried to pacify her crying child. La mère a essayé de pacifier son enfant qui pleurait. ••••••	La mère a essayé de pacifier son enfant qui pleurait. La mere a essaye de pacifier son enfant qui pleurait. ••••••	calm, soothe, appease ••••••	agitate, provoke, enrage ••••••	PaciFie the rage, pacifie the mood, imagine paix to bring calm ••••••

79 Lesson 79 - Breathing Techniques for Instant Calmness (Leçon 79 - Techniques de respiration pour un calme instantané)

Techniques de respiration pour un calme instantané

Passez à la version Pro pour accéder à tout le vocabulaire

Traduction

Passé

Participe Passé

Troisième Personne du Singulier

Gérondif

Signification

Phrase d'Exemple

Traduction de la Phrase d'Exemple

Synonymes

Antonymes

Collocations

Mnémonique

Passez à la version Pro pour accéder à toutes les phrases

Traduction de la Phrase d'Exemple

Mot

Breathing Techniques for Instant CalmnessBreathing Techniques for Instant Calmness - Basculement de Masque

Vocabulary Quiz

Leçons du cours

Learn Vocabulary Through Article (Apprenez du vocabulaire à travers des articles)

Cours

Learn Vocabulary Through Article

Sauvegarder et Partager

Ratings (0)

No ratings yet

Comments (0)

No comments yet

Learn Vocabulary Through Article
(Apprenez du vocabulaire à travers des articles)