Lernen Sie Vokabeln durch Artikel - Lektion 135 - Wie man mentale Stärke aufbaut | Englisch lernen

Wie man mentale Stärke aufbaut

How to Build Mental Toughness

Um mental stark zu werden, muss man lernen, adversariale Situationen zu bewältigen. Die fortitude und tenacity einer Person werden in schwierigen Zeiten auf die Probe gestellt. Um mentale Stärke zu entwickeln, müssen wir unsere composure bewahren, besonders wenn Herausforderungen schwierig werden. Dies wird durch perseverance und rectitude aufgebaut, was bei jeder Entscheidung unseres Lebens hilft. Menschen, die mental stark sind, jagen nicht leicht nach gratification, sondern behalten eine unwavering Haltung gegenüber langfristigen Zielen. Stoicism und eine sagacious Perspektive können uns invigorate und lehren, unter Druck zu mitigate.

Das Wichtigste ist, nicht obstinate zu sein, sondern sich durch scrutiny und Selbstanalyse allmählich zu verbessern. Wenn endurance zunimmt, kommen resurgence und wahre conviction in unser Leben, was unsere mentale Stärke wirklich bolsters.

Emoji	Wort	Images	Übersetzung	Bedeutung	Beispielsatz	Übersetzung Beispielsatz	Synonyme	Antonyme	Eselsbrücke

#2173 ⚔️ ••••••	adversarial /ˌæd.vɚˈser.i.əl/ adjective (adversarial) ••••••	••••••	antagonistisch antagonistisch ••••••	Involving or characterized by conflict or opposition; antagonistic. ••••••	The two companies have an adversarial relationship in the market. Die beiden Unternehmen haben eine adversarielle Beziehung auf dem Markt. ••••••	Die beiden Unternehmen haben eine antagonistische Beziehung auf dem Markt. Die beiden Unternehmen haben eine antagonistische Beziehung auf dem Markt. ••••••	hostile, oppositional, confrontational ••••••	cooperative, harmonious, friendly ••••••	Antagonismus im Markt ••••••
#2174 💪 ••••••	fortitude /ˈfɔːr.tɪ.tjuːd/ noun (fortitude) ••••••	••••••	Stärke Stärke ••••••	Courage in pain or adversity; mental and emotional strength in facing difficulty. ••••••	She faced the challenges with fortitude and determination. ••••••	Sie stellte sich den Herausforderungen mit Stärke und Entschlossenheit. Sie stellte sich den Herausforderungen mit Stärke und Entschlossenheit. ••••••	resilience, bravery, courage ••••••	weakness, cowardice, timidity ••••••	Stärke ist, wenn du nicht aufgibst. ••••••
#2175 🎯 ••••••	tenacity /təˈnæs.ə.ti/ noun (tenazität) ••••••	••••••	Beharrlichkeit Beharrlichkeit ••••••	The quality or fact of being determined; persistence. ••••••	His tenacity helped him overcome all obstacles. His tenacity helped him overcome all obstacles. ••••••	Seine Beharrlichkeit half ihm, alle Hindernisse zu überwinden. Seine Beharrlichkeit half ihm, alle Hindernisse zu ueberwinden. ••••••	persistence, determination, perseverance ••••••	indecision, irresolution, hesitation ••••••	Tenacity is like 'Beharrlichkeit', a persistent force to push ahead. ••••••
#2176 🧘 ••••••	composure /kəmˈpəʊ.ʒər/ noun (kompoʊzər) ••••••	••••••	Gelassenheit Gelassenheit ••••••	The state or feeling of being calm and in control of oneself. ••••••	Despite the crisis, she maintained her composure. Trotz der Krise behielt sie ihre Fassung. ••••••	Trotz der Krise behielt sie ihre Gelassenheit. Trotz der Krise behielt sie ihre Gelassenheit. ••••••	calmness, serenity, tranquility ••••••	anxiety, agitation, panic ••••••	Gelassenheit ist, wenn du ruhig bleibst, auch in einer Krise. ••••••
#2177 ⛰️ ••••••	perseverance /ˌpɜː.sɪˈvɪə.rəns/ noun (pɛʁzɪvɛʁəns) ••••••	••••••	Ausdauer ausdauer ••••••	Persistence in doing something despite difficulty or delay in achieving success. ••••••	His perseverance in his studies led to great success. ••••••	Seine Ausdauer in seinen Studien führte zu großem Erfolg. Seine Ausdauer in seinen Studien führte zu großem Erfolg. ••••••	endurance, persistence, determination ••••••	laziness, apathy, giving up ••••••	Mit Ausdauer kommt der Erfolg, wie es mit 'perseverance' ist. ••••••
#2178 ⚖️ ••••••	rectitude /ˈrek.tɪ.tjuːd/ noun (rektitjuːd) ••••••	••••••	Rektitude Rektitude ••••••	Morally correct behavior or thinking; righteousness. ••••••	His rectitude earned him the respect of his peers. ••••••	Seine Rektitude verschaffte ihm den Respekt seiner Kollegen. Seine Rektitude verschaffte ihm den Respekt seiner Kollegen. ••••••	integrity, honesty, righteousness ••••••	corruption, immorality, dishonesty ••••••	Recht und Respekt durch Rektitude ••••••
#2179 🎁 ••••••	gratification /ˌɡræt.ɪ.fɪˈkeɪ.ʃən/ noun (grätifikatsion) ••••••	••••••	Befriedigung befriedigung ••••••	Pleasure, especially when gained from the satisfaction of a desire. ••••••	The instant gratification of social media affects patience. ••••••	Die sofortige Befriedigung durch soziale Medien beeinflusst die Geduld. Die sofortige Befriedigung durch soziale Medien beeinflusst die Geduld. ••••••	satisfaction, pleasure, fulfillment ••••••	displeasure, frustration, dissatisfaction ••••••	Befriedigung als Belohnung für die schnelle 'Like' in den sozialen Medien. ••••••
#2180 🗿 ••••••	unwavering /ʌnˈweɪ.vər.ɪŋ/ adjective (anweɪvɛrɪŋ) ••••••	••••••	unerschütterlich unerschuetterlich ••••••	Steady or resolute; not wavering. ••••••	He showed unwavering dedication to his goal. Er zeigte unerschütterliche Hingabe an sein Ziel. ••••••	Er zeigte unerschütterliche Hingabe an sein Ziel. Er zeigte unerschütterliche Hingabe an sein Ziel. ••••••	steadfast, resolute, firm ••••••	uncertain, hesitant, wavering ••••••	German 'unerschütterlich' means unwavering, just like a rock. ••••••
#2181 🛡️ ••••••	stoicism /ˈstəʊ.ɪ.sɪ.zəm/ noun (Stoizismus) ••••••	••••••	Stoizismus Stoizismus ••••••	The endurance of pain or hardship without the display of feelings and without complaint. ••••••	His stoicism during hardship was admirable. ••••••	Sein Stoizismus in Zeiten der Not war bewundernswert. Sein Stoizismus in Zeiten der Not war bewundernswert. ••••••	endurance, detachment, forbearance ••••••	sensitivity, emotionality, reactiveness ••••••	In German, 'Stoizismus' is similar to 'stoic', reminding you of enduring pain without complaint. ••••••
#2182 🧠 ••••••	sagacious /səˈɡeɪ.ʃəs/ adjective (sä-gei-ssus) ••••••	••••••	weise weise ••••••	Having or showing keen mental discernment and good judgment; wise. ••••••	His sagacious advice helped us avoid a major mistake. ••••••	Sein weiser Rat half uns, einen großen Fehler zu vermeiden. Sein weiser Rat half uns, einen großen Fehler zu vermeiden. ••••••	wise, insightful, perceptive ••••••	foolish, shortsighted, unwise ••••••	Weise ist wie ein sagacius. ••••••
#2183 ⚡ ••••••	invigorate /ɪnˈvɪɡ.ər.eɪt/ verb (inwigorieren) ••••••	••••••	belebend belebend ••••••	To give strength or energy to; energize. ••••••	A morning workout can invigorate the body and mind. Ein morgendliches Workout kann den Körper und den Geist inwigorieren. ••••••	Ein morgendliches Workout kann den Körper und den Geist beleben. Ein morgendliches Workout kann den Körper und den Geist beleben. ••••••	energize, rejuvenate, stimulate ••••••	weaken, exhaust, drain ••••••	Invigorate = beleben, Energie zugeben, Kraft auffrischen ••••••
#2184 🛡️ ••••••	mitigate /ˈmɪt.ɪ.ɡeɪt/ verb (mitigieren) ••••••	••••••	mildern mildern ••••••	To make less severe, serious, or painful; alleviate. ••••••	Measures were taken to mitigate the effects of the disaster. ••••••	Es wurden Maßnahmen ergriffen, um die Auswirkungen der Katastrophe zu mildern. Es wurden Maßnahmen ergriffen, um die Auswirkungen der Katastrophe zu mildern. ••••••	alleviate, reduce, lessen ••••••	aggravate, intensify, worsen ••••••	Imagine 'mildern' as a way to soften a severe impact. ••••••
#2185 🐂 ••••••	obstinate /ˈɒb.stɪ.nət/ adjective (ob-sti-net) ••••••	••••••	starrsinnig starrsinnig ••••••	Stubbornly refusing to change one's opinion or chosen course of action, despite attempts to persuade one to do so. ••••••	He remained obstinate despite everyone's advice. ••••••	Er blieb starrsinnig, trotz des Rates von allen. Er blieb starrsinnig, trotz des Rates von allen. ••••••	stubborn, unyielding, inflexible ••••••	flexible, compliant, accommodating ••••••	Ein starrsinniger Mensch ist wie ein Baum, der bei jedem Sturm standhaft bleibt. ••••••
#2186 🔍 ••••••	scrutiny /ˈskruː.tɪ.ni/ noun (skruːtɪni) ••••••	••••••	Prüfung Pruefung ••••••	Critical observation or examination. ••••••	The documents underwent scrutiny before approval. Die Dokumente wurden vor der Genehmigung einer gründlichen Prüfung unterzogen. ••••••	Die Dokumente wurden vor der Genehmigung einer gründlichen Prüfung unterzogen. Die Dokumente wurden vor der Genehmigung einer gruendlichen Pruefung unterzogen. ••••••	examination, inspection, analysis ••••••	neglect, oversight, ignorance ••••••	Prüfung = gründlich anschauen ••••••
#2187 🏃‍♂️ ••••••	endurance /ɪnˈdjʊə.rəns/ noun (endurance) ••••••	••••••	ausdauer ausdauer ••••••	The fact or power of enduring an unpleasant or difficult process or situation without giving way. ••••••	Running a marathon requires exceptional endurance. Einen Marathon zu laufen erfordert außergewöhnliche Ausdauer. ••••••	Einen Marathon zu laufen erfordert außergewöhnliche Ausdauer. Einen Marathon zu laufen erfordert außergewöhnliche Ausdauer. ••••••	stamina, perseverance, resilience ••••••	weakness, fatigue, exhaustion ••••••	Think of 'endurance' as 'Ausdauer' – the endurance you need to run a marathon. ••••••
#2188 🌅 ••••••	resurgence /rɪˈsɜː.dʒəns/ noun (ʁɪˈzʏʁɡəns) ••••••	••••••	Wiederaufleben Wiederaufleben ••••••	An increase or revival after a period of little activity, popularity, or occurrence. ••••••	The city saw a resurgence in tourism after the pandemic. ••••••	Die Stadt erlebte nach der Pandemie einen Anstieg im Tourismus. Die Stadt erlebte nach der Pandemie einen Anstieg im Tourismus. ••••••	revival, reawakening, renewal ••••••	decline, deterioration, downfall ••••••	Wiederaufleben = Wieder kommen, wie ein neuer Frühling nach dem Winter. ••••••
#2189 💯 ••••••	conviction /kənˈvɪk.ʃən/ noun (konviktion) ••••••	••••••	Überzeugung ueberzeugung ••••••	A firmly held belief or opinion. ••••••	She spoke with conviction, making everyone believe her. Sie sprach mit Überzeugung, sodass jeder ihr glaubte. ••••••	Sie sprach mit Überzeugung, sodass jeder ihr glaubte. Sie sprach mit Ueberzeugung, sodass jeder ihr glaubte. ••••••	certainty, belief, confidence ••••••	doubt, hesitation, uncertainty ••••••	Conviction = überzeugen + glauben, 'überzeugen' bedeutet, jemanden zu einer festen Überzeugung zu bringen. ••••••
#2190 💪 ••••••	bolster /ˈbəʊl.stər/ verb (bolster) ••••••	••••••	unterstützen unterstuetzen ••••••	Support or strengthen; prop up. ••••••	The government took steps to bolster the economy. ••••••	Die Regierung ergriff Maßnahmen, um die Wirtschaft zu stärken. Die Regierung ergriff Maßnahmen, um die Wirtschaft zu stärken. ••••••	support, reinforce, strengthen ••••••	undermine, weaken, damage ••••••	No ••••••

134 Lesson 135 - How to Build Mental Toughness (Lektion 135 - Wie man mentale Stärke aufbaut)

Wie man mentale Stärke aufbaut

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