Lernen Sie Vokabeln durch Artikel - Lektion 157 - Achtsamkeit für bessere mentale Konzentration | Englisch lernen

Achtsamkeit für bessere geistige Konzentration

Mindfulness for Better Mental Focus

Mindfulness oder Bewusstheit ist ein wesentliches Element unseres Lebens, das hilft, mental clarity und focus zu erhalten. Wenn wir unseren Geist in vollständige presence bringen, nimmt die distraction ab und die cognition wird klarer.

Mindfulness hilft uns, self-awareness über unsere Gefühle und Gedanken zu entwickeln, was die emotional regulation verbessert. Sie macht uns grounded und stabiler, was hilfreich ist, um mit dem Druck des Lebens umzugehen.

Darüber hinaus hilft regelmäßige mindfulness-Praxis bei der stress management und erhöht die mentale resilience. Sie hilft unserem Gehirn, effectively zu arbeiten, wodurch unsere thoughts klarer und goal-oriented werden.

Emoji	Wort	Images	Übersetzung	Bedeutung	Beispielsatz	Übersetzung Beispielsatz	Synonyme	Antonyme	Eselsbrücke

#2557 🧘 ••••••	mindfulness /ˈmaɪnd.fʊlnəs/ noun (mindfulness) ••••••	••••••	achtsamkeit achtsamkeit ••••••	The quality or state of being conscious or aware of something; a mental state achieved by focusing one's awareness on the present moment. ••••••	Practicing mindfulness can help reduce stress. Die Praxis von Achtsamkeit kann helfen, Stress abzubauen. ••••••	Die Praxis der Achtsamkeit kann helfen, Stress abzubauen. Die Praxis der Achtsamkeit kann helfen, Stress abzubauen. ••••••	awareness, presence, consciousness, attentiveness, meditation ••••••	negligence, distraction, inattention, unawareness, carelessness ••••••	Achtsamkeit hilft, Stress zu reduzieren, wenn man sich auf den gegenwärtigen Moment konzentriert. ••••••
#2558 💎 ••••••	clarity /ˈklærəti/ noun (klarity) ••••••	••••••	Klarheit Klarheit ••••••	The quality of being coherent and intelligible; transparency of thought or style. ••••••	The clarity of his explanation made the concept easier to understand. Die Klarheit seiner Erklärung machte das Konzept leichter zu verstehen. ••••••	Die Klarheit seiner Erklärung machte das Konzept leichter zu verstehen. Die Klarheit seiner Erklärung machte das Konzept leichter zu verstehen. ••••••	precision, lucidity, transparency, clearness, distinctness ••••••	confusion, ambiguity, obscurity, vagueness, cloudiness ••••••	Klarheit (clarity) macht es einfacher zu verstehen. ••••••
#2559 🎯 ••••••	focus /ˈfəʊkəs/ noun (fo-kus) ••••••	••••••	Fokus Fokus ••••••	The centre of interest or activity; paying particular attention to something. ••••••	Focus is essential for achieving personal goals. ••••••	Fokus ist entscheidend, um persönliche Ziele zu erreichen. Fokus ist entscheidend, um personliche Ziele zu erreichen. ••••••	concentration, attention, emphasis, spotlight, center ••••••	distraction, inattention, neglect, disregard, scatter ••••••	Fokus hilft dir, deine Ziele zu erreichen. ••••••
#2560 🌟 ••••••	presence /ˈprɛzəns/ noun (prɛzɛns) ••••••	••••••	Präsenz praesenz ••••••	The fact or condition of being present; a person's impressive manner or appearance. ••••••	His presence in the meeting made everyone feel at ease. ••••••	Seine Präsenz in der Besprechung ließ alle sich wohl fühlen. Seine Praesenz in der Besprechung liess alle sich wohl fuehlen. ••••••	existence, attendance, being, occurrence, manifestation ••••••	absence, departure, nonexistence, void, lack ••••••	Presence = 'Präsenz' - Remember that it sounds like the word 'Present' in German. ••••••
#2561 😵‍💫 ••••••	distraction /dɪˈstrækʃən/ noun (distraction) ••••••	••••••	Ablenkung Ablenkung ••••••	A thing that prevents someone from giving full attention to something else. ••••••	Distractions in the workplace can reduce productivity. Ablenkungen am Arbeitsplatz können die Produktivität verringern. ••••••	Ablenkungen am Arbeitsplatz können die Produktivität verringern. Ablenkungen am Arbeitsplatz können die Produktivität verringern. ••••••	interruption, diversion, disruption, interference, confusion ••••••	focus, concentration, attention, engagement, absorption ••••••	Distraction = Ablenkung (Distraction is Ablenkung in German) ••••••
#2562 🧠 ••••••	cognition /kɒɡˈnɪʃən/ noun (Kognition) ••••••	••••••	Kognition Kognition ••••••	The mental action or process of acquiring knowledge and understanding through thought, experience, and the senses. ••••••	Cognitive functions are essential for decision-making. Kognitive Funktionen sind entscheidend für die Entscheidungsfindung. ••••••	Kognitive Funktionen sind entscheidend für die Entscheidungsfindung. Kognitive Funktionen sind entscheidend für die Entscheidungsfindung. ••••••	understanding, perception, awareness, comprehension, reasoning ••••••	confusion, misunderstanding, ignorance, incomprehension, bewilderment ••••••	Kognition bedeutet, Wissen durch Denken und Erfahrung zu erlangen. ••••••
#2563 🪞 ••••••	self-awareness /ˌsɛlf əˈwɛə.nəs/ noun (self-awareness) ••••••	••••••	Selbstbewusstsein Selbstbewusstsein ••••••	Conscious knowledge of one's own character, feelings, motives, and desires. ••••••	Self-awareness helps in understanding one's emotions and actions. Selbstbewusstsein hilft dabei, die eigenen Emotionen und Handlungen zu verstehen. ••••••	Selbstbewusstsein hilft dabei, die eigenen Emotionen und Handlungen zu verstehen. Selbstbewusstsein hilft dabei, die eigenen Emotionen und Handlungen zu verstehen. ••••••	introspection, reflection, self-knowledge, self-understanding, mindfulness ••••••	unawareness, ignorance, unconsciousness, obliviousness, denial ••••••	Self-awareness = Selbstbewusstsein: Understanding your emotions in German. ••••••
#2564 ❤️ ••••••	emotional /ɪˈməʊʃənəl/ adjective (emotional) ••••••	••••••	emotional emotional ••••••	Relating to a person's emotions; arousing or characterized by intense feelings. ••••••	She gave an emotional speech about her experiences. ••••••	Sie hielt eine emotionale Rede über ihre Erfahrungen. Sie hielt eine emotionale Rede über ihre Erfahrungen. ••••••	sentimental, passionate, heartfelt, touching, moving ••••••	indifferent, apathetic, unemotional, detached, cold ••••••	Emotionale Reden kommen oft mit starken Gefühlen ••••••
#2565 ⚖️ ••••••	regulation /ˌrɛɡjʊˈleɪʃən/ noun (reguˈleːʃən) ••••••	••••••	Regulierung Regulierung ••••••	A rule or directive made and maintained by an authority; the action of controlling or maintaining the rate or speed of something. ••••••	Proper regulation of emotions can improve mental health. Die richtige Regulierung der Emotionen kann die geistige Gesundheit verbessern. ••••••	Eine angemessene Regulierung der Emotionen kann die geistige Gesundheit verbessern. Eine angemessene Regulierung der Emotionen kann die geistige Gesundheit verbessern. ••••••	control, supervision, management, administration, governance ••••••	chaos, disorder, anarchy, mismanagement, neglect ••••••	In German, 'Regulierung' reminds you of 'regel' which means rule. ••••••
#2566 🌳 ••••••	grounded /ˈɡraʊndɪd/ adjective (ɡraʊndɪd) ••••••	••••••	bodenständig bodenstaendig ••••••	Well balanced and sensible; having a sound basis in reality or fact. ••••••	Staying grounded during difficult situations helps with resilience. ••••••	In schwierigen Situationen bodenständig zu bleiben hilft bei der Resilienz. In schwierigen Situationen bodenständig zu bleiben hilft bei der Resilienz. ••••••	stable, rational, sensible, realistic, practical ••••••	unstable, erratic, unrealistic, impractical, flighty ••••••	Wie ein Baum mit starken Wurzeln, hilft es, bodenständig zu bleiben. ••••••
#2567 😰 ••••••	stress /strɛs/ noun (stress) ••••••	••••••	Stress stress ••••••	A state of mental or emotional strain or tension resulting from adverse or demanding circumstances. ••••••	Managing stress is important for maintaining good health. ••••••	Stressbewältigung ist wichtig, um eine gute Gesundheit zu erhalten. Stressbewaltigung ist wichtig, um eine gute Gesundheit zu erhalten. ••••••	pressure, strain, tension, anxiety, burden ••••••	relaxation, calmness, peace, tranquility, serenity ••••••	Stress (stress) entsteht, wenn unser Geist die Anforderungen des Lebens nicht mehr bewältigen kann. ••••••
#2568 📊 ••••••	management /ˈmænɪdʒmənt/ noun (manadʒmənt) ••••••	••••••	Management Management ••••••	The process of dealing with or controlling things or people; the administration of an organization. ••••••	Time management can improve productivity and reduce stress. Zeitmanagement kann die Produktivität steigern und Stress reduzieren. ••••••	Zeitmanagement kann die Produktivität steigern und Stress reduzieren. Zeitmanagement kann die Produktivität steigern und Stress reduzieren. ••••••	administration, supervision, control, direction, governance ••••••	mismanagement, negligence, disorder, chaos, abandonment ••••••	Effektives Management führt zu mehr Erfolg im Beruf. ••••••
#2569 💪 ••••••	resilience /rɪˈzɪlɪəns/ noun (rezilienz) ••••••	••••••	Resilienz Resilienz ••••••	The ability to recover quickly from difficulties; toughness and flexibility. ••••••	Resilience is the ability to bounce back from challenges. ••••••	Resilienz ist die Fähigkeit, nach Herausforderungen wieder aufzustehen. Resilienz ist die Fähigkeit, nach Herausforderungen wieder aufzustehen. ••••••	toughness, endurance, strength, fortitude, flexibility ••••••	fragility, weakness, brittleness, vulnerability, frailty ••••••	Resilienz ist wie ein Gummiband, es zieht sich immer wieder zusammen. ••••••
#2570 ✅ ••••••	effective /ɪˈfɛktɪv/ adjective (efektiv) ••••••	••••••	wirksam wirksam ••••••	Successful in producing a desired or intended result; having the power to produce a strong impression. ••••••	Effective communication is essential for teamwork. Effektive Kommunikation ist entscheidend für Teamarbeit. ••••••	Effektive Kommunikation ist entscheidend für Teamarbeit. Effektive Kommunikation ist entscheidend für Teamarbeit. ••••••	efficient, successful, productive, powerful, competent ••••••	ineffective, useless, unsuccessful, weak, incompetent ••••••	Wirksam = Wirksam, beide betonen die Bedeutung der Ergebnisse. ••••••
#2571 💭 ••••••	thoughts /θɔːts/ noun (thots) ••••••	••••••	Gedanken Gedanken ••••••	An idea or opinion produced by thinking, or occurring suddenly in the mind. ••••••	Focus your thoughts on positive outcomes. ••••••	Konzentriere deine Gedanken auf positive Ergebnisse. Konzentriere deine Gedanken auf positive Ergebnisse. ••••••	ideas, reflections, notions, concepts, considerations ••••••	indifference, disinterest, thoughtlessness, mindlessness, vacancy ••••••	Gedanken - 'Ge' von 'Gesicht' und 'danken' von Dankbarkeit für gute Gedanken ••••••
#2572 🎯 ••••••	goal-oriented /ɡəʊl ɔːˈrɪəntɪd/ adjective (gohl oriyèntid) ••••••	••••••	zielorientiert zielorientiert ••••••	Focused on achieving specific objectives or targets; driven by clear aims. ••••••	Being goal-oriented is crucial for achieving success. ••••••	Zielorientiert zu sein ist entscheidend für den Erfolg. Zielorientiert zu sein ist entscheidend für den Erfolg. ••••••	ambitious, focused, determined, purposeful, driven ••••••	unfocused, directionless, aimless, purposeless, scattered ••••••	Goal + Ziel = zielorientiert ••••••
#2573 🌈 ••••••	well-being /ˈwɛlˌbiːɪŋ/ noun (wɛl-biːɪŋ) ••••••	••••••	Wohlbefinden wohlbefinden ••••••	The state of being comfortable, healthy, or happy; a general sense of wellness. ••••••	Meditation can help improve overall well-being. Meditation kann helfen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. ••••••	Meditation kann helfen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Meditation kann helfen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. ••••••	health, happiness, welfare, prosperity, contentment ••••••	ill-being, sickness, distress, unhappiness, suffering ••••••	Wohlbefinden kommt durch Gesundheit und Glück. ••••••

156 Lesson 157 - Mindfulness for Better Mental Focus (Lektion 157 - Achtsamkeit für bessere mentale Konzentration)

Achtsamkeit für bessere geistige Konzentration

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