Lernen Sie Vokabeln durch Artikel - Lektion 116 - Wie Bewegung die Gehirnfunktion verbessert | Englisch lernen

Wie Bewegung die Gehirnfunktion verbessert

How Exercise Improves Brain Function

Körperliche Bewegung dient nicht nur der Erhaltung der Gesundheit, sondern verbessert auch die cognition und cerebral Funktion. Studien haben gezeigt, dass vigorous Bewegung die Ausschüttung von endorphins im Gehirn erhöht, was psychischen Stress reduziert und den Geist invigorates.

Regelmäßige Bewegung beschleunigt die neurogenesis, was zur Bildung neuer synaptic Verbindungen führt. Dies erhöht das Gedächtnis und die Lern-proficiency. Mit zunehmender neuroplasticity kann das Gehirn sich neuen Herausforderungen anpassen und divergentes Denken entwickeln.

Körperliche exertion ist nicht nur für holistice Gesundheit wichtig, sondern steigert durch den Prozess der optimization auch agility und adeptness. Verschiedene stimuli halten das Gehirn aktiver und rejuvenate es, was perseverance und geistige Stabilität stärkt.

Daher ist Bewegung nicht nur körperliche Fähigkeit, sondern auch entscheidend für die enhancement des Gehirns und die Entwicklung von Fähigkeiten.

Emoji	Wort	Images	Übersetzung	Bedeutung	Beispielsatz	Übersetzung Beispielsatz	Synonyme	Antonyme	Eselsbrücke

#1840 🧠 ••••••	cognition /kɒɡˈnɪʃ.ən/ noun (kognition) ••••••	••••••	Wissen oder intellektueller Prozess Wissen oder intellektueller Prozess ••••••	The mental process of learning, remembering, and problem-solving. ••••••	Sleep is essential for proper cognition and memory retention. ••••••	Schlaf ist essentiell für eine angemessene Kognition und Gedächtnisaufbewahrung. Schlaf ist essentiell für eine angemessene Kognition und Gedächtnisaufbewahrung. ••••••	awareness, perception, understanding ••••••	ignorance, unawareness, misunderstanding ••••••	Cognition = Wissen und Problemlösung ••••••
#1841 🧠 ••••••	cerebral /ˈsɛr.ɪ.brəl/ adjective (zerebral) ••••••	••••••	zerebral zerebral ••••••	Related to brain function or deep thinking. ••••••	The book is highly cerebral, requiring deep analysis. Das Buch ist sehr zerebral und erfordert eine tiefgehende Analyse. ••••••	Das Buch ist sehr zerebral und erfordert eine tiefgehende Analyse. Das Buch ist sehr zerebral und erfordert eine tiefgehende Analyse. ••••••	intellectual, rational, analytical ••••••	emotional, instinctive, unthinking ••••••	Zerebral is similar to 'cerebral' in German. Deep thought needed! ••••••
#1842 💪 ••••••	vigorous /ˈvɪɡ.ər.əs/ adjective (vigorös) ••••••	••••••	vigorös vigoros ••••••	Characterized by high energy and vitality. ••••••	Regular exercise keeps the body vigorous and healthy. Regelmäßige Bewegung hält den Körper vigorös und gesund. ••••••	Regelmäßige Bewegung hält den Körper vigorös und gesund. Regelmaessige Bewegung haelt den Koerper vigoroes und gesund. ••••••	energetic, strong, dynamic ••••••	weak, feeble, lethargic ••••••	Vigorös - halte deinen Körper vigorös durch Bewegung. ••••••
#1843 😊 ••••••	endorphins /ɛnˈdɔːr.fɪnz/ noun (en-dorf-inz) ••••••	••••••	Endorphine Endorphine ••••••	Chemical compounds produced by the brain that reduce pain and create feelings of happiness. ••••••	Exercise releases endorphins, reducing stress and pain. ••••••	Bewegung setzt Endorphine frei, die Stress und Schmerzen reduzieren. Bewegung setzt Endorphine frei, die Stress und Schmerzen reduzieren. ••••••	feel-good hormones, neurotransmitters, pain relievers ••••••	stress hormones, anxiety triggers, depression-inducing chemicals ••••••	Endorphine machen dich glücklich ••••••
#1844 ⚡ ••••••	invigorate /ɪnˈvɪɡ.ə.reɪt/ verb (inveegorieren) ••••••	••••••	beleben beleben ••••••	To give someone or something new energy and vitality. ••••••	A good night's sleep will invigorate your mind and body. Ein guter Schlaf wird deinen Geist und Körper beleben. ••••••	Ein guter Schlaf wird deinen Geist und Körper beleben. Ein guter Schlaf wird deinen Geist und Körper beleben. ••••••	energize, refresh, stimulate ••••••	weaken, exhaust, drain ••••••	In German, 'beleben' sounds like 'be-live', representing the act of bringing something back to life. ••••••
#1845 🧬 ••••••	neurogenesis /ˌnjʊə.rəʊˈdʒɛn.ɪ.sɪs/ noun (Neurogenese) ••••••	••••••	Bildung neuer Nervenzellen Bildung neuer Nervenzellen ••••••	The process of forming new nerve cells in the brain. ••••••	Scientists are studying neurogenesis to understand brain health. ••••••	Wissenschaftler untersuchen die Neurogenese, um das Gehirngesundheit zu verstehen. Wissenschaftler untersuchen die Neurogenese, um das Gehirngesundheit zu verstehen. ••••••	brain cell growth, neural formation, cognitive development ••••••	neural degeneration, brain atrophy, cell death ••••••	Denken Sie an 'Neuro' und 'Bildung' für die Vorstellung, dass Neurogenese neue Nervenzellen bildet. ••••••
#1846 🔗 ••••••	synaptic /sɪˈnæp.tɪk/ adjective (synaptisch) ••••••	••••••	synaptisch synaptisch ••••••	Related to the signal transmission process between nerve cells. ••••••	Learning strengthens synaptic connections in the brain. Lernen stärkt die synaptischen Verbindungen im Gehirn. ••••••	Lernen stärkt die synaptischen Verbindungen im Gehirn. Lernen stärkt die synaptischen Verbindungen im Gehirn. ••••••	neural, neurochemical, transmission-related ••••••	non-neural, unconnected, non-functional ••••••	Synaptisch sounds like 'synaptic', referring to nerve cell connections. ••••••
#1847 🎯 ••••••	proficiency /prəˈfɪʃ.ən.si/ noun (pro-fis-hien-tsi) ••••••	••••••	Fähigkeit oder Kompetenz Fähigkeit oder Kompetenz ••••••	High level of skill in a specific task. ••••••	His proficiency in coding helped him land a great job. Seine Kompetenz im Programmieren half ihm, einen großartigen Job zu bekommen. ••••••	Seine Kompetenz im Programmieren half ihm, einen großartigen Job zu bekommen. Seine Kompetenz im Programmieren half ihm, einen großartigen Job zu bekommen. ••••••	expertise, competence, mastery ••••••	incompetence, inefficiency, ineptitude ••••••	Mit Kompetenz kommt die Möglichkeit, große Ziele zu erreichen! ••••••
#1848 🔄 ••••••	neuroplasticity /ˌnjʊə.rəʊ.plæsˈtɪ.sɪ.ti/ noun (neuroplastizität) ••••••	••••••	Neuroplastizität neuroplastizitaet ••••••	The brain's ability to change its structure through experience or learning. ••••••	Meditation enhances neuroplasticity, improving memory and focus. Meditation verbessert die Neuroplastizität, wodurch Gedächtnis und Konzentration verbessert werden. ••••••	Meditation verbessert die Neuroplastizität, wodurch Gedächtnis und Konzentration verbessert werden. Meditation verbessert die Neuroplastizität, wodurch Gedächtnis und Konzentration verbessert werden. ••••••	brain adaptability, cognitive flexibility, neural rewiring ••••••	neural rigidity, cognitive decline, fixed brain structure ••••••	Neuroplastizität ist die Fähigkeit deines Gehirns, sich anzupassen und zu wachsen. ••••••
#1849 🔀 ••••••	divergent /daɪˈvɜː.dʒənt/ adjective (daɪˈvɜː.dʒənt) ••••••	••••••	divergent divergent ••••••	Different from normal trends or paths. ••••••	Their divergent opinions led to an interesting discussion. Ihre divergierenden Meinungen führten zu einer interessanten Diskussion. ••••••	Ihre divergierenden Meinungen führten zu einer interessanten Diskussion. Ihre divergierenden Meinungen führten zu einer interessanten Diskussion. ••••••	differing, contrasting, deviating ••••••	convergent, similar, aligned ••••••	German 'divergent' shares the same root with the English word, making it memorable. ••••••
#1850 💨 ••••••	exertion /ɪɡˈzɜːr.ʃən/ noun (exertion) ••••••	••••••	körperliche oder geistige Anstrengung koerperliche oder geistige anstrengung ••••••	Using energy or effort to achieve something. ••••••	Excessive exertion can lead to fatigue and burnout. Übermäßige exertion kann zu Müdigkeit und Erschöpfung führen. ••••••	Übermäßige exertion kann zu Müdigkeit und Erschöpfung führen. Uebermaessige exertion kann zu Muedigkeit und Erschoepfung fuehren. ••••••	effort, strain, labor ••••••	relaxation, rest, inactivity ••••••	Exertion, körperlich oder geistig, ist immer eine Anstrengung. ••••••
#1851 🌍 ••••••	holistic /həʊˈlɪs.tɪk/ adjective (holistisch) ••••••	••••••	holistisch holistisch ••••••	Considering the entire system together. ••••••	A holistic approach to health includes both physical and mental well-being. Ein holistischer Ansatz zur Gesundheit umfasst sowohl körperliches als auch geistiges Wohlbefinden. ••••••	Ein holistischer Ansatz zur Gesundheit umfasst sowohl körperliches als auch geistiges Wohlbefinden. Ein holistischer Ansatz zur Gesundheit umfasst sowohl körperliches als auch geistiges Wohlbefinden. ••••••	comprehensive, integrated, all-encompassing ••••••	fragmented, partial, incomplete ••••••	Deutsch: Holistisch - Das ganze System, Englisch: Holistic - Whole system ••••••
#1852 ⚙️ ••••••	optimization /ˌɒp.tɪ.mɪˈzeɪ.ʃən/ noun (optimierung) ••••••	••••••	Erreichen maximaler Effizienz Erreichen maximaler Effizienz ••••••	Achieving maximum efficiency or improvement. ••••••	The company focused on optimization of resources to maximize profits. ••••••	Das Unternehmen konzentrierte sich auf die Optimierung von Ressourcen, um den Gewinn zu maximieren. Das Unternehmen konzentrierte sich auf die Optimierung von Ressourcen, um den Gewinn zu maximieren. ••••••	improvement, enhancement, refinement ••••••	inefficiency, wastefulness, mismanagement ••••••	Optimierung bedeutet, Ressourcen effizienter zu nutzen. ••••••
#1853 🤸 ••••••	agility /əˈdʒɪl.ɪ.ti/ noun (adjilität) ••••••	••••••	Agilität Agilitaet ••••••	Ability to work quickly and easily, both physically and mentally. ••••••	Mental agility is essential for problem-solving. Mentale Agilität ist entscheidend für die Problemlösung. ••••••	Mentale Agilität ist entscheidend für die Problemlösung. Mentale Agilitaet ist entscheidend fuer die Problemloesung. ••••••	nimbleness, quickness, flexibility ••••••	rigidity, slowness, stiffness ••••••	Agilität hilft, Aufgaben schnell und ohne Verzögerung zu erledigen. ••••••
#1854 🏆 ••••••	adeptness /əˈdɛpt.nəs/ noun (adeptness) ••••••	••••••	Fähigkeit und Fertigkeit Fähigkeit und Fertigkeit ••••••	Skill and dexterity in a task. ••••••	His adeptness in negotiations helped close the deal successfully. his adeptness in negotiations helped close the deal successfully ••••••	Seine Fähigkeit in Verhandlungen half, den Deal erfolgreich abzuschließen. Seine Fähigkeit in Verhandlungen half, den Deal erfolgreich abzuschließen. ••••••	skillfulness, expertise, proficiency ••••••	incompetence, inefficiency, clumsiness ••••••	A deft person handles tasks with great ability. ••••••
#1855 ⚡ ••••••	stimuli /ˈstɪm.jʊ.laɪ/ noun (stimuli) ••••••	••••••	Stimulus Stimulus ••••••	Things that create reactions or provide motivation. ••••••	Bright light and loud sounds are common stimuli for alertness. Helles Licht und laute Geräusche sind häufige Stimuli für Wachsamkeit. ••••••	Helles Licht und laute Geräusche sind häufige Stimuli für Wachsamkeit. Helles Licht und laute Geräusche sind häufige Stimuli für Wachsamkeit. ••••••	triggers, incentives, impulses ••••••	suppressors, inhibitors, deterrents ••••••	Stimuliert von Licht und Geräuschen, bleibe wach! ••••••
#1856 🌱 ••••••	rejuvenate /rɪˈdʒuː.və.neɪt/ verb (ʁɪˈʒuːvənɛt) ••••••	••••••	wiederbeleben wiederbeleben ••••••	To give new energy or vitality. ••••••	A weekend getaway can rejuvenate your mind and body. Ein Wochenendausflug kann deinen Körper und Geist wiederbeleben. ••••••	Ein Wochenendausflug kann deinen Körper und Geist wiederbeleben. Ein Wochenendausflug kann deinen Körper und Geist wiederbeleben. ••••••	revitalize, refresh, renew ••••••	weaken, drain, exhaust ••••••	Wiederbeleben: Wie frische Energie nach einem Wochenende. ••••••
#1857 🔥 ••••••	perseverance /ˌpɜːr.sɪˈvɪə.rəns/ noun (pɛʁzɛˈvɛʁɑns) ••••••	••••••	Ausdauer Ausdauer ••••••	Maintaining hard work and patience for a long time. ••••••	His perseverance helped him achieve his dreams. ••••••	Seine Ausdauer half ihm, seine Träume zu verwirklichen. Seine Ausdauer half ihm, seine Träume zu verwirklichen. ••••••	persistence, determination, tenacity ••••••	laziness, weakness, giving up ••••••	Ausdauer in German means perseverance, both need patience and constant effort. ••••••
#1858 📈 ••••••	enhancement /ɪnˈhɑːns.mənt/ noun (enhancement) ••••••	••••••	Verbesserung oder Steigerung Verbesserung oder Steigerung ••••••	Improving the quality, value, or effectiveness of something. ••••••	The software update included significant enhancements in performance. ••••••	Das Software-Update beinhaltete bedeutende Verbesserungen in der Leistung. Das Software-Update beinhaltete bedeutende Verbesserungen in der Leistung. ••••••	improvement, augmentation, boost ••••••	deterioration, reduction, decline ••••••	Verbesserung: Den Wert und die Effizienz eines Programms steigern. ••••••

115 Lesson 116 - How Exercise Improves Brain Function (Lektion 116 - Wie Bewegung die Gehirnfunktion verbessert)

Wie Bewegung die Gehirnfunktion verbessert

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