Изучайте словарный запас через статьи - Урок 116 - Как упражнения улучшают работу мозга | Учить английский

Как упражнения улучшают работу мозга

How Exercise Improves Brain Function

Физические упражнения нужны не только для поддержания здоровья тела, но и улучшают cognition и cerebral функции. Исследования показали, что vigorous упражнения увеличивают выделение endorphins в мозге, что снижает психическое напряжение и invigorates разум.

Регулярные упражнения ускоряют neurogenesis, что приводит к образованию новых synaptic связей. Это повышает память и учебную proficiency. С ростом neuroplasticity мозг способен адаптироваться к новым задачам и развивать divergent мышление.

Физическая exertion нужна не только для holistic здоровья, но и через процесс optimization повышает agility и adeptness. Различные stimuli делают мозг более активным и rejuvenate его, что увеличивает perseverance и умственную стабильность.

Таким образом, упражнения — это не просто физическая способность, а важный элемент для enhancement мозга и развития навыков.

Эмодзи	Слово	Images	Перевод	Значение	Пример предложения	Перевод примера предложения	Синонимы	Антонимы	Мнемоника

#1840 🧠 ••••••	cognition /kɒɡˈnɪʃ.ən/ noun (когни́шн) ••••••	••••••	познание или интеллектуальный процесс poznanie ili intellektual'nyy protsess ••••••	The mental process of learning, remembering, and problem-solving. ••••••	Sleep is essential for proper cognition and memory retention. ••••••	Сон важен для правильного познания и запоминания. Son vazhen dlya pravil'nogo poznaniya i zapominaniya. ••••••	awareness, perception, understanding ••••••	ignorance, unawareness, misunderstanding ••••••	Cognition = познание, решение задач ••••••
#1841 🧠 ••••••	cerebral /ˈsɛr.ɪ.brəl/ adjective (серебрал) ••••••	••••••	мозговой mozgovoy ••••••	Related to brain function or deep thinking. ••••••	The book is highly cerebral, requiring deep analysis. Книга очень интеллектуальная, требует глубокого анализа. ••••••	Книга очень интеллектуальная, требует глубокого анализа. Kniga ochen' intellektual'naya, trebuyet glubokogo analiza. ••••••	intellectual, rational, analytical ••••••	emotional, instinctive, unthinking ••••••	Cerebral sounds like 'serebral' in Russian. Think deeply! ••••••
#1842 💪 ••••••	vigorous /ˈvɪɡ.ər.əs/ adjective (вигорос) ••••••	••••••	энергичный energichny ••••••	Characterized by high energy and vitality. ••••••	Regular exercise keeps the body vigorous and healthy. Регулярные упражнения поддерживают тело в vigoroso и здоровым состоянии. ••••••	Регулярные упражнения поддерживают тело в энергичном и здоровом состоянии. Regulyarnye uprazhneniya podderzhivayut telo v energichnom i zdorovom sostoyanii. ••••••	energetic, strong, dynamic ••••••	weak, feeble, lethargic ••••••	Энергичный — поддержи свое тело в энергии и силе! ••••••
#1843 😊 ••••••	endorphins /ɛnˈdɔːr.fɪnz/ noun (эн-дор-финс) ••••••	••••••	эндорфины endorfiny ••••••	Chemical compounds produced by the brain that reduce pain and create feelings of happiness. ••••••	Exercise releases endorphins, reducing stress and pain. ••••••	Упражнения освобождают эндорфины, снижая стресс и боль. Uprazhneniya osvobozhdayut endorfiny, snizhayu stress i bol'. ••••••	feel-good hormones, neurotransmitters, pain relievers ••••••	stress hormones, anxiety triggers, depression-inducing chemicals ••••••	Эндорфины дарят счастье ••••••
#1844 ⚡ ••••••	invigorate /ɪnˈvɪɡ.ə.reɪt/ verb (инвигорейт) ••••••	••••••	восстанавливать vosstanavlivat ••••••	To give someone or something new energy and vitality. ••••••	A good night's sleep will invigorate your mind and body. хороший ночной сон восстанавливает твой ум и тело. ••••••	Хороший ночной сон восстановит твой ум и тело. Khoroshiy nochnoi son vosstanovit tvoy um i telo. ••••••	energize, refresh, stimulate ••••••	weaken, exhaust, drain ••••••	In Russian, 'vosstanavlivat' is close to 'restore', as invigorating revives energy. ••••••
#1845 🧬 ••••••	neurogenesis /ˌnjʊə.rəʊˈdʒɛn.ɪ.sɪs/ noun (нейрогенез) ••••••	••••••	образование новых нервных клеток obrazovanie novyh nervnyh kletok ••••••	The process of forming new nerve cells in the brain. ••••••	Scientists are studying neurogenesis to understand brain health. ••••••	Ученые изучают нейрогенез, чтобы понять здоровье мозга. Uchenye izuchayut neyrogenes, chtoby ponyat zdorovye mozga. ••••••	brain cell growth, neural formation, cognitive development ••••••	neural degeneration, brain atrophy, cell death ••••••	Связать 'нейро' и 'образование' для запоминания процесса формирования новых клеток. ••••••
#1846 🔗 ••••••	synaptic /sɪˈnæp.tɪk/ adjective (синаптический) ••••••	••••••	синаптический sinapticheskiy ••••••	Related to the signal transmission process between nerve cells. ••••••	Learning strengthens synaptic connections in the brain. Обучение укрепляет синаптические связи в мозге. ••••••	Обучение укрепляет синаптические связи в мозге. Obucheniye ukreplyayet sinapticheskiye svyazi v mozge. ••••••	neural, neurochemical, transmission-related ••••••	non-neural, unconnected, non-functional ••••••	Синаптический sounds like 'synaptic', linked to nerve cells. ••••••
#1847 🎯 ••••••	proficiency /prəˈfɪʃ.ən.si/ noun (pro-fish-yen-si) ••••••	••••••	умение или мастерство umeniye ili masterstvo ••••••	High level of skill in a specific task. ••••••	His proficiency in coding helped him land a great job. Его профи́шнси в программировании помогло ему найти отличную работу. ••••••	Его мастерство в программировании помогло ему найти отличную работу. Yego masterstvo v programmirovanii pomoglo emu nayti otlichnuyu rabotu. ••••••	expertise, competence, mastery ••••••	incompetence, inefficiency, ineptitude ••••••	Процесс улучшения своих умений всегда приводит к успеху! ••••••
#1848 🔄 ••••••	neuroplasticity /ˌnjʊə.rəʊ.plæsˈtɪ.sɪ.ti/ noun (нейропластичность) ••••••	••••••	нейропластичность neyroplastichnost ••••••	The brain's ability to change its structure through experience or learning. ••••••	Meditation enhances neuroplasticity, improving memory and focus. Медитация улучшает нейропластичность, улучшая память и концентрацию. ••••••	Медитация улучшает нейропластичность, улучшая память и концентрацию. Meditaciya uluchshaet neyroplastichnost', uluchshaya pamyat' i kontsentratsiyu. ••••••	brain adaptability, cognitive flexibility, neural rewiring ••••••	neural rigidity, cognitive decline, fixed brain structure ••••••	Нейропластичность - это как мозг изменяет свои связи, чтобы улучшить твои способности. ••••••
#1849 🔀 ••••••	divergent /daɪˈvɜː.dʒənt/ adjective (дайˈвёрджент) ••••••	••••••	дивергентный divergentny ••••••	Different from normal trends or paths. ••••••	Their divergent opinions led to an interesting discussion. Их противоположные мнения привели к интересной дискуссии. ••••••	Их противоположные мнения привели к интересной дискуссии. Ikh protivopolozhnye mneniya priveli k interesnoy diskussii. ••••••	differing, contrasting, deviating ••••••	convergent, similar, aligned ••••••	Russian 'дивергентный' (divergentny) is a close match to the English word. ••••••
#1850 💨 ••••••	exertion /ɪɡˈzɜːr.ʃən/ noun (экзерция) ••••••	••••••	физическое или умственное усилие fizicheskoe ili umstvennoe usilie ••••••	Using energy or effort to achieve something. ••••••	Excessive exertion can lead to fatigue and burnout. Чрезмерная экзерция может привести к усталости и выгоранию. ••••••	Чрезмерная экзерция может привести к усталости и выгоранию. Chrezmernaia ekzeriia mozhet privesti k ustalosti i vygoraniiu. ••••••	effort, strain, labor ••••••	relaxation, rest, inactivity ••••••	Exertion - усилия, физические или умственные. ••••••
#1851 🌍 ••••••	holistic /həʊˈlɪs.tɪk/ adjective (холистик) ••••••	••••••	холистический kholisticheskiy ••••••	Considering the entire system together. ••••••	A holistic approach to health includes both physical and mental well-being. Холистический подход к здоровью включает как физическое, так и психическое благополучие. ••••••	Холистический подход к здоровью включает как физическое, так и психическое благополучие. Kholisticheskiy podkhod k zdorov'yu vklyuchayet kak fizicheskoye, tak i psikhicheskoye blagopoluchiye. ••••••	comprehensive, integrated, all-encompassing ••••••	fragmented, partial, incomplete ••••••	Русский: Холистический - Все части системы, Английский: Holistic - Whole system ••••••
#1852 ⚙️ ••••••	optimization /ˌɒp.tɪ.mɪˈzeɪ.ʃən/ noun (оптимизация) ••••••	••••••	достижение максимальной эффективности dostizhenie maksimal'noy effektivity ••••••	Achieving maximum efficiency or improvement. ••••••	The company focused on optimization of resources to maximize profits. ••••••	Компания сосредоточила внимание на оптимизации ресурсов для максимизации прибыли. Kompaniya sosredotochila vnimanie na optimizatsii resursov dlya maksimalizatsii pribyli. ••••••	improvement, enhancement, refinement ••••••	inefficiency, wastefulness, mismanagement ••••••	Оптимизация – это максимизация результатов с минимальными затратами. ••••••
#1853 🤸 ••••••	agility /əˈdʒɪl.ɪ.ti/ noun (adzhiliti) ••••••	••••••	ловкость lovkost ••••••	Ability to work quickly and easily, both physically and mentally. ••••••	Mental agility is essential for problem-solving. Ментальная гибкость важна для решения проблем. ••••••	Ментальная ловкость необходима для решения проблем. Mental'naya lovkost' neobkhodima dlya resheniya problem. ••••••	nimbleness, quickness, flexibility ••••••	rigidity, slowness, stiffness ••••••	Ловкость позволяет вам быстро реагировать на любые задачи. ••••••
#1854 🏆 ••••••	adeptness /əˈdɛpt.nəs/ noun (адептнесс) ••••••	••••••	умение и ловкость umeniye i lovkost' ••••••	Skill and dexterity in a task. ••••••	His adeptness in negotiations helped close the deal successfully. his adeptness in negotiations helped close the deal successfully ••••••	Его умение в переговорах помогло успешно завершить сделку. Yego umeniye v peregovorah pomoglo uspeshno zavershit' sdelku. ••••••	skillfulness, expertise, proficiency ••••••	incompetence, inefficiency, clumsiness ••••••	A person who is adept at something is extremely skillful. ••••••
#1855 ⚡ ••••••	stimuli /ˈstɪm.jʊ.laɪ/ noun (стимули) ••••••	••••••	стимул stimul ••••••	Things that create reactions or provide motivation. ••••••	Bright light and loud sounds are common stimuli for alertness. Яркий свет и громкие звуки являются обычными стимулами для бдительности. ••••••	Яркий свет и громкие звуки являются обычными стимулами для бдительности. Yarkiy svet i gromkie zvuki yavyayutsya obychnymi stimulami dlya bditel'nosti. ••••••	triggers, incentives, impulses ••••••	suppressors, inhibitors, deterrents ••••••	Стимулы, такие как свет и звук, поддерживают нашу активность. ••••••
#1856 🌱 ••••••	rejuvenate /rɪˈdʒuː.və.neɪt/ verb (рɪˈʒуːвəнэт) ••••••	••••••	омолаживать omolazhivat ••••••	To give new energy or vitality. ••••••	A weekend getaway can rejuvenate your mind and body. Уикенд может обновить ваш разум и тело. ••••••	Уикенд может обновить ваш разум и тело. Uikend mozhet obnovit' vash razum i telo. ••••••	revitalize, refresh, renew ••••••	weaken, drain, exhaust ••••••	Omolazhivat: омолаживающий эффект после отдыха. ••••••
#1857 🔥 ••••••	perseverance /ˌpɜːr.sɪˈvɪə.rəns/ noun (персеверанс) ••••••	••••••	упорство uporstvo ••••••	Maintaining hard work and patience for a long time. ••••••	His perseverance helped him achieve his dreams. ••••••	Его упорство помогло ему достичь своих мечт. Yego uporstvo pomoglo yemu dostich' svoikh mecht. ••••••	persistence, determination, tenacity ••••••	laziness, weakness, giving up ••••••	No ••••••
#1858 📈 ••••••	enhancement /ɪnˈhɑːns.mənt/ noun (энхансмент) ••••••	••••••	улучшение или увеличение uluchshenie ili uvelichenie ••••••	Improving the quality, value, or effectiveness of something. ••••••	The software update included significant enhancements in performance. ••••••	Обновление программного обеспечения включало значительные улучшения в производительности. Obnovlenie programmnogo obespecheniya vklyuchalo znachitel'nye uluchsheniya v proizvoditel'nosti. ••••••	improvement, augmentation, boost ••••••	deterioration, reduction, decline ••••••	Улучшить что-то - значит повысить его эффективность или производительность. ••••••

115 Lesson 116 - How Exercise Improves Brain Function (Урок 116 - Как упражнения улучшают работу мозга)

Как упражнения улучшают работу мозга

Обновитесь для доступа ко всему словарю

Перевод

Прошедшее

Причастие прошедшего времени

Третье лицо единственного числа

Герундий

Значение

Пример предложения

Перевод примера предложения

Синонимы

Антонимы

Коллокации

Мнемоника

Обновитесь для доступа ко всем предложениям

Перевод примера предложения

Слово

How Exercise Improves Brain FunctionHow Exercise Improves Brain Function - Переключатель маски

Vocabulary Quiz

Уроки курса

Learn Vocabulary Through Article (Изучайте словарный запас через статьи)

Курс

Learn Vocabulary Through Article

Сохранить и поделиться

Ratings (0)

No ratings yet

Comments (0)

No comments yet

Learn Vocabulary Through Article
(Изучайте словарный запас через статьи)