Изучайте словарный запас через статьи - Урок 131 - Как Superfoods укрепляют ваше здоровье | Учить английский

Как Superfoods укрепляют ваше здоровье

How Superfoods Boost Your Health

Superfoods необходимы для здоровья, потому что они богаты высоким содержанием antioxidants и phytonutrients, которые защищают организм от oxidative стресса. Их высокая bioavailability позволяет организму легко усваивать важные micronutrients.

Учёные доказали, что некоторые superfoods улучшают cognitive функции и обеспечивают neuroprotective преимущества, эффективные для памяти и психического здоровья. Благодаря содержанию probiotics, они улучшают пищеварение и повышают metabolic эффективность. Регулярное употребление superfoods укрепляет immunity и снижает inflammation, что защищает endocrine и другие системы организма в долгосрочной перспективе. С помощью fortification мы можем сделать наш рацион более holistic и здоровым.

Synergistic эффекты этих продуктов повышают resilience организма, придавая энергию и revitalization нашей повседневной жизни. Это полезно не только для физического здоровья, но также увеличивает satiety и помогает контролировать вес.

Эмодзи	Слово	Images	Перевод	Значение	Пример предложения	Перевод примера предложения	Синонимы	Антонимы	Мнемоника

#2098 🥗 ••••••	superfoods ˈsuː.pər.fuːdz noun (суперфудс) ••••••	••••••	суперфуды superfudy ••••••	Nutrient-dense foods that are particularly beneficial for health and well-being. ••••••	Blueberries and spinach are superfoods rich in vitamins. ••••••	Черника и шпинат - это суперфуды, богатые витаминами. Chernika i shpinat - eto superfudy, bogatye vitaminami. ••••••	Nutrient-dense foods, Functional foods, Health-boosting foods ••••••	Junk food, Processed food, Unhealthy diet ••••••	Суперфуды - ключ к здоровому образу жизни. ••••••
#2099 🛡️ ••••••	antioxidant ˌæn.tiˈɒk.sɪ.dənt noun (антиоксидант) ••••••	••••••	антиоксидант antioxidant ••••••	A substance that may prevent or delay some types of cell damage by neutralizing free radicals. ••••••	Green tea contains powerful antioxidants that slow aging. Зеленый чай содержит мощные антиоксиданты, которые замедляют старение. ••••••	Зеленый чай содержит мощные антиоксиданты, которые замедляют старение. Zelenyi chai soderzhit moshchnye antioksidanty, kotorye zamedlyayut stareniye. ••••••	Free-radical fighter, Detoxifier, Preservative ••••••	Oxidant, Pro-oxidant, Reactive agent ••••••	Антиоксиданты — это защитники клеток, и зеленый чай полон таких защитников. ••••••
#2100 🌱 ••••••	phytonutrient ˈfaɪ.təʊˌnjuː.tri.ənt noun (fayto-nutriyent) ••••••	••••••	фитонутриент fitonutrient ••••••	Chemical compounds produced by plants that are beneficial to human health but not essential nutrients. ••••••	Broccoli is rich in phytonutrients that enhance immunity. ••••••	Брокколи богаты фитонутриентами, которые улучшают иммунитет. Brokkoli bogaty fitonutrientami, kotorye uluchshayut immunitet. ••••••	Plant compound, Phytochemical, Natural bioactive ••••••	Synthetic nutrient, Artificial additive, Chemical preservative ••••••	Фитонутриенты помогают укрепить иммунную систему. ••••••
#2101 ⚡ ••••••	oxidative ˈɒk.sɪ.də.tɪv adjective (oksidativ) ••••••	••••••	Связанный с окислением Svyazannyy s okisleniem ••••••	Related to or caused by oxidation, especially cellular damage from free radicals. ••••••	Excess stress can lead to oxidative damage in cells. Чрезмерный стресс может вызвать окислительный ущерб в клетках. ••••••	Чрезмерный стресс может вызвать окислительный ущерб в клетках. Chrezmernyy stress mozhet vyzvat' oksiditel'nyy ushcherb v kletkakh. ••••••	Decomposing, Reactive, Oxidizing ••••••	Antioxidative, Protective, Neutralizing ••••••	Окисление - это когда радикалы атакуют клетки, повреждая их от стресса. ••••••
#2102 🔄 ••••••	bioavailability ˌbaɪ.oʊ.əˈveɪ.lə.bɪl.ə.ti noun (биоусвояемость) ••••••	••••••	способность организма усваивать вещества sposobnost' organizma usvayivat' veschestva ••••••	The degree to which a substance can be absorbed and used by the body. ••••••	Turmeric's bioavailability increases when consumed with black pepper. ••••••	Биоусвояемость куркумы увеличивается при употреблении с черным перцем. Biousvoyaemost' kurkumy uvelichivaetsya pri upotreblenii s chernym percem. ••••••	Absorption, Assimilation, Utilization ••••••	Malabsorption, Poor digestion, Low retention ••••••	Биоусвояемость = Как организм усваивает вещества, например, куркуму с перцем. ••••••
#2103 💊 ••••••	micronutrient ˈmaɪ.krəʊˌnjuː.tri.ənt noun (майкро́нью́триент) ••••••	••••••	микронутриент mikronutrient ••••••	Essential nutrients required by the body in small amounts, including vitamins and minerals. ••••••	Iron and zinc are essential micronutrients for growth. ••••••	Железо и цинк являются важными микронутриентами для роста. Zhelezo i tsink yavlyayutsya vazhnymi mikronutriyentami dlya rosta. ••••••	Trace element, Essential mineral, Vitamin ••••••	Macronutrient, Excessive nutrient, Overdose ••••••	Микронутриенты — это важные питательные вещества для роста. ••••••
#2104 🧠 ••••••	cognitive ˈkɒɡ.nɪ.tɪv adjective (когнитив) ••••••	••••••	когнитивный kognitivny ••••••	Related to mental processes such as thinking, understanding, learning, and remembering. ••••••	Regular exercise enhances cognitive function. ••••••	Регулярные упражнения улучшают когнитивную функцию. Regulyarnye uprazhneniya uluchshayut kognitivnuyu funktsiyu. ••••••	Intellectual, Mental, Rational ••••••	Unintelligent, Thoughtless, Inattentive ••••••	Cognitive processes are related to 'к' thinking! ••••••
#2105 🛡️🧠 ••••••	neuroprotective ˌnjʊə.rəʊ.prəˈtek.tɪv adjective (нейропротективный) ••••••	••••••	нейропротекторный neyroprotektivny ••••••	Having the ability to protect nerve cells from damage, degeneration, or impaired function. ••••••	Omega-3 fatty acids have neuroprotective benefits. Омега-3 жирные кислоты обладают нейропротективными свойствами. ••••••	Омега-3 жирные кислоты обладают нейропротективными свойствами. Omega-3 zhirnye kisloty obladayut neyroprotektivnymi svoystvami. ••••••	Brain-protective, Neuro-supportive, Cognitive enhancer ••••••	Neurotoxic, Harmful, Damaging ••••••	Нейропротекторный = защита нервных клеток от повреждений. ••••••
#2106 🦠 ••••••	probiotic ˌprəʊ.baɪˈɒt.ɪk noun (пробиотик) ••••••	••••••	полезные бактерии poleznye bakterii ••••••	Live microorganisms that provide health benefits when consumed in adequate amounts. ••••••	Yogurt is a natural source of probiotics that aid digestion. Йогурт является природным источником пробиотиков, которые помогают пищеварению. ••••••	Йогурт является природным источником пробиотиков, которые помогают пищеварению. Yogurt yavljayetsya prirodnym istochnikom probiotikov, kotorye pomogayut pishchevareniyu. ••••••	Gut-friendly bacteria, Digestive enhancer, Fermented culture ••••••	Antibiotic, Pathogen, Harmful microbe ••••••	Probiotics = healthy bacteria for your body. ••••••
#2107 🔥 ••••••	metabolic ˌmet.əˈbɒl.ɪk adjective (метаболический) ••••••	••••••	метаболический metabolicheskiy ••••••	Related to the chemical processes within living organisms to maintain life. ••••••	A fast metabolic rate helps in weight management. Быстрая метаболическая скорость помогает контролировать вес. ••••••	Быстрая метаболическая скорость помогает контролировать вес. Bystraia metabolicheskaia skorost' pomogaet kontrolirovat' ves. ••••••	Biochemical, Physiological, Digestive ••••••	Non-metabolic, Dysfunctional, Inefficient ••••••	Метаболический = 'Метаболизм' + 'ский' (связано с процессами энергии) ••••••
#2108 🦾 ••••••	immunity ɪˈmjuː.nɪ.ti noun (иммунитет) ••••••	••••••	иммунитет immunitet ••••••	The ability of an organism to resist a particular infection or toxin by the action of specific antibodies. ••••••	A strong immunity protects against infections. ••••••	Сильный иммунитет защищает от инфекций. Sil'nyy immunitet zashchishchayet ot infektsiy. ••••••	Resistance, Protection, Safeguard ••••••	Susceptibility, Vulnerability, Weakness ••••••	Иммунитет действует как щит от болезней. ••••••
#2109 🔴 ••••••	inflammation ˌɪn.fləˈmeɪ.ʃən noun (воспаление) ••••••	••••••	воспаление vospaleniye ••••••	A localized physical condition in which part of the body becomes reddened, swollen, hot, and often painful. ••••••	Chronic inflammation can lead to severe diseases. Хроническое воспаление может привести к тяжелым заболеваниям. ••••••	Хроническое воспаление может привести к тяжелым заболеваниям. Khronicheskoe vospaleniye mozhet privesti k tyazhelym zabolevaniyam. ••••••	Swelling, Irritation, Agitation ••••••	Healing, Soothing, Relief ••••••	Воспаление — это когда части тела становятся горячими и опухшими. ••••••
#2110 🏭 ••••••	endocrine ˈen.də.krɪn adjective (эндокрин) ••••••	••••••	эндокринный endokrinnyy ••••••	Relating to glands that secrete hormones directly into the blood. ••••••	The endocrine system regulates metabolism and growth. ••••••	Эндокринная система регулирует обмен веществ и рост. Endokrinnaya sistema reguliruet obmen veshchestv i rost. ••••••	Hormonal, Glandular, Regulatory ••••••	Non-hormonal, Dysfunctional, Ineffective ••••••	Endokrinnyy - Endo (vnutri) + krin (sekret). ••••••
#2111 💪 ••••••	fortification ˌfɔː.tɪ.fɪˈkeɪ.ʃən noun (фортфикация) ••••••	••••••	усиление usilenie ••••••	The action of strengthening or enriching food with additional nutrients. ••••••	The fortification of food with vitamins ensures better health. Фортификация пищи с витаминами обеспечивает лучшее здоровье. ••••••	Фортификация пищи с витаминами обеспечивает лучшее здоровье. Fortifikatsiya pishchi s vitaminami obespechivayet luchshee zdorov'ye. ••••••	Strengthening, Enhancement, Reinforcement ••••••	Weakening, Deterioration, Vulnerability ••••••	Усиление пищи для лучшего здоровья ••••••
#2112 🔄 ••••••	holistic həʊˈlɪs.tɪk adjective (холистик) ••••••	••••••	цельный tsel'nyy ••••••	Characterized by the treatment of the whole person, taking into account mental and social factors. ••••••	A holistic approach to health includes mental well-being. ••••••	Цельный подход к здоровью включает в себя психическое благополучие. Tsel'nyy podkhod k zdorov'yu vklyuchayet v sebya psikhicheskoye blagosostoyaniye. ••••••	Comprehensive, Integrated, Wholesome ••••••	Fragmented, Partial, Incomplete ••••••	Цельный: весь человек — тело и разум в одном. ••••••
#2113 🤝 ••••••	synergistic ˌsɪn.əˈdʒɪs.tɪk adjective (синергистик) ••••••	••••••	синергетический sinergeticheskiy ••••••	Relating to the interaction of elements that when combined produce a greater effect than the sum of their individual effects. ••••••	A synergistic effect occurs when nutrients work together. ••••••	Синергетический эффект возникает, когда питательные вещества работают вместе. Sinergeticheskiy effekt voznikayet, kogda pitatel'nye veschestva rabotayut vmeste. ••••••	Cooperative, Complementary, Unifying ••••••	Conflicting, Disruptive, Ineffective ••••••	Синергетический: 'Когда мы вместе — мы сильнее.' ••••••
#2114 🌱 ••••••	resilience rɪˈzɪl.jəns noun (резилиенс) ••••••	••••••	жизнестойкость zhiznestoikost ••••••	The ability to recover quickly from difficulties or adapt to challenging situations. ••••••	Mental resilience helps overcome life's challenges. Ментальная резилиенс помогает преодолевать жизненные трудности. ••••••	Ментальная жизнестойкость помогает преодолевать жизненные трудности. Mental'naya zhiznestoikost' pomogaet preodolevat' zhiznennyye trudnosti. ••••••	Toughness, Endurance, Adaptability ••••••	Fragility, Weakness, Vulnerability ••••••	Жизнестойкость — сила духа, которая помогает двигаться вперед несмотря на трудности. ••••••
#2115 🔋 ••••••	revitalization ˌriːˌvaɪ.təl.aɪˈzeɪ.ʃən noun (ревитализация) ••••••	••••••	ревитализация revitalizatsiya ••••••	The action of giving new life and vitality to something. ••••••	Proper rest and nutrition lead to revitalization of the body. Правильный отдых и питание ведут к ревитализации организма. ••••••	Правильный отдых и питание ведут к ревитализации организма. Pravil'nyy otdykh i pitaniye vedut k revitalizatsii organizma. ••••••	Renewal, Rejuvenation, Regeneration ••••••	Decay, Deterioration, Stagnation ••••••	Ревитализация — это как обновление тела с помощью отдыха и питания. ••••••
#2116 😌 ••••••	satiety səˈtaɪ.ə.ti noun (сəˈтаɪ.ə.ти) ••••••	••••••	насыщение nasyshcheniye ••••••	The feeling of being satisfied or full, especially with regard to food. ••••••	High-fiber foods provide longer satiety. ••••••	Продукты с высоким содержанием клетчатки обеспечивают длительное насыщение. Produkty s vysokim soderzhaniem kletchatki obespechivayut dlinnoe nasyshcheniye. ••••••	Fullness, Satisfaction, Contentment ••••••	Hunger, Starvation, Deficiency ••••••	Насыщение (nasyshcheniye) приходит после того, как вы чувствуете себя полным. ••••••

130 Lesson 131 - How Superfoods Boost Your Health (Урок 131 - Как Superfoods укрепляют ваше здоровье)

Как Superfoods укрепляют ваше здоровье

Обновитесь для доступа ко всему словарю

Перевод

Прошедшее

Причастие прошедшего времени

Третье лицо единственного числа

Герундий

Значение

Пример предложения

Перевод примера предложения

Синонимы

Антонимы

Коллокации

Мнемоника

Обновитесь для доступа ко всем предложениям

Перевод примера предложения

Слово

How Superfoods Boost Your HealthHow Superfoods Boost Your Health - Переключатель маски

Vocabulary Quiz

Уроки курса

Learn Vocabulary Through Article (Изучайте словарный запас через статьи)

Курс

Learn Vocabulary Through Article

Сохранить и поделиться

Ratings (0)

No ratings yet

Comments (0)

No comments yet

Learn Vocabulary Through Article
(Изучайте словарный запас через статьи)