通过文章学习词汇 - 第104课 - 提高长期记忆的练习 | 学习英语

提升长期记忆的练习

Exercises to Boost Long-Term Memory

提高 long-term memory 需要增强我们的 neuroplasticity。为了提高大脑的 assimilation 能力，一些有效的 mnemonics 方法可能会有帮助，使 recollection 更加容易。每天学习新知识可以增加大脑的 dexterity 并形成 engram，有助于信息的 consolidation。研究表明，规律锻炼可以提高 cognizance 和 retrieval 技能。为了获得 efficacious 的效果，可以练习 schematic 阅读习惯，从而提高我们的 proficiency。此外，冥想和良好的睡眠可以 facilitate 记忆的 sustenance。学习新语言可以在大脑中形成 innate 力量，有助于记忆增强。如果我们能够正确地 imbue 信息，我们就能轻松 extrapolate 新的事物。

表情符号	单词	Images	翻译	含义	例句	例句翻译	同义词	反义词	助记符

#1627 🧠 ••••••	Long-term memory ˈlɒŋ tɜːm ˈmɛm.ər.i noun (long-term memory) ••••••	••••••	长期记忆 changqi jiyi ••••••	Such memory that remains stored in the brain for a long time ••••••	Repeated practice helps transfer information into long-term memory. 重复练习有助于将信息转移到长期记忆中。 ••••••	重复练习有助于将信息转移到长期记忆中。 Chóngfù liànxí yǒu zhù yú jiāng xìnxī zhuǎnyí dào chángqī jìyì zhōng. ••••••	Retentive Memory, Permanent Storage, Lasting Recall ••••••	Short-term Memory, Forgetfulness, Amnesia ••••••	长期记忆 = 长时间储存在大脑的记忆 ••••••
#1628 🔄 ••••••	Neuroplasticity ˌnjʊə.rəʊ.plæˈstɪs.ɪ.ti noun (神经可塑性) ••••••	••••••	神经可塑性 shen jing ke su xing ••••••	The brain's ability to form new connections and change ••••••	Learning new skills enhances neuroplasticity in the brain. ••••••	学习新技能能提高大脑的神经可塑性。 Xuexi xin jineng neng tigao dainao de shenjing kesuxing. ••••••	Brain Adaptability, Neural Flexibility, Cognitive Rewiring ••••••	Neural Rigidity, Fixed Brain Structure, Mental Stagnation ••••••	学习新技能能提高神经可塑性 ••••••
#1629 🔄 ••••••	Assimilation əˌsɪm.ɪˈleɪ.ʃən noun (同化) ••••••	••••••	同化 tónghuà ••••••	Connecting new information with existing knowledge ••••••	Proper assimilation of knowledge leads to effective learning. 有效的知识同化促进了有效的学习。 ••••••	有效的知识同化促进了有效的学习。 Yǒuxiào de zhīshì tónghuà cùjìnle yǒuxiào de xuéxí. ••••••	Integration, Absorption, Incorporation ••••••	Rejection, Separation, Isolation ••••••	学到的知识和新事物结合，促进学习效果。 ••••••
#1630 🧩 ••••••	Mnemonics nɪˈmɒn.ɪks noun (尼蒙尼克斯) ••••••	••••••	助记法 zhù jì fǎ ••••••	Using words, sentences or methods for easy memorization ••••••	Using mnemonics helps students remember complex formulas. ••••••	使用助记法帮助学生记住复杂的公式。 Shǐyòng zhù jì fǎ bāngzhù xuéshēng jìzhù fùzá de gōngshì. ••••••	Memory Aid, Recall Technique, Memorization Trick ••••••	Forgetfulness, Amnesia, Ignorance ••••••	想象使用助记法来帮助你记住难记的公式! ••••••
#1631 💭 ••••••	Recollection ˌrɛk.əˈlɛk.ʃən noun (rɛkəˈlɛkʃən) ••••••	••••••	回忆 huiyi ••••••	Remembering past events or information ••••••	His recollection of childhood memories was vivid. 他对童年记忆的回忆很生动。 ••••••	他对童年记忆的回忆很生动。 Tā duì tóngnián jìyì de huíyì hěn shēngdòng. ••••••	Recall, Remembrance, Retrieval ••••••	Forgetfulness, Oblivion, Amnesia ••••••	‘Huiyi’ is the sound of remembering. ••••••
#1632 🎯 ••••••	Dexterity dɛkˈstɛr.ɪ.ti noun (dexteriti) ••••••	••••••	灵巧 lingqiao ••••••	The ability to work quickly and skillfully with hands or mind ••••••	A surgeon needs high dexterity for precision work. ••••••	外科医生需要高超的灵巧才能进行精确的工作。 Wàikē yīshēng xūyào gāochāo de língqiǎo cáinéng jìnxíng jīngquè de gōngzuò. ••••••	Agility, Skillfulness, Nimbleness ••••••	Clumsiness, Incompetence, Ineptitude ••••••	外科医生的灵巧帮助他们进行精确手术。 ••••••
#1633 🗃️ ••••••	Engram ˈɛn.ɡræm noun (恩格拉姆) ••••••	••••••	大脑中用于存储和提取记忆的物理标记 Dà nǎo zhōng yòng yú cúnchú hé tíqǔ jìyì de wùlǐ biāojì ••••••	Physical signs or patterns in the brain for memory storage and retrieval ••••••	Scientists study engrams to understand how memories are stored. 科学家们研究恩格拉姆，以了解记忆是如何存储的。 ••••••	科学家们研究恩格拉姆，以了解记忆是如何存储的。 Kēxuéjiāmen yánjiū ēngélāmǔ, yǐ liǎojiě jìyì shì rúhé cúnchú de. ••••••	Memory Trace, Neural Imprint, Brain Encoding ••••••	Memory Loss, Forgetfulness, Erasure ••••••	在中文中，'恩格拉姆'可以帮助您记住 '大脑的记忆存储标记' ••••••
#1634 🔐 ••••••	Consolidation kənˌsɒl.ɪˈdeɪ.ʃən noun (kǒngsǒlìdéshēn) ••••••	••••••	记忆巩固 jìyì gǒnggù ••••••	The process of converting newly learned information into long-term memory ••••••	Sleep plays a key role in memory consolidation. 睡眠在记忆巩固中扮演着关键角色。 ••••••	睡眠在记忆巩固中扮演着关键角色。 Shuìmián zài jìyì gǒnggù zhōng bànyǎn zhe guānjiàn juésè. ••••••	Strengthening, Stabilization, Reinforcement ••••••	Forgetting, Weakening, Dissolution ••••••	巩固记忆就像将信息储存进大脑 ••••••
#1635 🎯 ••••••	Cognizance ˈkɒɡ.nɪ.zəns noun (kā gē nī zēn sī) ••••••	••••••	认知 rèn zhī ••••••	The ability to understand or be aware of something ••••••	His cognizance of the situation helped in making the right decision. ••••••	他对形势的认知帮助做出了正确的决定。 Tā duì xíngshì de rèn zhī bāng zhù zuò chūle zhèngquè de juédìng. ••••••	Awareness, Perception, Recognition ••••••	Ignorance, Unawareness, Oblivion ••••••	认知 = 理解与意识，帮助我们做出更好决定。 ••••••
#1636 🔍 ••••••	Retrieval rɪˈtriː.vəl noun (rɪˈtriː.vəl) ••••••	••••••	恢复 huīfù ••••••	Recovering stored information or memory ••••••	Memory retrieval improves with regular practice. 记忆恢复通过定期练习得到改善。 ••••••	记忆恢复通过定期练习得到改善。 Jìyì huīfù tōngguò dìngqī liànxí dédào gǎishàn. ••••••	Recovery, Recall, Recollection ••••••	Loss, Forgetting, Misplacement ••••••	恢复 = 好像找回失去的记忆。 ••••••
#1637 ✅ ••••••	Efficacious ˌɛf.ɪˈkeɪ.ʃəs adjective (yǐ xiào) ••••••	••••••	有效 youxiao ••••••	Effective for a specific purpose ••••••	This medicine is highly efficacious in treating headaches. ••••••	这种药物在治疗头痛方面非常有效。 Zhe zhong yao wu zai zhi liao tou tong fang mian fei chang you xiao. ••••••	Effective, Productive, Efficient ••••••	Ineffective, Useless, Inefficient ••••••	有效 (youxiao) is the Chinese equivalent for effective! ••••••
#1638 📋 ••••••	Schematic skiˈmæt.ɪk adjective (斯基马蒂克) ••••••	••••••	与图表相关或简短的 yu tu biao xiang guan huo jian du de ••••••	Presenting some framework or concept briefly ••••••	The engineer provided a schematic diagram of the project. ••••••	工程师提供了该项目的示意图。 Gongchengshi tigongle gai xiangmu de shiyitu. ••••••	Diagrammatic, Structural, Organized ••••••	Disorganized, Unstructured, Random ••••••	图表概念简述 ••••••
#1639 🏆 ••••••	Proficiency prəˈfɪʃ.ən.si noun (pɹəˈfɪʃənsi) ••••••	••••••	熟练或经验 shúliàn huò jīngyàn ••••••	Skill or experience in some work ••••••	His proficiency in programming helped him secure a good job. 他的编程能力帮助他找到了一个好工作。 ••••••	他的编程能力帮助他找到了一个好工作。 Tā de biānchéng nénglì bāngzhù tā zhǎodàole yīgè hǎo gōngzuò. ••••••	Expertise, Mastery, Competence ••••••	Incompetence, Ineptitude, Weakness ••••••	Proficiency in Chinese is ‘熟练’, showing your expertise in the job. ••••••
#1640 🤝 ••••••	Facilitate fəˈsɪl.ɪ.teɪt verb (法西里特) ••••••	••••••	促进 cùjìn ••••••	Making a task or process easier ••••••	Good communication skills facilitate teamwork. ••••••	良好的沟通技巧促进团队合作。 Liánghǎo de gōutōng jìqiǎo cùjìn tuánduì hézuò. ••••••	Assist, Simplify, Aid ••••••	Hinder, Obstruct, Complicate ••••••	Facilitate - 发喜 - 使事情变简单 ••••••
#1641 🍎 ••••••	Sustenance ˈsʌs.tɪ.nəns noun (萨斯特南斯) ••••••	••••••	维持生命的食物或支持 wéichí shēngmìng de shíwù huò zhīchí ••••••	Food or support necessary for sustaining life ••••••	Water is essential for human sustenance. 水是人类生存的必要条件。 ••••••	水是人类生存的必要条件。 Shuǐ shì rénlèi shēngcún de bìyào tiáojiàn. ••••••	Nourishment, Support, Livelihood ••••••	Starvation, Deprivation, Weakness ••••••	Sustenance in Chinese means 食物, necessary for survival. ••••••
#1642 🌱 ••••••	Innate ɪˈneɪt adjective (伊内特) ••••••	••••••	与生俱来的或自然的 yǔ shēng jù lái de huò zì rán de ••••••	Existing from birth or natural ••••••	She has an innate talent for music. ••••••	她有天生的音乐才华。 Tā yǒu tiān shēng de yīn yuè cái huá. ••••••	Inborn, Natural, Inherent ••••••	Acquired, Learned, Artificial ••••••	音乐天赋与生俱来 ••••••
#1643 💡 ••••••	Imbue ɪmˈbjuː verb (ɪmˈbjuː) ••••••	••••••	将某个想法或感觉深深融入某人的心灵 jiang mou ge xiangfa huo ganjue shenshen rongru mou ren de xinling ••••••	Mixing some idea or feeling deeply into someone's mind ••••••	The teacher tried to imbue students with a love for learning. ••••••	老师试图将对学习的热爱注入学生心中。 Laoshi shitu jiang dui xuexi de re'ai zhuru xuesheng xinzhong. ••••••	Inspire, Instill, Inculcate ••••••	Remove, Drain, Extract ••••••	Imbue = '注入'某种深深的思想或感觉 ••••••
#1644 🔮 ••••••	Extrapolate ɪkˈstræp.ə.leɪt verb (外推) ••••••	••••••	外推 wàituī ••••••	Making future estimates based on existing information ••••••	Scientists extrapolate climate changes based on past data. ••••••	科学家根据过去的数据外推气候变化。 Kēxuéjiā gēnjù guòqù de shùjù wàituī qìhòu biànhuà. ••••••	Predict, Infer, Deduce ••••••	Misinterpret, Miscalculate, Guess ••••••	外推 (wàituī) 是基于现有数据进行未来的推测。 ••••••

103 Lesson 104 - Exercises to Boost Long-Term Memory (第104课 - 提高长期记忆的练习)

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