通过文章学习词汇 - 第119课 - 专注追踪如何提升生产力 | 学习英语

如何通过专注跟踪提升生产力

How Focus Tracking Boosts Productivity

Focus tracking 是一种帮助克服 procrastination 并提高表现的技巧。当一个人遵循一个 meticulous 的计划时，他的 efficacy 会显著提高。我们的注意力经常 dissipates，这会在工作中造成 impediments。但通过 focus tracking，我们可以 quantifiable 地利用时间，并 scrutinize 每项任务的进展。通过成功的 focus tracking 系统，cognizance 会提高，我们能够 delineate 我们的目标。在这个过程中，vigilance 和 perseverance 起着重要作用，因为它 reinforces 我们的自控力。对于希望在日常工作中提高 adroitness 和 acumen 的人来说，focus tracking 是一种 indispensable 的工具。它增强我们的 coalescence，让工作的 assimilation 更容易，并提高效率。

表情符号	单词	Images	翻译	含义	例句	例句翻译	同义词	反义词	助记符

#1893 🎯 ••••••	focus tracking /ˈfoʊ.kəs ˈtræk.ɪŋ/ noun (fokus tracking) ••••••	••••••	聚焦追踪 jùjiāo zhuīzōng ••••••	A technique of monitoring and maintaining attention on specific tasks or goals. ••••••	Proper focus tracking improves productivity. ••••••	适当的聚焦追踪可以提高生产力。 Shìdàng de jùjiāo zhuīzōng kěyǐ tígāo shēngchǎnlì. ••••••	attention monitoring, concentration management, cognitive tracking ••••••	distraction, inattention, neglect ••••••	集中注意力，提升效率。 ••••••
#1894 ⏰ ••••••	procrastination /prəʊˌkræs.tɪˈneɪ.ʃən/ noun (拖延症) ••••••	••••••	拖延症，推迟任务 tuōyán zhèng, tuīchí rènwù ••••••	The act of delaying or postponing tasks or activities. ••••••	Procrastination is the enemy of success. 拖延症是成功的敌人。 ••••••	拖延症是成功的敌人。 Tuōyán zhèng shì chénggōng de dírén. ••••••	postponement, hesitation, delay ••••••	punctuality, promptness, diligence ••••••	拖延症是成功的敌人。 ••••••
#1895 🔍 ••••••	meticulous /məˈtɪk.jə.ləs/ adjective (梅提库洛斯) ••••••	••••••	一丝不苟, 细致 yīsī bù gǒu, xìzhì ••••••	Showing great attention to detail; very careful and precise. ••••••	He is meticulous about his research work. 他在他的研究工作中非常梅提库洛斯。 ••••••	他在他的研究工作中非常梅提库洛斯。 Tā zài tā de yánjiū gōngzuò zhōng fēicháng méitíkùluòsī. ••••••	detail-oriented, precise, thorough ••••••	careless, negligent, inattentive ••••••	Meticuloso is '一丝不苟', meaning paying attention to every tiny detail. ••••••
#1896 ⚡ ••••••	efficacy /ˈef.ɪ.kə.si/ noun (效力) ••••••	••••••	效力 xiaoli ••••••	The ability to produce a desired or intended result; effectiveness. ••••••	The efficacy of the vaccine is proven. 疫苗的效力已被证明。 ••••••	疫苗的效力已被证明。 Yimiao de xiaoli yi bei zhengming. ••••••	effectiveness, efficiency, competence ••••••	ineffectiveness, failure, weakness ••••••	效力是疫苗产生预期效果的能力。 ••••••
#1897 💨 ••••••	dissipate /ˈdɪs.ɪ.peɪt/ verb (迪西佩特) ••••••	••••••	浪费，逐渐消失或分散 làng fèi, zhú jiàn xiāo shī huò fēn sàn ••••••	To waste or spend frivolously; to disappear or disperse gradually. ••••••	His energy dissipated due to excessive stress. ••••••	他的能量由于过度的压力而消散。 Tā de néngliàng yóu yú guòdù de yālì ér xiāo sàn. ••••••	disperse, scatter, waste ••••••	accumulate, gather, preserve ••••••	No ••••••
#1898 🚧 ••••••	impediment /ɪmˈped.ɪ.mənt/ noun (障碍) ••••••	••••••	障碍, 阻碍 zhàng'ài, zǔ'ài ••••••	A hindrance or obstruction in doing something. ••••••	Financial issues were a major impediment to the project. ••••••	财务问题是该项目的一个重大障碍。 Cáiwù wèntí shì gāi xiàngmù de yīgè zhòngdà zhàng'ài. ••••••	hindrance, obstruction, barrier ••••••	aid, assistance, facilitation ••••••	障碍使事情无法顺利进行，正是 Impediment 的含义。 ••••••
#1899 📊 ••••••	quantifiable /ˈkwɒn.tɪ.faɪ.ə.bəl/ adjective (kwɒn.tɪ.faɪ.ə.bəl) ••••••	••••••	可量化的 kě liàng huà de ••••••	Able to be expressed or measured as a quantity. ••••••	The impact of climate change is quantifiable through data analysis. 气候变化的影响可以通过数据分析来量化。 ••••••	气候变化的影响可以通过数据分析来量化。 Qìhòu biànhuà de yǐngxiǎng kěyǐ tōngguò shùjù fēnxī lái liànghuà. ••••••	measurable, assessable, calculable ••••••	unmeasurable, indeterminate, incalculable ••••••	中文中'可量化的'表示能够通过数据或测量得到数值结果，类似于'quantifiable'的英文含义。 ••••••
#1900 🔎 ••••••	scrutiny /ˈskruː.tɪ.ni/ noun (scrutinī) ••••••	••••••	严格审查, 详细调查 yángé shěnchá, xiángxì diàochá ••••••	Critical observation or examination; detailed investigation. ••••••	The policy is under strict scrutiny. 政策正在接受严格审查。 ••••••	政策正在接受严格审查。 Zhèngcè zhèngzài jiēshòu yángé shěnchá. ••••••	inspection, examination, analysis ••••••	neglect, ignorance, oversight ••••••	Scrutiny = '审查' 对政策进行严格审查。 ••••••
#1901 🧠 ••••••	cognizance /ˈkɒɡ.nɪ.zəns/ noun (kɔɡnɪzæns) ••••••	••••••	认知, 知识 rènzhī, zhīshì ••••••	Knowledge or awareness; perception or becoming aware of a fact or situation. ••••••	He took full cognizance of the legal issues. 他完全意识到了法律问题。 ••••••	他完全意识到了法律问题。 Tā wánquán yìshí dào le fǎlǜ wèntí. ••••••	awareness, perception, recognition ••••••	unawareness, ignorance, disregard ••••••	Cognizance就像是意识到某个问题。 ••••••
#1902 📝 ••••••	delineate /dɪˈlɪn.i.eɪt/ verb (dɪˈlɪn.i.eɪt) ••••••	••••••	精确描述或描绘某物；指出边界或边缘的确切位置 jīngquè miáoshù huò miáohuì mǒuwù; zhǐchū biānjiè huò biānyuán de quèqiè wèizhì ••••••	To describe or portray something precisely; to indicate the exact position of a boundary or border. ••••••	The report clearly delineates the future plans. 报告清晰地划定了未来的计划。 ••••••	报告清晰地划定了未来的计划。 Baogao qingxi de huading le weilai de jihua. ••••••	depict, outline, describe ••••••	obscure, distort, misrepresent ••••••	Chinese-English mnemonic: 'Delineate' means to draw boundaries, like '划定' in Chinese. ••••••
#1903 👁️ ••••••	vigilance /ˈvɪdʒ.ɪ.ləns/ noun (警觉) ••••••	••••••	警觉 jǐngjué ••••••	The action or state of keeping careful watch for possible danger or difficulties. ••••••	Constant vigilance is required in cybersecurity. 在网络安全中需要保持警觉。 ••••••	在网络安全中需要保持警觉。 Zài wǎngluò ānquán zhōng xūyào bǎochí jǐngjué. ••••••	alertness, caution, watchfulness ••••••	negligence, carelessness, inattentiveness ••••••	警觉 = 随时保持警惕，避免危险。 ••••••
#1904 💪 ••••••	perseverance /ˌpɜː.sɪˈvɪə.rəns/ noun (pèrsīwíěrēnsī) ••••••	••••••	毅力 yìlì ••••••	Persistence in doing something despite difficulty or delay in achieving success. ••••••	Her perseverance led her to success. ••••••	她的毅力使她取得了成功。 Tā de yìlì shǐ tā qǔdéle chénggōng. ••••••	persistence, determination, tenacity ••••••	apathy, weakness, indifference ••••••	毅力带来成功，即使困难重重。 ••••••
#1905 🔧 ••••••	reinforce /ˌriː.ɪnˈfɔːs/ verb (rīn fú sī) ••••••	••••••	加强 jiaqiang ••••••	To strengthen or support something, especially with additional material. ••••••	Teachers should reinforce positive behavior in students. 老师应加强学生的积极行为。 ••••••	老师应加强学生的积极行为。 Laoshi ying jiaqiang xuesheng de jiji xingwei. ••••••	strengthen, bolster, support ••••••	weaken, undermine, diminish ••••••	Reinforce sounds like '加强', both mean to make stronger. ••••••
#1906 🎨 ••••••	adroitness /əˈdrɔɪt.nəs/ noun (adroitness) ••••••	••••••	技巧, 熟练 jiqiao, shulian ••••••	Cleverness or skill, especially in using the hands or mind. ••••••	His adroitness in negotiations impressed the board. ••••••	他在谈判中的技巧让董事会印象深刻。 Tā zài tánpàn zhōng de jìqiǎo ràng dǒngshìhuì yìnxiàng shēnkè. ••••••	skillfulness, dexterity, expertise ••••••	ineptitude, clumsiness, incompetence ••••••	用手和思维展示技巧的艺术，'jiqiao'即是技巧。 ••••••
#1907 🎯 ••••••	acumen /ˈæk.jʊ.mən/ noun (ākèwéi mèn) ••••••	••••••	洞察力, 敏锐度 dongchaoli, minruidu ••••••	The ability to make good judgments and quick decisions, typically in a particular domain. ••••••	His business acumen helped expand the company. 他的商业敏锐度帮助公司扩展。 ••••••	他的商业敏锐度帮助公司扩展。 Tā de shāngyè mǐnruì dù bāngzhù gōngsī kuòzhǎn. ••••••	insight, sharpness, intelligence ••••••	stupidity, foolishness, naivety ••••••	Acumen = 洞察力带来的决策智慧，特别在商业领域。 ••••••
#1908 ⚡ ••••••	indispensable /ˌɪn.dɪˈspen.sə.bəl/ adjective (印地斯本萨布尔) ••••••	••••••	不可或缺 bùkě huòquē ••••••	Absolutely necessary; too important to be without. ••••••	Water is indispensable for survival. 水是生存不可或缺的。 ••••••	水是生存不可或缺的。 Shuǐ shì shēngcún bùkě huòquē de. ••••••	essential, crucial, vital ••••••	dispensable, optional, unnecessary ••••••	中文'不可或缺'与英语'indispensable'有着相似的意思。 ••••••
#1909 🔗 ••••••	coalescence /ˌkəʊ.əˈles.əns/ noun (kòu ā lèsènsī) ••••••	••••••	聚合, 合并 jùhé, hébìng ••••••	The process of coming together to form one mass or whole. ••••••	The coalescence of different cultures creates diversity. 不同文化的结合创造了多样性。 ••••••	不同文化的结合创造了多样性。 Bùtóng wénhuà de jiéhé chuàngzàole duōyàngxìng. ••••••	union, fusion, integration ••••••	separation, division, fragmentation ••••••	将不同的文化聚集创造出多样性。 ••••••
#1910 🔄 ••••••	assimilation /əˌsɪm.ɪˈleɪ.ʃən/ noun (同化) ••••••	••••••	同化, 适应 tónghuà, shìyìng ••••••	The process of taking in and fully understanding information or ideas; the process of becoming similar to something. ••••••	His assimilation into the new culture was smooth. 他的同化过程在新文化中很顺利。 ••••••	他的同化过程在新文化中很顺利。 Tā de tónghuà guòchéng zài xīn wénhuà zhōng hěn shùnlì. ••••••	absorption, integration, adaptation ••••••	rejection, isolation, exclusion ••••••	Assimilation is like blending in with the environment. ••••••

118 Lesson 119 - How Focus Tracking Boosts Productivity (第119课 - 专注追踪如何提升生产力)

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