通过文章学习词汇 - 第175课 - 间隔重复以增强长期记忆 | 学习英语

长期记忆的间隔重复

Spaced Repetition for Long-Term Memory

学习的 acquisition 只有在与 comprehension 结合时才是有效的。然而，如果信息没有被 consolidated，保留新信息就会变得困难。因此，spaced repetition 是一种重要的方法，它可以提高 retention 并确保学习的 fidelity。Neuroplasticity 帮助我们的脑部 assimilate 新信息，但为了 delineate 遗忘的自然倾向，需要 intermittent 重复。通过渐进的 incremental 学习，我们可以更深入地 decipher 信息，它将被 subliminal 地嵌入。

通过使用有效的 mnemonic 技巧，学习速度可以被 expedited，这有助于大脑的 proliferation。因此，通过使用 spaced repetition，信息不会变得 ephemeral 并消失，而是获得 reinforcement，从而在长期内强化我们的知识。

表情符号	单词	Images	翻译	含义	例句	例句翻译	同义词	反义词	助记符

#2874 🎯 ••••••	acquisition ˌæk.wɪˈzɪʃ.ən noun (ākèwéi zhí shén) ••••••	••••••	获得 huoqu ••••••	The act of acquiring or obtaining something, especially skills, knowledge, or assets. ••••••	The acquisition of new skills is crucial for career growth. 获得新技能对于职业发展至关重要。 ••••••	获得新技能对于职业发展至关重要。 huoqu xin jineng dui yu zhiye fazhan zhi guan zhongyao. ••••••	attainment, procurement ••••••	loss, disposal ••••••	Acquisition–获得新技能是推动职业发展的关键。 ••••••
#2875 🧠 ••••••	comprehension ˌkɑːm.prɪˈhen.ʃən noun (理解) ••••••	••••••	理解的能力，领悟 lǐjiě de nénglì, lǐngwù ••••••	The ability to understand something or the mental process of understanding. ••••••	His comprehension of the subject is remarkable. ••••••	他对这个主题的理解非常出色。 Tā duì zhège zhǔtí de lǐjiě fēicháng chūsè. ••••••	understanding, perception ••••••	misinterpretation, confusion ••••••	理解就是用心去领悟世界，像解开谜题一样。 ••••••
#2876 🏗️ ••••••	consolidation kənˌsɒl.ɪˈdeɪ.ʃən noun (kənˌsɒlɪˈdeɪʃən) ••••••	••••••	整合, 强化, 合并 zhěnghé, qiánghuà, hébìng ••••••	The process of making something stronger or more solid, or the act of combining things together. ••••••	The consolidation of data ensures efficiency in business operations. 数据的整合确保了商业操作的效率。 ••••••	数据的整合确保了商业操作的效率。 Shùjù de zhěnghé quèbǎo le shāngyè cāozuò de xiàolǜ. ••••••	unification, strengthening ••••••	fragmentation, weakening ••••••	数据整合提升商业效率。 ••••••
#2877 🔁 ••••••	spaced repetition speɪst ˌrep.ɪˈtɪʃ.ən noun (speɪst rɛpɪˈtɪʃən) ••••••	••••••	间隔重复 jian ge chong fu ••••••	A learning technique that involves reviewing information at increasing intervals to improve long-term retention. ••••••	Spaced repetition helps in long-term memory retention. 间隔重复有助于长期记忆保持。 ••••••	间隔重复有助于长期记忆保持。 Jian ge chong fu you zhu yu changqi ji yi bao chi. ••••••	interval learning, reinforcement ••••••	forgetting, cramming ••••••	间隔重复帮助你记住信息，就像在学习中设定复习间隔！ ••••••
#2878 🧮 ••••••	retention rɪˈten.ʃən noun (rɪˈtɛnʃən) ••••••	••••••	保持, 记忆保持能力 baochi, jiyi baochi nengli ••••••	The ability to keep or continue to have something, especially the ability to remember information. ••••••	Proper sleep improves memory retention. ••••••	充足的睡眠改善了记忆保持能力。 Chongzu de shuimian gaishanle jiyi baochi nengli. ••••••	preservation, memory ••••••	forgetfulness, loss ••••••	保持信息就像记住它一样 ••••••
#2879 🤝 ••••••	fidelity fɪˈdel.ə.ti noun (费德利提) ••••••	••••••	忠诚, 精确 zhōngchéng, jīngquè ••••••	Faithfulness to a person, cause, or belief, demonstrated by continuing loyalty and support; accuracy or exactness. ••••••	His fidelity to his work earned him respect. 他的费德利提使他赢得了尊重。 ••••••	他的费德利提使他赢得了尊重。 Tā de fidelity shǐ tā yíngdéle zūnzhòng. ••••••	loyalty, accuracy ••••••	betrayal, inaccuracy ••••••	忠诚意味着对工作或某人的承诺，如同对工作的忠诚。 ••••••
#2880 🧠 ••••••	neuroplasticity ˌnʊr.oʊ.plæˈstɪs.ɪ.ti noun (神经可塑性) ••••••	••••••	神经可塑性 shen jing ke su xing ••••••	The brain's ability to reorganize and form new neural connections throughout life, especially in response to learning or injury. ••••••	Neuroplasticity enables the brain to adapt and learn new skills. 神经可塑性使大脑能够适应并学习新技能。 ••••••	神经可塑性使大脑能够适应并学习新技能。 Shenjing kesuxing shi dainao nenggou shiying bing xuexi xin jineng. ••••••	brain adaptability, cognitive flexibility ••••••	rigidity, fixedness ••••••	神经可塑性 - '神经'表示大脑，'可塑性'表示适应能力。 ••••••
#2881 🔄 ••••••	assimilate əˈsɪm.ɪ.leɪt verb (吸收) ••••••	••••••	吸收, 同化, 融合 xishou, tonghua, ronghe ••••••	To take in and understand fully; to absorb and integrate into a larger whole. ••••••	It takes time to assimilate new information. ••••••	吸收新信息需要时间。 Xishou xin xinxi xuyao shijian. ••••••	absorb, integrate ••••••	reject, separate ••••••	Assimilate = 吸收新信息像海绵一样 ••••••
#2882 📝 ••••••	delineate dɪˈlɪn.i.eɪt verb (迪ˈ利涅特) ••••••	••••••	精确描述或描绘某物；标记某物的准确位置或边界。 jingque miaoshu huo miaohui mouwu; biaojí mouwu de jingque weizhi huo bianjie. ••••••	To describe or portray something precisely; to mark the exact position or boundaries of something. ••••••	The architect delineated the project plan in detail. ••••••	建筑师详细地描绘了项目计划。 Jianzhushi xiangxi de miaohui le xiangmu jihua. ••••••	describe, outline ••••••	obscure, distort ••••••	Delinear en chino significa hacer líneas precisas y marcar límites en un proyecto. ••••••
#2883 ⏯️ ••••••	intermittent ˌɪn.t̬ɚˈmɪt.ənt adjective (间歇的) ••••••	••••••	间歇的 jiānxiè de ••••••	Occurring at irregular intervals; not continuous or steady. ••••••	The rain was intermittent throughout the day. 整天都在下间歇性的雨。 ••••••	整天都在下间歇性的雨。 Zhěng tiān dōu zài xià jiānxiè xìng de yǔ. ••••••	sporadic, periodic ••••••	continuous, unceasing ••••••	间歇性雨水就像不时打开和关闭的水龙头。 ••••••
#2884 📈 ••••••	incremental ˌɪŋ.krəˈmen.t̬əl adjective (增量) ••••••	••••••	增量 zēng liàng ••••••	Relating to or denoting an increase or addition, especially one of a series on a fixed scale. ••••••	The company made incremental improvements in its technology. 公司在其技术中进行了增量改进。 ••••••	公司在其技术中进行了增量改进。 Gōngsī zài qí jìshù zhōng jìnxíngle zēngliàng gǎijìn. ••••••	gradual, progressive ••••••	sudden, abrupt ••••••	增量 = 每一步逐渐改进。 ••••••
#2885 🔓 ••••••	decipher dɪˈsaɪ.fɚ verb (dɪˈsaɪfɚ) ••••••	••••••	解密, 解读, 翻译 jiě mì, jiě dú, fān yì ••••••	To convert something written in code into normal language; to succeed in understanding the meaning of something. ••••••	It took hours to decipher the ancient script. ••••••	花了几个小时解密这段古老的文字。 Huāle jǐ gè xiǎoshí jiě mì zhè duàn gǔlǎo de wénzì. ••••••	interpret, decode ••••••	confuse, obscure ••••••	解密就像破解谜题，揭开隐藏的秘密。 ••••••
#2886 👁️ ••••••	subliminal ˌsʌbˈlɪm.ɪ.nəl adjective (潜意识的) ••••••	••••••	低于意识阈值存在或运作，未被意识到的影响或感知 dī yú yìshí yùzhí cúnzài huò yùnzuò, wèi bèi yìshí dào de yǐngxiǎng huò gǎnzhī ••••••	Existing or operating below the threshold of consciousness; perceived by or affecting someone's mind without their being aware of it. ••••••	Advertisements often have subliminal messages. 广告常常包含潜意识的讯息。 ••••••	广告常常包含潜意识的讯息。 Guǎnggào chángcháng bāohán qiányìshí de xùnxī. ••••••	subconscious, implicit ••••••	explicit, overt ••••••	‘潜意识’的意思是‘低于意识的’，就像潜伏的力量影响着我们。 ••••••
#2887 🧠 ••••••	mnemonic nɪˈmɒn.ɪk adjective/noun (助记符) ••••••	••••••	助记符，记忆技巧 zhù jì fú, jì yì jì qiǎo ••••••	Assisting or intended to assist memory; a device or technique to aid memory. ••••••	A mnemonic device helps students remember complex concepts. 助记符有助于学生记住复杂的概念。 ••••••	助记符有助于学生记住复杂的概念。 Zhù jì fú yǒu zhù yú xué shēng jì zhù fù zá de gàiniàn. ••••••	memory aid, reminder ••••••	forgetfulness, amnesia ••••••	助记符有助于更好地记住信息。 ••••••
#2888 ⚡ ••••••	expedite ˈek.spə.daɪt verb (快速) ••••••	••••••	加速, 加快 jiāsu, jiākuài ••••••	To make an action or process happen sooner or be accomplished more quickly. ••••••	The manager decided to expedite the approval process. ••••••	经理决定加快审批流程。 Jīnglǐ juédìng jiākuài shěnpī liúchéng. ••••••	accelerate, hasten ••••••	delay, hinder ••••••	像火箭一样快速，我们要加速每个步骤! ••••••
#2889 📊 ••••••	proliferation prəˌlɪf.əˈreɪ.ʃən noun (增殖) ••••••	••••••	迅速增加，扩展，繁殖 xun su zeng jia, kuo zhan, fan zhi ••••••	Rapid increase in the number or amount of something; rapid reproduction or multiplication. ••••••	The proliferation of social media has changed communication. 社交媒体的增殖改变了沟通方式。 ••••••	社交媒体的增殖改变了沟通方式。 Shejiao meiti de zengzhi gaibianle goutong fangshi. ••••••	expansion, multiplication ••••••	decline, reduction ••••••	增殖 = 增加数量，改变世界 ••••••
#2890 🌸 ••••••	ephemeral ɪˈfem.ɚ.əl adjective (艾费美尔) ••••••	••••••	短暂的, 转瞬即逝的 duǎnzàn de, zhuǎnshùn jíshì de ••••••	Lasting for a very short time; transitory. ••••••	Life is ephemeral, so we should cherish every moment. 生活是短暂的，所以我们应该珍惜每一刻。 ••••••	生活是短暂的，所以我们应该珍惜每一刻。 Shēnghuó shì duǎnzàn de, suǒyǐ wǒmen yīnggāi zhēnxī měi yī kè. ••••••	transient, fleeting ••••••	permanent, enduring ••••••	生活短暂如烟，珍惜每一刻! ••••••
#2891 💪 ••••••	reinforcement ˌriː.ɪnˈfɔːrs.mənt noun (reinforcement) ••••••	••••••	强化，增强，支持 qianghua, zengqiang, zhichi ••••••	The process of encouraging or establishing a belief or pattern of behavior; strengthening or supporting with additional material or force. ••••••	Positive reinforcement helps in behavior modification. 积极强化有助于行为修改。 ••••••	积极强化有助于行为修改。 Jījí qiánghuà yǒuzhù yú xíngwéi xiūgǎi. ••••••	strengthening, support ••••••	weakening, undermining ••••••	强化 (增强行为) ••••••

174 Lesson 175 - Spaced Repetition for Long-Term Memory (第175课 - 间隔重复以增强长期记忆)

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