通过文章学习词汇 - 第146课 - 如何有效地使用Time-Blocking | 学习英语

如何高效地使用 Time-Blocking

How to Use Time-Blocking Effectively

在当今忙碌的生活中，time-blocking 是一种可以帮助减少 procrastination 并提高我们 productivity 的技巧。当时间被正确地 compartmentalized 时，工作的 fragmentation 会减少，我们可以更 optimally 地利用时间。许多人认为 time-blocking 是一种 rigorous 的方法，但实际上它创造了一个 conducive 的环境。当为每个任务分配特定时间时，更容易保持 diligence，而工作的 culmination 也会更加高效。它不仅适用于办公室工作，也对个人生活 indispensable。当我们试图同时完成日常的 multifaceted 任务时，会产生一种 dichotomy，这会破坏我们的 dexterity。因此，为了 streamline 时间，我们需要 meticulous 的计划。通过成为 ambidextrous，我们需要了解工作的性质并识别 impediments，从而 expedite 并保持对时间的 overarching 控制。

表情符号	单词	Images	翻译	含义	例句	例句翻译	同义词	反义词	助记符

#2368 ⏰ ••••••	time-blocking /taɪm ˈblɒk.ɪŋ/ noun (taim-buluoking) ••••••	••••••	时间阻塞 shijian zuse ••••••	A time management technique where specific time slots are allocated for specific tasks or activities. ••••••	Time-blocking helps in managing tasks efficiently. 时间阻塞帮助有效管理任务。 ••••••	时间阻塞帮助有效管理任务。 Shijian zuse bangzhu youxiao guanli renwu. ••••••	scheduling, time management, planning ••••••	disorganization, randomization, procrastination ••••••	想象你在日历中为每项任务安排了时间块。 ••••••
#2369 ⏳ ••••••	procrastination /prəˌkræs.tɪˈneɪ.ʃən/ noun (拖延症) ••••••	••••••	拖延症 tuōyán zhèng ••••••	The tendency to postpone or delay important tasks. ••••••	Excessive procrastination affects work performance. 过度的拖延症影响工作表现。 ••••••	过度的拖延症影响工作表现。 Guòdù de tuōyán zhèng yǐngxiǎng gōngzuò biǎoxiàn. ••••••	delay, postponement, avoidance ••••••	action, productivity, efficiency ••••••	拖延症就像是你永远拖延做事情的习惯。 ••••••
#2370 📈 ••••••	productivity /ˌprɒd.ʌkˈtɪv.ɪ.ti/ noun (生产力) ••••••	••••••	生产力 shengchanli ••••••	The ability to achieve more effective results in less time. ••••••	Good planning increases productivity at work. ••••••	良好的规划提高工作中的生产力。 Lianghao de guihua tisheng gongzuo zhong de shengchanli. ••••••	efficiency, output, performance ••••••	inefficiency, laziness, inactivity ••••••	In Chinese, '生产力' means 'productivity' – think of it as the power to produce! ••••••
#2371 📦 ••••••	compartmentalize /ˌkɒm.pɑːtˈmɛn.tə.laɪz/ verb (分隔) ••••••	••••••	分隔 fēn gé ••••••	To divide different tasks or thoughts into separate sections. ••••••	It is essential to compartmentalize tasks for better focus. 分配任务，以便更好地集中注意力。 ••••••	分配任务，以便更好地集中注意力。 Fēnpèi rènwù, yǐbiàn gèng hǎo de jízhōng zhùyìlì. ••••••	categorize, separate, organize ••••••	merge, blend, unify ••••••	像把任务分到不同的箱子里一样，分隔任务。 ••••••
#2372 🧩 ••••••	fragmentation /ˌfræɡ.mənˈteɪ.ʃən/ noun (fú lā gé mèn tè xiōng) ••••••	••••••	碎片化 suìpiàn huà ••••••	The breaking down of something into smaller, separate parts. ••••••	Fragmentation of work can reduce efficiency. ••••••	工作的碎片化可能会降低效率。 Gōngzuò de suìpiàn huà kěnéng huì jiàngdī xiàolǜ. ••••••	division, splitting, disintegration ••••••	unification, continuity, cohesion ••••••	Chinese word '碎片化' links to pieces breaking apart in English 'fragmentation'. ••••••
#2373 ⚡ ••••••	optimally /ˈɒp.tɪ.məl.i/ adverb (最优化) ••••••	••••••	最优地 zuì yōu de ••••••	In the most effective or efficient way possible. ••••••	Tasks should be allocated optimally for maximum output. ••••••	任务应当最优地分配，以实现最大产出。 Rènwu yīngdāng zuì yōu de fēnpèi, yǐ shíxiàn zuìdà chǎnchū. ••••••	efficiently, effectively, ideally ••••••	inefficiently, poorly, suboptimally ••••••	以最优地方式安排任务，获得最佳结果。 ••••••
#2374 🎯 ••••••	rigorous /ˈrɪɡ.ər.əs/ adjective (rigorous) ••••••	••••••	严格 yán gé ••••••	Extremely thorough and demanding in analysis or practice. ••••••	A rigorous study plan helps students achieve better results. ••••••	严格的学习计划帮助学生取得更好的成绩。 Yángé de xuéxí jìhuà bāngzhù xuéshēng qǔdé gèng hǎo de chéngjī. ••••••	strict, thorough, exacting ••••••	lenient, lax, incomplete ••••••	严格的计划就像 rigorous，一定要要求严格。 ••••••
#2375 🌱 ••••••	conducive /kənˈduː.sɪv/ adjective (kənˈduːsɪv) ••••••	••••••	有利的 you li de ••••••	Creating favorable or supportive environment for something. ••••••	A quiet environment is conducive to studying. ••••••	安静的环境有利于学习。 Anjing de huanjing youli yu xuexi. ••••••	favorable, beneficial, supportive ••••••	hindering, unfavorable, detrimental ••••••	Chinese '有利的' ('beneficial') aligns with 'conducive' for better studying. ••••••
#2376 💪 ••••••	diligence /ˈdɪl.ɪ.dʒəns/ noun (diligence) ••••••	••••••	勤奋 qinfen ••••••	Commitment and focus towards work with perseverance. ••••••	Success comes with patience and diligence. ••••••	成功来自于耐心和勤奋。 Chénggōng láizì yú nàixīn hé qínfèn. ••••••	hard work, attentiveness, perseverance ••••••	carelessness, negligence, laziness ••••••	In Chinese, '勤奋' is a reminder to work diligently towards success. ••••••
#2377 🏆 ••••••	culmination /ˌkʌl.mɪˈneɪ.ʃən/ noun (kùl mǐ nà xìn) ••••••	••••••	高潮 gaochao ••••••	The highest point or final stage of a process or event. ••••••	The project reached its culmination after months of hard work. ••••••	这个项目在几个月的辛勤工作后达到了高潮。 Zhe ge xiangmu zai ji ge yue de xinqin gongzuo hou dádàole gāocháo. ••••••	conclusion, climax, peak ••••••	beginning, start, initiation ••••••	高潮总是在辛勤努力后到来。 ••••••
#2378 🔑 ••••••	indispensable /ˌɪn.dɪˈspɛn.sə.bəl/ adjective (英迪斯潘瑟博) ••••••	••••••	不可或缺 bùkě huòquē ••••••	Absolutely necessary and cannot be done without. ••••••	Water is indispensable for human survival. ••••••	水对人类生存是不可或缺的。 Shuǐ duì rénlèi shēngcún shì bùkě huòquē de. ••••••	essential, necessary, crucial ••••••	optional, dispensable, unnecessary ••••••	Indispensable = bùkě huòquē, like irreplaceable in Chinese ••••••
#2379 💎 ••••••	multifaceted /ˌmʌl.tiˈfæs.ɪ.tɪd/ adjective (多面向的) ••••••	••••••	多方面的 duō fāngmiàn de ••••••	Having many different aspects or characteristics. ••••••	Leadership is a multifaceted skill that requires adaptability. ••••••	领导力是一项多方面的技能，要求具备适应性。 Lǐngdǎolì shì yī xiàng duō fāngmiàn de jìnéng, yāoqiú jùbèi shìyìngxìng. ••••••	versatile, complex, diverse ••••••	simple, unidimensional, limited ••••••	领导力像多面镜子，反射出不同的角色 ••••••
#2380 ⚖️ ••••••	dichotomy /daɪˈkɒt.ə.mi/ noun (daɪˈkɒtəmi) ••••••	••••••	二分法 èr fēn fǎ ••••••	A division between two contrasting parts or viewpoints. ••••••	There is a dichotomy between theory and practice. 理论与实践之间存在二分法。 ••••••	理论与实践之间存在二分法。 Lǐlùn yǔ shíjiàn zhī jiān cúnzài èr fēn fǎ. ••••••	division, contrast, dualism ••••••	unity, harmony, agreement ••••••	把二分法想象成一条分岔路，分成两条不同的方向。 ••••••
#2381 🎯 ••••••	dexterity /dɛkˈstɛr.ɪ.ti/ noun (dexteriti) ••••••	••••••	灵巧 lingqiao ••••••	The ability to perform tasks quickly and accurately. ••••••	Surgeons require high dexterity during operations. ••••••	外科医生在手术过程中需要高度的灵巧。 Waike yisheng zai shoushu guocheng zhong xuyao gaodu de lingqiao. ••••••	skillfulness, agility, proficiency ••••••	clumsiness, incompetence, inefficiency ••••••	灵巧 (lingqiao) is about skillful hands like a surgeon’s dexterity! ••••••
#2382 🚀 ••••••	streamline /ˈstriːm.laɪn/ verb (斯特里姆莱恩) ••••••	••••••	简化或提高效率 jianhua huo tigao xiaolv ••••••	To make a process simpler and more efficient. ••••••	The company aims to streamline production to reduce costs. 公司旨在简化生产以降低成本。 ••••••	公司旨在简化生产以降低成本。 Gongsi zhi zai jianhua shengchan yi jiangdi chengben. ••••••	simplify, optimize, enhance ••••••	complicate, hinder, obstruct ••••••	Streamline = 简化或提高效率 ••••••
#2383 🔍 ••••••	meticulous /məˈtɪk.jə.ləs/ adjective (梅蒂库勒斯) ••••••	••••••	非常细心且注重细节 fēi cháng xì xīn qiě zhù zhòng xì jié ••••••	Being extremely careful and attentive to every detail. ••••••	A meticulous approach is necessary for research. ••••••	研究需要一种细致入微的方法。 Yán jiū xū yào yī zhǒng xì zhì rù wēi de fāng fǎ. ••••••	precise, detailed, thorough ••••••	careless, negligent, inaccurate ••••••	Meticulous = 每个细节都不放过 ••••••
#2384 🙌 ••••••	ambidextrous /ˌæm.bɪˈdɛk.strəs/ adjective (安比德克斯特罗斯) ••••••	••••••	双手灵活 shuāng shǒu líng huó ••••••	Able to use both hands equally well, or versatile in abilities. ••••••	Being ambidextrous can be beneficial in sports. 做双手都能使用的人在运动中有优势。 ••••••	做双手都能使用的人在运动中有优势。 zuò shuāng shǒu dōu néng shǐyòng de rén zài yùndòng zhōng yǒu yōushì. ••••••	versatile, two-handed, adaptable ••••••	one-handed, unskilled, inflexible ••••••	双手灵活就像 ambidextrous，能用双手做任何事。 ••••••
#2385 🚧 ••••••	impediment /ɪmˈpɛd.ɪ.mənt/ noun (impeidiment) ••••••	••••••	障碍 zhàng'ài ••••••	Something that hinders or obstructs progress or development. ••••••	His speech disorder was an impediment to public speaking. His speech disorder was an impediment to public speaking. ••••••	他的语言障碍是公开演讲的障碍。 Tā de yǔyán zhàng'ài shì gōngkāi yǎnjiǎng de zhàng'ài. ••••••	obstacle, barrier, hindrance ••••••	aid, assistance, facilitation ••••••	障碍是通道上的阻碍物，就像impediment一样。 ••••••
#2386 ⚡ ••••••	expedite /ˈɛk.spɪ.daɪt/ verb (ɛkspəˈdaɪt) ••••••	••••••	加速 jiāsù ••••••	To make a process faster or easier. ••••••	The government took measures to expedite the approval process. 政府采取措施以加速批准过程。 ••••••	政府采取措施以加速批准过程。 Zhèngfǔ cǎiqǔ cuòshī yǐ jiāsù zhīpī guòchéng. ••••••	accelerate, hasten, speed up ••••••	delay, slow down, hinder ••••••	加速，像快速列车一样快速！ ••••••
#2387 🌐 ••••••	overarching /ˌoʊ.vɚˈɑːr.tʃɪŋ/ adjective (ōu wǎ ěr ào chīng) ••••••	••••••	全面或广泛 quánmiàn huò guǎngfàn ••••••	Having comprehensive and widespread influence or coverage. ••••••	Sustainability is an overarching goal in modern business. 可持续性是现代商业中的一个全面目标。 ••••••	可持续性是现代商业中的一个全面目标。 Kěchíxùxìng shì xiàndài shāngyè zhōng de yīgè quánmiàn mùbiāo. ••••••	comprehensive, all-encompassing, inclusive ••••••	limited, narrow, insignificant ••••••	Chinese word '全面' fits overarching as it means all-encompassing. ••••••

145 Lesson 146 - How to Use Time-Blocking Effectively (第146课 - 如何有效地使用Time-Blocking)

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