Apprenez 5000 mots courants à travers des histoires - Leçon 032 : Apprenez 5000 vocabulaire courant à travers des histoires - Le voyage de la transformation | Apprendre l'anglais

Le voyage de la transformation

The Transformation Journey

Un jour, Rashed s'est rendu compte que son body était weak, il se sentait constamment sick et tired. Un peu de walking lui causait pain, climbing les escaliers était impossible. « Je dois change », a-t-il decided.

Il a started petit. Le premier jour, il a simplement walked pendant 10 minutes. Ses muscles ached, son body protestait, mais il a continué. « Begin, c’est la partie la plus difficile », a dit son entraîneur.

Semaine après semaine, Rashed s’est pushed lui-même. Il a started lifting des poids légers, fait du stretching chaque matin, walking sur de plus longues distances. Chaque mouvement apportait pain, mais peu à peu son body répondait.

« Ta fitness est improving », dit le médecin lors du contrôle. « Continue à pushing. Ton body devient stronger, tes muscles se développent. Tu deviens healthier. »

Rashed a began à carry des courses plus lourdes sans difficulté. Les escaliers qui semblaient impossibles auparavant, il les climbed facilement. Son weak body se transformait en quelque chose de better, de stronger.

« Je vois le change », dit sa femme. « Tu n’es plus sick. Tu parais better, tu sembles healthier. Ce voyage de fitness fonctionne vraiment ! »

Mais le plus grand change était intérieur. Rashed felt better mentalement. Plus de pain constant, plus de sentiment de weak. Son body était stronger, son esprit plus clair.

« J’avais l’habitude d’éviter de me pushing », partagea Rashed dans son groupe de soutien. « Au moindre pain, j’abandonnais. J’étais weak, pas seulement physiquement mais aussi mentalement. Starting ce voyage de fitness faisait peur. Mais j’ai began petit — juste walking, des stretches basiques, un peu de lifting. Chaque jour, mon body improved, mes muscles devenaient stronger. Le pain diminuait, la sickness disparaissait. J’ai appris que le change est possible si tu acceptes de push à travers l’inconfort, de carry malgré les défis, et de climb vers une santé better. Maintenant, je peux lift des objets facilement, walk sur de longues distances, stretch sans pain. Mon body se sent healthy, strong, capable. Souviens-toi, tu n’as pas besoin de start parfait, tu dois juste begin. »

Son histoire a inspiré beaucoup de gens qui se sentaient weak, sick, incapables de change. Ils ont started leurs propres voyages de fitness, pushed à travers la pain initiale, et ont vu peu à peu leurs bodies devenir stronger, leur health improved, et leur vie better.

Émoji	Mot	Images	Traduction	Passé	Participe Passé	Troisième Personne du Singulier	Gérondif	Signification	Phrase d'Exemple	Traduction de la Phrase d'Exemple	Expression d'Exemple	Signification de l'Expression d'Exemple	Traduction de l'Expression d'Exemple	Synonymes	Antonymes	Collocations	Mnémonique

#0 🚀 ••••••	begin /bɪˈɡɪn/ verb (bɪˈɡɪn) ••••••	••••••	commencer commencer ••••••	began bɪˈɡæn ••••••	begun bɪˈɡʌn ••••••	begins bɪˈɡɪnz ••••••	beginning bɪˈɡɪnɪŋ ••••••	To start something; to perform the first part of an action. ••••••	They will begin the project tomorrow. Ils commenceront le projet demain. ••••••	Ils commenceront le projet demain. Ils commenceront le projet demain. ••••••	to begin with pour commencer ••••••	as the first consideration ••••••	pour commencer pour commencer ••••••	start, commence, initiate, launch ••••••	end, finish, conclude ••••••	begin work, begin project, begin journey, begin process ••••••	COMMENCER est comme commencer. Commencez avec COM! ••••••
#0 👍 ••••••	better /ˈbɛtər/ adjective, adverb, verb (bɛtər) ••••••	- ••••••	mieux mieux ••••••	bettered bɛtərd ••••••	bettered bɛtərd ••••••	betters bɛtərz ••••••	bettering bɛtərɪŋ ••••••	of a more excellent or effective type or quality; to surpass or improve ••••••	He felt better after taking the medicine. il fɛlt bɛtər æftər teɪkɪŋ ðə mɛdɪsɪn ••••••	Il se sentait mieux après avoir pris le médicament. Il se sentait mieux après avoir pris le médicament. ••••••	better late than never bɛtər leɪt ðæn nɛvər ••••••	It is better to do something late than not do it at all. ••••••	mieux vaut tard que jamais mieux vaut tard que jamais ••••••	improved, superior, greater, finer, enhanced ••••••	worse, inferior, poorer ••••••	better chance, better understanding, better option, feel better ••••••	Better se dit 'mieux' en français. Pensez à 'meilleur' pour mieux retenir. ••••••
#0 🧍 ••••••	body /ˈbɒdi/ noun (bodi) ••••••	- ••••••	corps kor ••••••	- ••••••	- ••••••	- ••••••	- ••••••	the physical structure of a person or animal ••••••	Exercise helps keep the body healthy. ••••••	L'exercice aide à garder le corps en bonne santé. L'exercice aide à garder le corps en bonne santé. ••••••	over my dead body ••••••	absolutely not allowed ••••••	sur mon cadavre sur mon cadavre ••••••	form, figure, corpse, frame, physique ••••••	soul, spirit ••••••	human body, body parts, body weight, body language ••••••	Body = corps, faire de l'exercice garde le corps sain. ••••••
#0 👜 ••••••	carry /ˈkæri/ verb (kéri) ••••••	- ••••••	porter porter ••••••	carried kérié ••••••	carried kérié ••••••	carries kériz ••••••	carrying kériing ••••••	To support and move something or someone from one place to another. ••••••	She carried the bag across the street. Elle a porté le sac de l'autre côté de la rue. ••••••	Elle a porté le sac de l'autre côté de la rue. Elle a porté le sac de l'autre côté de la rue. ••••••	carry weight porter du poids ••••••	to have influence or importance ••••••	avoir du poids avoir du poids ••••••	transport, convey, bear, haul, move ••••••	drop, abandon ••••••	carry out, carry forward, carry over, carry responsibility ••••••	Carry en anglais se traduit par 'porter' en français, comme transporter des objets. ••••••
#0 🔄 ••••••	change /tʃeɪndʒ/ verb (tʃeɪndʒ) ••••••	••••••	changement changement ••••••	changed tʃeɪndʒd ••••••	changed tʃeɪndʒd ••••••	changes tʃeɪndʒəz ••••••	changing tʃeɪndʒɪŋ ••••••	To make something different or to become different. ••••••	She decided to change her career path. Elle a décidé de changer son parcours professionnel. ••••••	Elle a décidé de changer son parcours professionnel. Elle a décidé de changer son parcours professionnel. ••••••	change of heart changement de cœur ••••••	a change in one's opinion or feelings ••••••	changement de cœur changement de cœur ••••••	alter, modify, transform, adjust, shift ••••••	preserve, maintain, keep ••••••	change clothes, change the subject, change behavior, change mind ••••••	Change signifie changement – dans le changement climatique, le climat change 🌍 ••••••
#0 🧗 ••••••	climb /klaɪm/ verb (klaɪm) ••••••	••••••	grimper grimper ••••••	climbed klaɪmbd ••••••	climbed klaɪmbd ••••••	climbs klaɪmbs ••••••	climbing klaɪmɪŋ ••••••	To go up something using your feet and often your hands. ••••••	She climbed the mountain in two days. elle a grimpé la montagne en deux jours. ••••••	Elle a grimpé la montagne en deux jours. Elle a grimpé la montagne en deux jours. ••••••	climb the ladder grimper l'échelle ••••••	To make progress in a career or social hierarchy. ••••••	grimper l'échelle grimper l'échelle ••••••	ascend, scale, mount, rise, go up ••••••	descend, fall, drop ••••••	climb a mountain, climb stairs, climb the ladder, climb high, climb up ••••••	Grimper est comme monter, imaginez que vous grimpez l'échelle du succès. ••••••
#0 💪 ••••••	fitness /ˈfɪtnəs/ noun (fitnɛs) ••••••	••••••	forme physique forme physique ••••••	- ••••••	- ••••••	- ••••••	- ••••••	the condition of being physically healthy and strong ••••••	Regular exercise is important for good fitness. ••••••	L'exercice régulier est important pour une bonne forme physique. L'exercice regulier est important pour une bonne forme physique. ••••••	peak fitness ••••••	the best level of physical health and strength ••••••	forme physique optimale forme physique optimale ••••••	health, wellness, strength, conditioning, vitality ••••••	illness, weakness, unhealthiness ••••••	fitness level, fitness program, fitness center, fitness test ••••••	La forme physique, c'est comme être toujours prêt pour un marathon. ••••••
#0 🍎 ••••••	healthy /ˈhɛlθi/ adjective (happiness) ••••••	••••••	bonheur bonheur ••••••	- ••••••	- ••••••	- ••••••	- ••••••	Being in good physical or mental condition; promoting good health. ••••••	She follows a healthy lifestyle by exercising regularly. Elle n'a pas pu cacher son bonheur lorsqu'elle a reçu le prix. ••••••	Elle n'a pas pu cacher son bonheur lorsqu'elle a reçu le prix. Elle n'a pas pu cacher son bonheur lorsqu'elle a reçu le prix. ••••••	healthy competition quête du bonheur ••••••	A form of competition that is fair and encourages improvement. ••••••	quête du bonheur quête du bonheur ••••••	fit, strong, well, robust, sound ••••••	ill, sick, weak ••••••	healthy lifestyle, healthy diet, healthy relationship, healthy environment ••••••	Bonheur = le sentiment de joie et de satisfaction ••••••
#0 📈 ••••••	improved /ɪmˈpruːvd/ adjective (improuvé) ••••••	- ••••••	amélioré ameliore ••••••	- ••••••	- ••••••	- ••••••	- ••••••	made better or enhanced in quality or condition ••••••	Her health has significantly improved since last month. Sa santé s'est considérablement améliorée depuis le mois dernier. ••••••	Sa santé s'est considérablement améliorée depuis le mois dernier. Sa sante s'est considerablement amelioree depuis le mois dernier. ••••••	improved version version améliorée ••••••	a newer and better form of something ••••••	version améliorée version amelioree ••••••	enhanced, upgraded, refined, developed, advanced ••••••	worsened, declined, deteriorated ••••••	improved performance, improved quality, improved system, improved health ••••••	Improved signifie rendu meilleur — comme un téléphone mis à jour, version améliorée 📱 ••••••
#0 🛗 ••••••	lift /lɪft/ verb (lɪft) ••••••	- ••••••	soulever soulever ••••••	lifted lɪftɪd ••••••	lifted lɪftɪd ••••••	lifts lɪfts ••••••	lifting lɪftɪŋ ••••••	To raise something to a higher position or level. ••••••	He lifted the heavy box with ease. Il a soulevé la boîte lourde facilement. ••••••	Il a facilement soulevé la boîte lourde. Il a facilement soulevé la boîte lourde. ••••••	lift your spirits Remonter le moral ••••••	To make someone feel happier or more cheerful. ••••••	Remonter le moral remonter le moral ••••••	raise, elevate, hoist, boost, uplift ••••••	lower, drop ••••••	lift weights, lift a ban, lift up, lift out ••••••	Soulever une boîte, c'est aussi remonter le moral de quelqu'un. ••••••
#0 💪 ••••••	muscle /ˈmʌsl/ noun (masl) ••••••	- ••••••	muscle muscle ••••••	- ••••••	- ••••••	- ••••••	- ••••••	a band of fibrous tissue in the body that produces movement; physical strength ••••••	He exercises daily to build strong muscles. ••••••	Il s'entraîne tous les jours pour développer de forts muscles. Il s'entraîne tous les jours pour développer de forts muscles. ••••••	flex your muscles ••••••	to show strength or power ••••••	montrer ses muscles montrer ses muscles ••••••	strength, power, force, sinew ••••••	weakness, frailty ••••••	muscle strength, muscle pain, muscle building, flex muscles ••••••	Muscle signifie muscle — Montre tes muscles et tout le monde sera impressionné! ••••••
#0 😢 ••••••	Pain /peɪn/ noun (pein) ••••••	- ••••••	douleur; souffrance physique ou détresse émotionnelle douleur; souffrance physique ou detresse emotionnelle ••••••	- ••••••	- ••••••	- ••••••	- ••••••	physical suffering or discomfort; mental or emotional distress ••••••	The patient felt severe pain in his back. Le patient a ressenti une douleur intense dans son dos. ••••••	Le patient a ressenti une douleur intense dans son dos. Le patient a ressenti une douleur intense dans son dos. ••••••	- ••••••	- ••••••	- ••••••	ache, suffering, agony, discomfort ••••••	pleasure, comfort, relief, ease ••••••	severe pain, chronic pain, feel pain ••••••	Pensez à la douleur (pain) et associez-le à 'douleur' en français. ••••••
#0 🖐️ ••••••	pull /pʊl/ verb (poul) ••••••	- ••••••	tirer tirer ••••••	pulled pould ••••••	pulled pould ••••••	pulls puls ••••••	pulling poulant ••••••	to exert force on something in order to move it toward oneself ••••••	She pulled the door open with all her strength. elle a tiré la porte ouverte avec toute sa force. ••••••	Elle a ouvert la porte avec toute sa force. Elle a ouvert la porte avec toute sa force. ••••••	pull one's weight tirer son poids ••••••	to do one's fair share of work ••••••	faire sa part faire sa part ••••••	drag, tug, haul, draw ••••••	push, shove ••••••	pull the lever, pull the rope, pull hard, pull away ••••••	Tirer pour ouvrir - Vous pouvez tirer! ••••••
#0 ➡️ ••••••	push /pʊʃ/ verb (push) ••••••	••••••	pousser pousser ••••••	pushed pushé ••••••	pushed pushé ••••••	pushes pousse ••••••	pushing poussant ••••••	to apply force to move something away from oneself ••••••	He had to push the heavy door to open it. il a dû push la porte lourde pour l'ouvrir. ••••••	Il a dû pousser la porte lourde pour l'ouvrir. Il a du pousser la porte lourde pour l'ouvrir. ••••••	push the envelope push l'enveloppe ••••••	to go beyond the limits of what is normally done ••••••	dépasser les limites depasser les limites ••••••	shove, thrust, propel, drive ••••••	pull, drag ••••••	push a button, push forward, push hard, push back ••••••	Push signifie pousser — l'action inverse de tirer. ••••••
#0 🤒 ••••••	sick /sɪk/ adjective (sik) ••••••	- ••••••	malade malad ••••••	- ••••••	- ••••••	- ••••••	- ••••••	feeling unwell or suffering from illness ••••••	She stayed home because she was feeling sick. shi steid om bicoz shi woz filing sik ••••••	Elle est restée à la maison parce qu'elle se sentait malade. El e reste a la mezon parse kel se sante malad ••••••	sick and tired sik and tayard ••••••	completely fed up or annoyed ••••••	fatigué et lassé fatige e lasse ••••••	ill, unwell, unhealthy, nauseous, ailing ••••••	healthy, well, fit ••••••	feel sick, get sick, sick leave, sick child, sick person ••••••	Sick = malade — Quand tu es sick, tu es malade! ••••••
#0 🚀 ••••••	start /stɑːrt/ verb (start) ••••••	••••••	commencer commencer ••••••	started started ••••••	started started ••••••	starts starts ••••••	starting starting ••••••	To begin doing something; to commence. ••••••	They will start the meeting at 10 a.m. Ils commenceront la réunion à 10 h. ••••••	Ils commenceront la réunion à 10 h. Ils commenceront la réunion à 10 h. ••••••	start from scratch commencer à zéro ••••••	To begin again from nothing. ••••••	Commencer à zéro Commencer à zéro ••••••	begin, commence, initiate, launch, open ••••••	end, finish, stop ••••••	start a business, start a meeting, start working, start again ••••••	Appuyer sur 'START' pour démarrer un ordinateur ou un jeu. ••••••
#0 🤸 ••••••	stretch /stretʃ/ verb (étirer) ••••••	- ••••••	étirer etirer ••••••	stretched étiré ••••••	stretched étiré ••••••	stretches étire ••••••	stretching étirant ••••••	to extend or expand; to make or become longer or wider ••••••	Athletes stretch their muscles before exercising. Les athlètes étirent leurs muscles avant de s'exercer. ••••••	Les athlètes étirent leurs muscles avant de s'exercer. Les athlètes étirent leurs muscles avant de s'exercer. ••••••	- ••••••	- ••••••	- ••••••	extend, expand, lengthen, reach ••••••	contract, shrink, compress, shorten ••••••	stretch muscles, stretch out, stretch further, stretch limits ••••••	Think of stretching like an athlete before they jump into action! ••••••
#0 💪 ••••••	strong /strɔːŋ/ adjective (strông) ••••••	••••••	fort fort ••••••	- ••••••	- ••••••	- ••••••	- ••••••	having great physical power or strength; showing determination or intensity ••••••	She is strong enough to lift the heavy box. ••••••	Elle est assez forte pour soulever la boîte lourde. Elle est assez forte pour soulever la boîte lourde. ••••••	strong suit ••••••	a particular skill or strength someone is especially good at ••••••	atout atout ••••••	powerful, sturdy, tough, resilient, vigorous ••••••	weak, fragile, feeble ••••••	strong will, strong argument, strong connection, strong influence, strong flavor ••••••	Fort signifie 💪 fort, souvenez-vous 'Strong, tout ira bien' ••••••
#0 🚶 ••••••	walk /wɔːk/ verb (marche) ••••••	••••••	marcher mahr-shay ••••••	walked marché ••••••	walked marché ••••••	walks marche ••••••	walking marchant ••••••	to move forward by putting one foot in front of the other ••••••	I walk to school every morning. Je vais à l'école à pied chaque matin. ••••••	Je vais à l'école à pied chaque matin. Je vais à l'école à pied chaque matin. ••••••	- ••••••	- ••••••	- ••••••	stroll, march, stride, step ••••••	run, fly, drive, ride ••••••	walk slowly, walk together, walk alone, walk home ••••••	Marcher et gagner! ••••••
#0 💪❌ ••••••	Weak /wiːk/ adjective (wiːk) ••••••	- ••••••	faible; fragile faible; fragile ••••••	- ••••••	- ••••••	- ••••••	- ••••••	lacking physical strength; not strong; fragile ••••••	After the illness, he felt weak and tired. Après la maladie, il se sentait faible et fatigué. ••••••	Après la maladie, il se sentait faible et fatigué. Apres la maladie, il se sentait faible et fatigue. ••••••	- ••••••	- ••••••	- ••••••	feeble, frail, fragile, powerless ••••••	strong, powerful, robust, sturdy ••••••	weak point, weak signal, feel weak, grow weak ••••••	Weak in English sounds like 'wiːk' in French, both meaning 'faible'. ••••••

32 Lesson 032: Learn 5000 Common Vocabulary Through Stories - The Transformation Journey (Leçon 032 : Apprenez 5000 vocabulaire courant à travers des histoires - Le voyage de la transformation)

Le voyage de la transformation

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Traduction

Passé

Participe Passé

Troisième Personne du Singulier

Gérondif

Signification

Phrase d'Exemple

Traduction de la Phrase d'Exemple

Synonymes

Antonymes

Collocations

Mnémonique

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Traduction de la Phrase d'Exemple

Mot

The Transformation JourneyThe Transformation Journey - Basculement de Masque

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