Cómo el journaling mejora la salud mental
How Journaling Improves Mental Health
El Journaling puede ser extremadamente therapeutic para la salud mental. Nos brinda una forma cathartic de expresar nuestros pensamientos, donde podemos sacar a la luz nuestras emociones subconscious.
Cuando una persona chronicles sus sentimientos, se vuelve más cognizant de sus experiencias. Escribir los pensamientos y experiencias diarias aumenta la introspection y mejora nuestro discernment.
A menudo embellishamos nuestros recuerdos, lo que incrementa nuestra nostalgia, pero el journaling nos da una perspectiva más lucid de nuestro pasado. No es solo un medio para expresar emociones; más bien, enseña un pensamiento profound y aumenta la contemplation. Escribir regularmente puede rejuvenate nuestra mente y traer paz mental.
Por lo tanto, el journaling no solo sirve para disseminating nuestros pensamientos actuales, sino que nos ayuda a modulate mejor nuestro futuro.
Traducción
Pasado
Participio Pasado
Tercera Persona Singular
Gerundio
Meaning
Oración de Ejemplo
Traducción de Oración de Ejemplo
Synonyms
Antonyms
Colocaciones
Mnemotécnico
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Traducción de Oración de Ejemplo
Palabra
How Journaling Improves Mental HealthHow Journaling Improves Mental Health - Alternar Máscara
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Emoji
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Palabra | Images | Traducción | Meaning | Oración de Ejemplo | Traducción de Oración de Ejemplo | Synonyms | Antonyms | Mnemotécnico |
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#2001
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/ˈdʒɝː.nə.lɪŋ/
noun
(jurnalín)
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escritura de diario
escritura de diario
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The practice of writing down your thoughts, feelings, and experiences regularly.
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Journaling helps in organizing thoughts and reducing stress.
El journaling ayuda a organizar los pensamientos y reducir el estrés.
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El journaling ayuda a organizar los pensamientos y reducir el estrés.
El journaling ayuda a organizar los pensamientos y reducir el estrés.
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writing, documentation, diary-keeping
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forgetting, ignoring, disregarding
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Escribir tu diario es como organizar tus pensamientos en papel.
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#2002
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/ˌθɛr.əˈpjuː.tɪk/
adjective
(terapéutico)
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terapéutico
terapeutico
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Having a healing or beneficial effect on the body or mind.
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Meditation is highly therapeutic for mental well-being.
La meditación es altamente terapéutica para el bienestar mental.
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La meditación es altamente terapéutica para el bienestar mental.
La meditacion es altamente terapeutica para el bienestar mental.
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healing, restorative, soothing
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harmful, stressful, aggravating
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Terapéutico = Terapia (therapy) + útil (helpful), like therapy that's useful for healing.
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#2003
🌊
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/kəˈθɑːr.tɪk/
adjective
(kathártik)
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catártico
catartico
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Providing psychological relief through the open expression of strong emotions.
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Writing about emotions can be a cathartic experience. |
Escribir sobre las emociones puede ser una experiencia catártica.
Escribir sobre las emociones puede ser una experiencia catartica.
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purging, cleansing, emotionally releasing
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repressive, suppressive, unexpressive
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Catártico = Catarsis, como un alivio emocional al expresarse.
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#2004
🧠
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/ˌsʌbˈkɒn.ʃəs/
adjective
(sʌbˈkɒn.ʃəs)
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subconsciente
subconsciente
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Of or concerning the part of the mind which one is not fully aware of but which influences actions and feelings.
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Fears often come from the subconscious mind. |
Los miedos a menudo provienen de la mente subconsciente.
Los miedos a menudo provienen de la mente subconsciente.
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unconscious, deep-seated, instinctive
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conscious, aware, deliberate
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Subconsciente se refiere a cosas que afectan nuestro comportamiento sin darnos cuenta.
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#2005
📚
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/ˈkrɒn.ɪ.kəl/
verb/noun
(crónical)
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registrar eventos en el orden en que ocurrieron
registrar eventos en el orden en que ocurrieron
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To record events in the order in which they happened; a written record of historical events.
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She decided to chronicle her journey through a blog. |
Ella decidió cronometrar su viaje a través de un blog.
Ella decidió cronometrar su viaje a través de un blog.
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record, document, log
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erase, omit, suppress
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crónical y cronología (orden del tiempo).
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#2006
👁️
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/ˈkɒɡ.nɪ.zənt/
adjective
(cognizant)
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consciente
consciente
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Having knowledge or being aware of something.
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He was cognizant of the risks before making a decision.
Él era consciente de los riesgos antes de tomar una decisión.
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Él era consciente de los riesgos antes de tomar una decisión.
Él era consciente de los riesgos antes de tomar una decisión.
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aware, mindful, informed
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oblivious, unaware, ignorant
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Consciente es cuando estás consciente de algo, como un cognizante.
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#2007
🤔
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/ˌɪn.trəˈspek.ʃən/
noun
(introspesión)
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introspección
introspeccion
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The examination or observation of one's own mental and emotional processes.
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Introspection helps people understand their emotions better.
La introspección ayuda a las personas a entender mejor sus emociones.
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La introspección ayuda a las personas a entender mejor sus emociones.
La introspeccion ayuda a las personas a entender mejor sus emociones.
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self-reflection, contemplation, self-analysis
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neglect, indifference, external focus
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La introspección es el camino hacia el entendimiento personal.
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#2008
🔍
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/dɪˈsɜːrn.mənt/
noun
(ディサーンメント)
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discernimiento
discernimiento
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The ability to judge well; good judgment and understanding.
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His discernment helped him make wise decisions.
Su discernimiento le ayudó a tomar decisiones sabias.
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Su discernimiento le ayudó a tomar decisiones sabias.
Su discernimiento le ayudó a tomar decisiones sabias.
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insight, perception, judgement
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ignorance, misjudgment, indiscretion
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Discernimiento = ver claramente
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#2009
✨
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/ɪmˈbɛl.ɪʃ/
verb
(embélish)
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adornar
adornar
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To make something more attractive by adding decorative details or exaggerating.
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He tends to embellish stories to make them more interesting. |
Tiende a adornar las historias para hacerlas más interesantes.
Tiende a adornar las historias para hacerlas mas interesantes.
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decorate, enhance, exaggerate
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simplify, minimize, understate
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Embellecer es como adornar algo para hacerlo más bonito.
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#2010
🌅
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/nɒsˈtæl.dʒə/
noun
(nósˈtɑl.xi.a)
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nostalgia
nostalgia
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A sentimental longing for the past, typically for a period or place with happy personal associations.
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Listening to old songs fills me with nostalgia. |
Escuchar canciones antiguas me llena de nostalgia.
Escuchar canciones antiguas me llena de nostalgia.
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sentimentality, reminiscence, longing
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indifference, disinterest, forgetfulness
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Nostalgia is the same in Spanish, just like in English, a deep longing for the past.
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#2011
💡
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/ˈluː.sɪd/
adjective
(lúsid)
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claro
klaro
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Expressed clearly; easy to understand.
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His explanation was so lucid that everyone understood it.
jis eksplanéshon was so lúsid dat evrivuan understúd it
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Su explicación fue tan clara que todos la entendieron.
Su eksplikasion fue tan klarah ke todos la entendieron
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clear, coherent, transparent
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confusing, ambiguous, obscure
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Lucid and 'claro' both mean clear — think of clear ideas shining with light.
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#2012
🌊
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/prəˈfaʊnd/
adjective
(profáund)
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profundo
profundo
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Very great or intense; having deep insight or understanding.
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The speech had a profound impact on the audience.
La charla tuvo un impacto profundo en la audiencia.
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El discurso tuvo un impacto profundo en la audiencia.
El discurso tuvo un impacto profundo en la audiencia.
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deep, intense, meaningful
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superficial, shallow, insignificant
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Impacto profundo del discurso
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#2013
🧘
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/ˌkɒn.təmˈpleɪ.ʃən/
noun
(kontempléishon)
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profunda reflexión
profunda reflexion
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The action of looking thoughtfully at something for a long time; deep reflective thought.
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She sat in contemplation before making her decision. |
Ella se sentó en profunda reflexión antes de tomar su decisión.
Ella se sentó en profunda reflexión antes de tomar su decisión.
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reflection, meditation, deliberation
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impulsiveness, negligence, thoughtlessness
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Pensar profundamente, como en la contemplación.
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#2014
🌱
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/rɪˈdʒuː.və.neɪt/
verb
(rijuvenet)
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rejuvenecer
rejuvenecer
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To make someone or something look or feel younger, fresher, or more energetic.
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A vacation can rejuvenate your mind and body. |
Unas vacaciones pueden rejuvenecer tu mente y cuerpo.
Unas vacaciones pueden rejuvenecer tu mente y cuerpo.
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revitalize, refresh, renew
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exhaust, weaken, deteriorate
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Rejuvenecer = 're' como en 'volver a' + 'joven', lo que significa hacer algo joven de nuevo.
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#2015
📡
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/dɪˈsɛm.ɪ.neɪt/
verb
(diseminate)
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diseminar
diseminar
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To spread or give out something, especially news, information, ideas, etc., to a lot of people.
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Social media helps to disseminate information quickly. |
Las redes sociales ayudan a difundir información rápidamente.
Las redes sociales ayudan a difundir información rápidamente.
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distribute, spread, circulate
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conceal, withhold, suppress
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Diseminar es como diseminar las semillas para que crezcan ideas.
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#2016
🎚️
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/ˈmɒd.jʊ.leɪt/
verb
(móduleit)
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modular
modular
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To change the strength, tone, or pitch of something; to adjust or regulate.
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A good speaker knows how to modulate their voice. |
Un buen orador sabe cómo modular su voz.
Un buen orador sabe cómo modular su voz.
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adjust, regulate, modify
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intensify, distort, unbalance
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Modular sounds like 'modular' in Spanish, meaning control.
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