ground yourself (ग्राउंड योरसेल्फ)

Phrasal-verb Stability

मीनिंग

to stay connected with reality and remain calm

वास्तविकता से जुड़ा रहना और शांत रहना (vastavikta se juda rehna aur shaant rehna)

एक्जाम्पल सेंटेंसेस

"When stress builds up, I try to ground myself by breathing deeply."

"जब तनाव बढ़ता है, तो मैं गहरी सांस लेकर खुद को शांत रखने की कोशिश करता हूँ।" (jab tanaav badhta hai, to main gehri saans lekar khud ko shaant rakhne ki koshish karta hoon.)