ground yourself (গ্রাউন্ড মাইসেলফ)

Phrasal-verb Stability

অর্থ

to stay connected with reality and remain calm

বাস্তবতার সঙ্গে যুক্ত থেকে শান্ত থাকা

উদাহরণ বাক্য

"When stress builds up, I try to ground myself by breathing deeply."

"যখন চাপ বেড়ে যায়, আমি গভীর শ্বাস নিয়ে নিজেকে স্থির রাখার চেষ্টা করি।"