release tension (rīrizu tenshon)

Phrasal-verb Relaxation

意味

to let go of emotional stress or anxiety

感情的ストレスや不安を解放する (kanjō-teki sutoresu ya fuan o kaihō suru)

例文

"Meditation helped her release tension and sleep better."

"瞑想は彼女が感情的ストレスを解放し、よく眠れるように助けました。" (meisō wa kanojo ga kanjō-teki sutoresu o kaihō shi, yoku nemureru yō ni tasukemashita)