pull yourself back (पुल योरसेल्फ बैक)

Phrasal-verb Self-control

मीनिंग

to stop overthinking or panicking and return to calmness

अधिक सोचना या घबराना रोककर शांति की ओर वापस लौटना

एक्जाम्पल सेंटेंसेस

"Whenever your mind runs away, pull yourself back to the present."

"जब भी तुम्हारा मन भटक जाए, वर्तमान में वापस लौट आओ।"