pull yourself back (pul yorself bak)

Phrasal-verb Self-control

Signification

to stop overthinking or panicking and return to calmness

arrêter de trop réfléchir ou de paniquer et revenir à la tranquillité

Phrases d'exemple

"Whenever your mind runs away, pull yourself back to the present."

"Quand ton esprit s'échappe, ramène-toi au présent."