अभिव्यक्तियां
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ground yourself in reality

ground yourself in reality (ग्राउंड योरसेल्फ इन रियालिटी)

Phrasal-verb Mental grounding

मीनिंग

to focus your mind on what is real to reduce panic or anxiety

पैनिक या एंग्जायटी कम करने के लिए वास्तविकता पर ध्यान केंद्रित करना (paanik ya anxyeti kam karne ke liye vastavikta par dhyaan kendrit karna)

एक्जाम्पल सेंटेंसेस

"If you feel lost in thoughts, ground yourself in reality by naming what you see."

"अगर आप विचारों में खो गए हैं, तो जो आप देख रहे हैं उसे नाम देकर खुद को वास्तविकता में लाकर स्थिति पर नियंत्रण पाएं।" (agar aap vicharon mein kho gaye hain, to jo aap dekh rahe hain use naam dekar khud ko vastavikta mein laakar sthiti par niyantran paayein)

ground yourself in reality (ग्राउंड योरसेल्फ इन रियालिटी)

मीनिंग

एक्जाम्पल सेंटेंसेस

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