englishing.app
ইন্টারফেস ভাষা
EN English BN বাংলা HI हिन्दी ES Español FR Français DE Deutsch RU Русский ZH 简体中文 JA 日本語
কন্টেন্ট ল্যাংগুয়েজ
ওয়েবসাইট ভাষার মতো EN ইংরেজি BN বাংলা HI হিন্দি ES স্প্যানিশ FR ফরাসি DE জার্মান RU রুশ ZH চীনা JA জাপানি
লগইন
হোম কোর্স ভোকাবুলারিসমূহ PDF ভিডিও

ground yourself in reality (গ্রাউন্ড ইয়োরসেল্ফ ইন রিয়ালিটি)

Phrasal-verb Mental grounding

অর্থ

to focus your mind on what is real to reduce panic or anxiety

আতঙ্ক বা উদ্বেগ কমাতে বাস্তব জিনিসে মনোযোগ দেওয়া।

উদাহরণ বাক্য

"If you feel lost in thoughts, ground yourself in reality by naming what you see."

"যদি চিন্তায় হারিয়ে যাও, তাহলে যা দেখছো তা মনে করে নিজেকে বাস্তবে ফিরিয়ে আনো।"

সম্পর্কিত এক্সপ্রেশন

build up resilience

to develop the ability to recover from challenges or stress

brighten up

to become happier or more cheerful

get together

to meet with family or friends socially

rise up

to stand and act against challenges or difficulties

adhere to principles

to continue to obey or follow moral rules or beliefs

go by

to pass (about time); to follow or be guided by something