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get a grip on (गेट अ ग्रिप ऑन)

Phrasal-verb Self-control

मीनिंग

to gain control of one’s emotions

अपने इमोशन्स पर काबू पाना (apne emotions par kaboo paana)

एक्जाम्पल सेंटेंसेस

"You need to get a grip on your emotions before reacting."

"आपको रिएक्ट करने से पहले अपने इमोशन्स पर काबू पाना होगा।" (Aapko react karne se pehle apne emotions par kaboo paana hoga.)

संबंधित अभिव्यक्तियां

rule over

to have control or authority over a country or people

move towards

to make progress in the direction of something

press on

to continue doing something in a determined way despite diff...

dream about

to think about something you wish for while sleeping or awak...

rack up

to accumulate or achieve something, such as points or awards

let yourself breathe

to allow yourself time to relax and calm down