get a grip on (get a grip on)

Phrasal-verb Self-control

Signification

to gain control of one’s emotions

prendre le contrôle des émotions de soi (prendre le contrôle des émotions de soi)

Phrases d'exemple

"You need to get a grip on your emotions before reacting."

"Tu dois prendre le contrôle de tes émotions avant de réagir." (Tu dois prendre le contrôle de tes émotions avant de réagir.)