ground your energy (ground your energy)

Phrasal-verb Mindfulness

Signification

to stabilize your emotions by connecting with the present moment

stabiliser vos émotions en vous connectant au moment présent (stabiliser vos emosion en vous konectant o moment present)

Phrases d'exemple

"When you feel anxious, ground your energy through mindful breathing."

"Lorsque vous vous sentez anxieux, ancrez votre énergie grâce à la respiration consciente." (Lorske vous vous sentez anksieux, ancrez votre energie grace a la respiration konsiente)