breathe out worries (ব্রিদ আউট ওরিজ)

Phrasal-verb Relaxation

অর্থ

to exhale and mentally release your stress and fears

গভীরভাবে শ্বাস ছেড়ে মানসিক চাপ ও ভয় মুক্ত করা।

উদাহরণ বাক্য

"I take a deep breath and breathe out worries before bedtime."

"ঘুমানোর আগে আমি গভীর শ্বাস নিয়ে সমস্ত চিন্তা ছেড়ে দিই।"