shake out (sheik aut)

Phrasal-verb Relaxation

Значение

to relieve stress or tension by moving or stretching

снять стресс или напряжение, двигаясь или растягиваясь (snyat stress ili napryazhenie, dvizhayas' ili rastyagivayas')

Примеры предложений

"Before continuing your work, take a moment to shake out your hands and shoulders."

"прежде чем продолжить свою работу, сделайте паузу и потрясите руки и плечи." (prezhde chem prodolzhit' svoyu rabotu, sdelayte pauzu i **potryasite** ruki i plechi.)