space yourself out (स्पेस योरसेल्फ आउट)

Phrasal-verb Self-care

मीनिंग

to take mental breaks to avoid stress

तनाव से बचने के लिए मानसिक विराम लेना (tanav se bachne ke liye maansik viraam lena)

एक्जाम्पल सेंटेंसेस

"You should space yourself out during long study sessions."

"तुम्हें लंबी पढ़ाई सत्रों के दौरान मानसिक विराम लेना चाहिए।" (Tumhe lambi padhai satron ke dauran maansik viraam lena chahiye.)