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breathe through fear (ब्रीद थ्रू फियर)

Phrasal-verb Anxiety management

मीनिंग

to calm yourself by breathing slowly during fear or anxiety

डर या चिंता के दौरान धीरे-धीरे श्वास लेकर अपने आप को शांत करना (dar ya chinta ke dauran dheere-dheere shwas lekar apne aap ko shaant karna)

एक्जाम्पल सेंटेंसेस

"When panic hits, breathe through fear to steady your nerves."

"जब घबराहट हो, तो डर को पार करने के लिए श्वास लें और अपने तंत्रिका तंत्र को शांत करें" (jab ghabrahat ho, to **dar ko paar karne ke liye shwas lein** aur apne tantrika tantr ko shaant karein)

संबंधित अभिव्यक्तियां

open up to ideas

to be receptive to new and different ideas

set clear goals

to define specific objectives or targets

bide your time

to wait calmly for a good opportunity

set an example for

to behave in a way that others should copy; to lead by examp...

cheer yourself up

to do something to feel happier

ramp up production

to increase the amount or level of production