to calm down internally and observe your emotions without judgment
ভেতর থেকে নিজেকে শান্ত করা এবং অনুভূতিগুলোকে বিচার না করে পর্যবেক্ষণ করা
"Taking a breath helped her slow within and regain control over her thoughts."
"একটি গভীর শ্বাস নেওয়া তাকে ভেতর থেকে শান্ত হতে ও চিন্তার নিয়ন্ত্রণ ফিরে পেতে সাহায্য করেছিল।"
to genuinely care about someone’s feelings or well-being
to progress in life without fear or doubt
to become involved in something, often unwillingly
to recover from a setback and continue
to prepare the terms of a trade deal
to gradually develop self-assurance and ability