slow within (স্লো উইদিন)

Phrasal-verb Mindfulness

অর্থ

to calm down internally and observe your emotions without judgment

ভেতর থেকে নিজেকে শান্ত করা এবং অনুভূতিগুলোকে বিচার না করে পর্যবেক্ষণ করা

উদাহরণ বাক্য

"Taking a breath helped her slow within and regain control over her thoughts."

"একটি গভীর শ্বাস নেওয়া তাকে ভেতর থেকে শান্ত হতে ও চিন্তার নিয়ন্ত্রণ ফিরে পেতে সাহায্য করেছিল।"