talk yourself through anxiety (トーク ユアセルフ スルー アンザイエティ)

Phrasal-verb Self-help

意味

to calmly reason with yourself to reduce anxiety

不安を減らすために自分自身を落ち着いて説得する

例文

"I talk myself through anxiety by reminding myself that everything will pass."

"私は不安を乗り越えるために自分に話しかける、すべては過ぎ去ることを自分に思い出させながら。"