talk yourself through anxiety (talk yourself through angst)

Phrasal-verb Self-help

Bedeutung

to calmly reason with yourself to reduce anxiety

ruhig mit sich selbst sprechen, um Angst zu reduzieren

Beispielsätze

"I talk myself through anxiety by reminding myself that everything will pass."

"Ich rede mir selbst durch die Angst und erinnere mich daran, dass alles vorbeigehen wird."