slow yourself down (स्लो योरसेल्फ डाउन)

Phrasal-verb Mindfulness

मीनिंग

to reduce your pace to avoid stress or exhaustion

तनाव या थकावट से बचने के लिए अपनी गति को कम करना (tanaav ya thakawat se bachne ke liye apni gati ko kam karna)

एक्जाम्पल सेंटेंसेस

"If you feel tired, try to slow yourself down and rest a little."

"अगर आप थके हुए महसूस करते हैं, तो अपनी गति को कम करने और थोड़ा आराम करने की कोशिश करें।" (agar aap thake hue mehsoos karte hain, to apni gati ko **kam karne** aur thoda aaraam karne ki koshish karein.)