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get a grip on (गेट अ ग्रिप ऑन)

Phrasal-verb Self-control

मीनिंग

to gain control of one’s emotions

अपने इमोशन्स पर काबू पाना (apne emotions par kaboo paana)

एक्जाम्पल सेंटेंसेस

"You need to get a grip on your emotions before reacting."

"आपको रिएक्ट करने से पहले अपने इमोशन्स पर काबू पाना होगा।" (Aapko react karne se pehle apne emotions par kaboo paana hoga.)

संबंधित अभिव्यक्तियां

stand for election

to be a candidate in an election

puzzle over

to try to understand something that is confusing

wipe off

to remove something from a surface by rubbing

pull through together

to survive a hard time by supporting one another

reflect on yourself

to think carefully about your actions, thoughts, and emotion...

team across

to collaborate with people from other departments or areas