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get a grip on (get a grip on)

Phrasal-verb Self-control

Meaning

to gain control of one’s emotions

tomar el control de las emociones de uno (tomar el control de las emociones de uno)

Oraciones de ejemplo

"You need to get a grip on your emotions before reacting."

"Necesitas tomar el control de tus emociones antes de reaccionar." (Necesitas tomar el control de tus emociones antes de reaccionar.)

Expresiones Relacionadas

blend across cultures

to combine or mix aspects from different cultural background...

feel torn about

to feel conflicted or regretful about a choice or decision

tune out negativity

to ignore or block negative thoughts or emotions

stir up trouble

to cause or provoke conflict or unrest

clarify up

to make something easier to understand

stand your ground

to refuse to change your position when challenged