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breathe through fear (ब्रीद थ्रू फियर)

Phrasal-verb Anxiety management

मीनिंग

to calm yourself by breathing slowly during fear or anxiety

डर या चिंता के दौरान धीरे-धीरे श्वास लेकर अपने आप को शांत करना (dar ya chinta ke dauran dheere-dheere shwas lekar apne aap ko shaant karna)

एक्जाम्पल सेंटेंसेस

"When panic hits, breathe through fear to steady your nerves."

"जब घबराहट हो, तो डर को पार करने के लिए श्वास लें और अपने तंत्रिका तंत्र को शांत करें" (jab ghabrahat ho, to **dar ko paar karne ke liye shwas lein** aur apne tantrika tantr ko shaant karein)

संबंधित अभिव्यक्तियां

act on

to take action based on advice or feedback

size up

to quickly assess a person or situation

stick it out

to continue doing something difficult until the end

step away

to take a short break or leave temporarily from work

set things straight with

to clarify or resolve a misunderstanding

speak warmly of

to talk kindly or appreciatively about someone