lighten your thoughts (लाइटन योर थॉट्स)

Phrasal-verb Self-reflection

मीनिंग

to make your mind feel less heavy or serious

अपने विचारों को हल्का करना (ap-ne vi-cha-ro ko hal-ka kar-na)

एक्जाम्पल सेंटेंसेस

"Journaling helps me lighten my thoughts when I feel burdened."

"जब मुझे भारी महसूस होता है, तो जर्नलिंग मुझे अपने विचारों को हल्का करने में मदद करता है।" (jab mu-je bha-ri meh-soos ho-ta hai, to journal-ing mu-je **ap-ne vi-cha-ro ko hal-ka kar-ne** mein madad kar-ta hai)