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ˈsuː.pər.fuːdz
noun
(सुपरफूड्स)
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सुपरफूड्स
superfoods
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Nutrient-dense foods that are particularly beneficial for health and well-being.
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Blueberries and spinach are superfoods rich in vitamins.
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ब्लूबेरी और पालक विटामिन्स से भरपूर सुपरफूड्स हैं।
Blueberry aur paalak vitamins se bhare superfoods hain.
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Nutrient-dense foods, Functional foods, Health-boosting foods
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Junk food, Processed food, Unhealthy diet
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Superfoods का सेवन स्वास्थ्य और ताजगी के लिए एक प्राकृतिक उपाय है।
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ˌæn.tiˈɒk.sɪ.dənt
noun
(एंटीऑक्सीडेंट)
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एंटीऑक्सीडेंट
antioxidant
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A substance that may prevent or delay some types of cell damage by neutralizing free radicals.
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Green tea contains powerful antioxidants that slow aging.
ग्रीन टी में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो बुढ़ापे को धीमा करते हैं।
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ग्रीन टी में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो बुढ़ापे को धीमा करते हैं।
Green tea mein shakti-shali antioxidant hote hain jo budhape ko dheema karte hain.
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Free-radical fighter, Detoxifier, Preservative
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Oxidant, Pro-oxidant, Reactive agent
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Antioxidant का मतलब होता है उस पदार्थ से जो शरीर में होने वाले नुकसान को कम करता है, जैसे ग्रीन टी में होते हैं।
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ˈfaɪ.təʊˌnjuː.tri.ənt
noun
(फाइटोन्यूट्रिएंट)
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फाइटोन्यूट्रिएंट
phytonutrient
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Chemical compounds produced by plants that are beneficial to human health but not essential nutrients.
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Broccoli is rich in phytonutrients that enhance immunity.
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ब्रोकोली में फाइटोन्यूट्रिएंट्स होते हैं जो इम्यूनिटी को बढ़ाते हैं।
Broccoli mein phytonutrients hote hain jo immunity ko badhate hain.
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Plant compound, Phytochemical, Natural bioactive
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Synthetic nutrient, Artificial additive, Chemical preservative
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फाइटोन्यूट्रिएंट्स पौधों से होते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं।
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ˈɒk.sɪ.də.tɪv
adjective
(ऑक्सीडेटिव)
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ऑक्सीकरण से संबंधित
oksikaran se sambandhit
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Related to or caused by oxidation, especially cellular damage from free radicals.
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Excess stress can lead to oxidative damage in cells.
अत्यधिक तनाव कोशिकाओं में ऑक्सीडेटिव क्षति कर सकता है।
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अत्यधिक तनाव कोशिकाओं में ऑक्सीडेटिव क्षति कर सकता है।
Atyadhik tanav koshikaon mein oxidative kshati kar sakta hai.
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Decomposing, Reactive, Oxidizing
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Antioxidative, Protective, Neutralizing
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ऑक्सीजन और ऑक्सीडेटिव की याद रखें, जैसे ऑक्सीडेटिव क्षति से बचने के लिए श्वास लें।
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ˌbaɪ.oʊ.əˈveɪ.lə.bɪl.ə.ti
noun
(बायोएवेलैबिलिटी)
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शरीर द्वारा अवशोषित होने की क्षमता
sharir dwara avashoshit hone ki kshamata
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The degree to which a substance can be absorbed and used by the body.
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Turmeric's bioavailability increases when consumed with black pepper.
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हल्दी की बायोएवेलैबिलिटी काली मिर्च के साथ सेवन करने पर बढ़ती है।
Haldi ki bioavailability kaali mirch ke saath sevan karne par badhti hai.
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Absorption, Assimilation, Utilization
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Malabsorption, Poor digestion, Low retention
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बायोएवेलैबिलिटी = शरीर की अवशोषण क्षमता, जैसे हल्दी और काली मिर्च का असर।
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ˈmaɪ.krəʊˌnjuː.tri.ənt
noun
(माइक्रोन्यूट्रिएंट)
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सूक्ष्म पोषक तत्व
sookshma poshak tatva
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Essential nutrients required by the body in small amounts, including vitamins and minerals.
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Iron and zinc are essential micronutrients for growth.
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लोहा और जिंक विकास के लिए आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्व हैं।
Loha aur zinc vikas ke liye aavashyak sookshma poshak tatva hain.
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Trace element, Essential mineral, Vitamin
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Macronutrient, Excessive nutrient, Overdose
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सूक्ष्म पोषक तत्व का मतलब छोटे पोषक तत्व हैं, जैसे विटामिन और खनिज।
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ˈkɒɡ.nɪ.tɪv
adjective
(कॉग्निटिव)
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मानसिक
maansik
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Related to mental processes such as thinking, understanding, learning, and remembering.
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Regular exercise enhances cognitive function.
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नियमित व्यायाम मानसिक कार्यप्रणाली को बढ़ावा देता है।
Niyamit vyaayam maansik karyapranali ko badhava deta hai.
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Intellectual, Mental, Rational
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Unintelligent, Thoughtless, Inattentive
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Hi-mental (मानसिक) processes are cognitive!
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ˌnjʊə.rəʊ.prəˈtek.tɪv
adjective
(न्यूरोप्रोटेक्टिव)
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तंत्रिका सुरक्षा
tantrika suraksha
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Having the ability to protect nerve cells from damage, degeneration, or impaired function.
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Omega-3 fatty acids have neuroprotective benefits.
ओमेगा-3 फैटी एसिड्स के न्यूरोप्रोटेक्टिव लाभ हैं।
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ओमेगा-3 फैटी एसिड्स के न्यूरोप्रोटेक्टिव लाभ हैं।
Omega-3 fatty acids ke neuroprotective labh hain.
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Brain-protective, Neuro-supportive, Cognitive enhancer
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Neurotoxic, Harmful, Damaging
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Neuroprotective = तंत्रिका सुरक्षा, जैसे कि तंत्रिका कोशिकाओं की रक्षा करना।
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ˌprəʊ.baɪˈɒt.ɪk
noun
(प्रोबायोटिक)
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स्वास्थ्यवर्धक बैक्टीरिया
swasthya vardhak bacteria
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Live microorganisms that provide health benefits when consumed in adequate amounts.
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Yogurt is a natural source of probiotics that aid digestion.
दही एक प्राकृतिक प्रोबायोटिक है जो पाचन में मदद करता है।
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दही एक प्राकृतिक प्रोबायोटिक है जो पाचन में मदद करता है।
Dahi ek prakritik probiotic hai jo pachan mein madad karta hai.
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Gut-friendly bacteria, Digestive enhancer, Fermented culture
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Antibiotic, Pathogen, Harmful microbe
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Probiotic is like a 'pro' for your digestive 'bio' system!
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ˌmet.əˈbɒl.ɪk
adjective
(मेटाबोलिक)
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मेटाबोलिक
metabolic
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Related to the chemical processes within living organisms to maintain life.
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A fast metabolic rate helps in weight management.
एक तेज मेटाबोलिक दर वजन प्रबंधन में मदद करता है।
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एक तेज मेटाबोलिक दर वजन प्रबंधन में मदद करता है।
Ek tez metabolic dar vajan prabandhan mein madad karta hai.
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Biochemical, Physiological, Digestive
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Non-metabolic, Dysfunctional, Inefficient
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Metabolic = 'Metabolize' + 'Bolik' (related to energy processes)
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ɪˈmjuː.nɪ.ti
noun
(इम्यूनिटी)
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प्रतिरक्षा
pratiraksha
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The ability of an organism to resist a particular infection or toxin by the action of specific antibodies.
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A strong immunity protects against infections.
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एक मजबूत प्रतिरक्षा संक्रमण से बचाव करती है।
Ek majboot pratiraksha sankraman se bachav karti hai.
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Resistance, Protection, Safeguard
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Susceptibility, Vulnerability, Weakness
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Immunity helps protect like a shield in the body.
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ˌɪn.fləˈmeɪ.ʃən
noun
(इन्फ्लेमेशन)
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सूजन
soojan
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A localized physical condition in which part of the body becomes reddened, swollen, hot, and often painful.
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Chronic inflammation can lead to severe diseases.
क्रॉनिक इन्फ्लेमेशन गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है।
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क्रॉनिक सूजन गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है।
Kronik soojan gambheer beemariyon ka kaaran ban sakta hai.
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Swelling, Irritation, Agitation
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Healing, Soothing, Relief
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सूजन का मतलब सूजी हुई और गर्म होने वाली स्थिति है।
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ˈen.də.krɪn
adjective
(एंडोक्राइन)
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एंडोक्राइन
endocrine
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Relating to glands that secrete hormones directly into the blood.
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The endocrine system regulates metabolism and growth.
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एंडोक्राइन प्रणाली मेटाबोलिज्म और वृद्धि को नियंत्रित करती है।
Endocrine pranali metabolism aur vruddhi ko niyantrit karti hai.
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Hormonal, Glandular, Regulatory
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Non-hormonal, Dysfunctional, Ineffective
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Endocrine - Endo (inside) + crine (from 'secret') - inside secretes.
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ˌfɔː.tɪ.fɪˈkeɪ.ʃən
noun
(फोर्टिफिकेशन)
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सुदृढ़ीकरण
sudridhikaran
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The action of strengthening or enriching food with additional nutrients.
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The fortification of food with vitamins ensures better health.
द फोर्टिफिकेशन ऑफ फूड विथ विटामिन्स एंश्योरस बेटर हेल्थ।
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खाद्य का विटामिन से सुदृढ़ीकरण बेहतर स्वास्थ्य सुनिश्चित करता है।
khadya ka vitamin se sudridhikaran behtar swasthya sunishchit karta hai.
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Strengthening, Enhancement, Reinforcement
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Weakening, Deterioration, Vulnerability
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सदृढ़ीकरण को याद रखें जैसे 'सुदृढ़ बनाना' = 'सुदृढ़ीकरण'
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həʊˈlɪs.tɪk
adjective
(होलिस्टिक)
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समग्र
samagra
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Characterized by the treatment of the whole person, taking into account mental and social factors.
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A holistic approach to health includes mental well-being.
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स्वास्थ्य के लिए एक समग्र दृष्टिकोण मानसिक भलाई को भी शामिल करता है।
Swasthya ke liye ek samagra drishtikon mansik bhalaai ko bhi shaamil karta hai.
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Comprehensive, Integrated, Wholesome
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Fragmented, Partial, Incomplete
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समग्र (सम-ग्रीक) से याद रखें कि यह शारीरिक और मानसिक दोनों पहलुओं को देखता है।
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ˌsɪn.əˈdʒɪs.tɪk
adjective
(सिनर्जिस्टिक)
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सहयोगात्मक
sahyogaatmak
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Relating to the interaction of elements that when combined produce a greater effect than the sum of their individual effects.
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A synergistic effect occurs when nutrients work together.
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एक सहयोगात्मक प्रभाव तब होता है जब पोषक तत्व मिलकर काम करते हैं।
Ek sahyogaatmak prabhav tab hota hai jab poshak tatva milkar kaam karte hain.
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Cooperative, Complementary, Unifying
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Conflicting, Disruptive, Ineffective
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सहयोगात्मक से 'साथ मिलकर बेहतर' याद करें।
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rɪˈzɪl.jəns
noun
(रिजीलियन्स)
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लचीलापन
lacheelapan
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The ability to recover quickly from difficulties or adapt to challenging situations.
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Mental resilience helps overcome life's challenges.
मानसिक रिजीलियन्स जीवन की चुनौतियों को पार करने में मदद करता है।
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मानसिक लचीलापन जीवन की चुनौतियों को पार करने में मदद करता है।
Mansik lachilapan jeevan ki chunautiyon ko paar karne mein madad karta hai.
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Toughness, Endurance, Adaptability
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Fragility, Weakness, Vulnerability
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हैपीनेस और रिजीलियन्स दोनों में मानसिक लचीलापन शामिल है।
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ˌriːˌvaɪ.təl.aɪˈzeɪ.ʃən
noun
(रीवाइटलाइजेशन)
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पुनरुद्धारण
punaruddharan
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The action of giving new life and vitality to something.
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Proper rest and nutrition lead to revitalization of the body.
सही आराम और पोषण शरीर के पुनरुद्धारण की ओर ले जाते हैं।
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सही आराम और पोषण शरीर के पुनरुद्धारण की ओर ले जाते हैं।
Sahi aaram aur poshan sharir ke punaruddharan ki or le jaate hain.
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Renewal, Rejuvenation, Regeneration
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Decay, Deterioration, Stagnation
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पुनरुद्धारण से शरीर में नई ऊर्जा आ जाती है, जैसे नई बत्तियां लगाना।
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səˈtaɪ.ə.ti
noun
(सैटाईटी)
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संतोष
santosh
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The feeling of being satisfied or full, especially with regard to food.
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High-fiber foods provide longer satiety .
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उच्च-फाइबर वाले खाद्य पदार्थ अधिक समय तक संतोष प्रदान करते हैं।
Ucch-fiber wale khadya padarth adhik samay tak santosh pradan karte hain.
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Fullness, Satisfaction, Contentment
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Hunger, Starvation, Deficiency
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संतोष (santosh) से समझो कि तुम खाने के बाद पूरी तरह से संतुष्ट हो।
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