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ˈsuː.pər.fuːdz
noun
(súperfuds)
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superalimentos
superalimentos
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Nutrient-dense foods that are particularly beneficial for health and well-being.
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Blueberries and spinach are superfoods rich in vitamins.
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Los arándanos y las espinacas son superalimentos ricos en vitaminas.
Los arándanos y las espinacas son superalimentos ricos en vitaminas.
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Nutrient-dense foods, Functional foods, Health-boosting foods
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Junk food, Processed food, Unhealthy diet
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Los superalimentos son el combustible perfecto para tu salud.
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ˌæn.tiˈɒk.sɪ.dənt
noun
(antioxidante)
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antioxidante
antioxidante
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A substance that may prevent or delay some types of cell damage by neutralizing free radicals.
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Green tea contains powerful antioxidants that slow aging.
El té verde contiene poderosos antioxidantes que ralentizan el envejecimiento.
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El té verde contiene poderosos antioxidantes que ralentizan el envejecimiento.
El te verde contiene poderosos antioxidantes que ralentizan el envejecimiento.
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Free-radical fighter, Detoxifier, Preservative
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Oxidant, Pro-oxidant, Reactive agent
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Antioxidante es como un escudo que protege nuestras células de los radicales libres y mantiene nuestra piel joven.
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ˈfaɪ.təʊˌnjuː.tri.ənt
noun
(fayto-nutriente)
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fitonutriente
fitonutriente
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Chemical compounds produced by plants that are beneficial to human health but not essential nutrients.
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Broccoli is rich in phytonutrients that enhance immunity.
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El brócoli es rico en fitonutrientes que mejoran la inmunidad.
El brocoli es rico en fitonutrientes que mejoran la inmunidad.
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Plant compound, Phytochemical, Natural bioactive
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Synthetic nutrient, Artificial additive, Chemical preservative
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Los fitonutrientes de las plantas nos ayudan a mejorar nuestra salud.
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ˈɒk.sɪ.də.tɪv
adjective
(óksidéytiv)
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Relacionado con la oxidación
Relaccionado con la oxidacion
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Related to or caused by oxidation, especially cellular damage from free radicals.
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Excess stress can lead to oxidative damage in cells.
El estrés excesivo puede causar daño oxidativo en las células.
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El estrés excesivo puede causar daño oxidativo en las células.
El estres excesivo puede causar dano oxidativo en las celulas.
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Decomposing, Reactive, Oxidizing
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Antioxidative, Protective, Neutralizing
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Oxidación y daño de células, imagina oxidar tus células con estrés.
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ˌbaɪ.oʊ.əˈveɪ.lə.bɪl.ə.ti
noun
(bajoavailabilidad)
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capacidad de absorción del cuerpo
capacidad de absorcion del cuerpo
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The degree to which a substance can be absorbed and used by the body.
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Turmeric's bioavailability increases when consumed with black pepper.
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La biodisponibilidad de la cúrcuma aumenta cuando se consume con pimienta negra.
La biodisponibilidad de la curcuma aumenta cuando se consume con pimienta negra.
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Absorption, Assimilation, Utilization
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Malabsorption, Poor digestion, Low retention
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Biodisponibilidad = cuánto se puede absorber en el cuerpo, como la cúrcuma con pimienta.
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ˈmaɪ.krəʊˌnjuː.tri.ənt
noun
(maɪkrəʊnjuːtrɪənt)
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micronutriente
micronutriente
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Essential nutrients required by the body in small amounts, including vitamins and minerals.
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Iron and zinc are essential micronutrients for growth.
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El hierro y el zinc son micronutrientes esenciales para el crecimiento.
El hierro y el zinc son micronutrientes esenciales para el crecimiento.
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Trace element, Essential mineral, Vitamin
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Macronutrient, Excessive nutrient, Overdose
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Micronutrientes son pequeños nutrientes esenciales para el cuerpo.
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ˈkɒɡ.nɪ.tɪv
adjective
(cognitivo)
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cognitivo
cognitivo
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Related to mental processes such as thinking, understanding, learning, and remembering.
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Regular exercise enhances cognitive function.
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El ejercicio regular mejora la función cognitiva.
El ejercicio regular mejora la función cognitiva.
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Intellectual, Mental, Rational
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Unintelligent, Thoughtless, Inattentive
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Cognitivo sounds like cognitive!
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ˌnjʊə.rəʊ.prəˈtek.tɪv
adjective
(neuroprotectivo)
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neuroprotector
neuroprotector
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Having the ability to protect nerve cells from damage, degeneration, or impaired function.
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Omega-3 fatty acids have neuroprotective benefits.
Los ácidos grasos omega-3 tienen beneficios neuroprotectores.
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Los ácidos grasos omega-3 tienen beneficios neuroprotectores.
Los ácidos grasos omega-3 tienen beneficios neuroprotectores.
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Brain-protective, Neuro-supportive, Cognitive enhancer
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Neurotoxic, Harmful, Damaging
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Neuroprotectivo = neuroprotector, ayuda a proteger las células nerviosas.
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ˌprəʊ.baɪˈɒt.ɪk
noun
(probiótico)
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bacterias saludables
bacterias saludables
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Live microorganisms that provide health benefits when consumed in adequate amounts.
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Yogurt is a natural source of probiotics that aid digestion.
El yogur es una fuente natural de probióticos que ayudan a la digestión.
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El yogur es una fuente natural de probióticos que ayudan a la digestión.
El yogur es una fuente natural de probióticos que ayudan a la digestión.
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Gut-friendly bacteria, Digestive enhancer, Fermented culture
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Antibiotic, Pathogen, Harmful microbe
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Probiotics are 'pro' for your digestive system.
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ˌmet.əˈbɒl.ɪk
adjective
(metabólic)
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metabólico
metabolico
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Related to the chemical processes within living organisms to maintain life.
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A fast metabolic rate helps in weight management.
Una tasa metabólica rápida ayuda en el control de peso.
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Una tasa metabólica rápida ayuda en el control de peso.
Una tasa metabólica rápida ayuda en el control de peso.
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Biochemical, Physiological, Digestive
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Non-metabolic, Dysfunctional, Inefficient
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Metabólico = 'Metabolizar' + 'Bolic' (relacionado con los procesos de energía)
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ɪˈmjuː.nɪ.ti
noun
(inmunidad)
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inmunidad
inmunidad
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The ability of an organism to resist a particular infection or toxin by the action of specific antibodies.
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A strong immunity protects against infections.
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Una fuerte inmunidad protege contra infecciones.
Una fuerte inmunidad protege contra infecciones.
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Resistance, Protection, Safeguard
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Susceptibility, Vulnerability, Weakness
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Inmunidad actúa como un escudo para el cuerpo.
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ˌɪn.fləˈmeɪ.ʃən
noun
(inflamación)
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inflamación
inflamacion
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A localized physical condition in which part of the body becomes reddened, swollen, hot, and often painful.
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Chronic inflammation can lead to severe diseases.
La inflamación crónica puede causar enfermedades graves.
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La inflamación crónica puede causar enfermedades graves.
La inflamacion cronica puede causar enfermedades graves.
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Swelling, Irritation, Agitation
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Healing, Soothing, Relief
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Recuerda: la inflamación es lo que causa enrojecimiento y hinchazón.
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ˈen.də.krɪn
adjective
(éndokrain)
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endocrino
endocrino
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Relating to glands that secrete hormones directly into the blood.
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The endocrine system regulates metabolism and growth.
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El sistema endocrino regula el metabolismo y el crecimiento.
El sistema endocrino regula el metabolismo y el crecimiento.
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Hormonal, Glandular, Regulatory
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Non-hormonal, Dysfunctional, Ineffective
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Endocrino - Endo (dentro) + crino (secreción).
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ˌfɔː.tɪ.fɪˈkeɪ.ʃən
noun
(fortificación)
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fortificación
fortificacion
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The action of strengthening or enriching food with additional nutrients.
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The fortification of food with vitamins ensures better health.
La fortificación de alimentos con vitaminas asegura una mejor salud.
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La fortificación de los alimentos con vitaminas asegura una mejor salud.
La fortificación de los alimentos con vitaminas asegura una mejor salud.
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Strengthening, Enhancement, Reinforcement
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Weakening, Deterioration, Vulnerability
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Fortificación = Alimentar más fuerte
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həʊˈlɪs.tɪk
adjective
(holístico)
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holístico
holistico
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Characterized by the treatment of the whole person, taking into account mental and social factors.
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A holistic approach to health includes mental well-being.
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Un enfoque holístico de la salud incluye el bienestar mental.
Un enfoque holístico de la salud incluye el bienestar mental.
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Comprehensive, Integrated, Wholesome
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Fragmented, Partial, Incomplete
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Holístico suena como el todo, lo que abarca cuerpo, mente y sociedad.
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ˌsɪn.əˈdʒɪs.tɪk
adjective
(sinergístico)
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sinérgico
sinergico
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Relating to the interaction of elements that when combined produce a greater effect than the sum of their individual effects.
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A synergistic effect occurs when nutrients work together.
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Un efecto sinérgico ocurre cuando los nutrientes trabajan juntos.
Un efecto sinergico ocurre cuando los nutrientes trabajan juntos.
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Cooperative, Complementary, Unifying
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Conflicting, Disruptive, Ineffective
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Sinérgico: 'Trabajo en equipo produce más.'
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rɪˈzɪl.jəns
noun
(resiliencia)
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resiliencia
resiliencia
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The ability to recover quickly from difficulties or adapt to challenging situations.
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Mental resilience helps overcome life's challenges.
La resiliencia mental ayuda a superar los desafíos de la vida.
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La resiliencia mental ayuda a superar los desafíos de la vida.
La resiliencia mental ayuda a superar los desafíos de la vida.
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Toughness, Endurance, Adaptability
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Fragility, Weakness, Vulnerability
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Piensa en la resiliencia como el superpoder para superar obstáculos.
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ˌriːˌvaɪ.təl.aɪˈzeɪ.ʃən
noun
(revitalización)
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revitalización
revitalizacion
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The action of giving new life and vitality to something.
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Proper rest and nutrition lead to revitalization of the body.
El descanso adecuado y la nutrición conducen a la revitalización del cuerpo.
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El descanso adecuado y la nutrición conducen a la revitalización del cuerpo.
El descanso adecuado y la nutrición conducen a la revitalización del cuerpo.
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Renewal, Rejuvenation, Regeneration
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Decay, Deterioration, Stagnation
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Revitalización es cuando algo cobra nueva vida, como cuando un árbol se renueva después de un riego.
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səˈtaɪ.ə.ti
noun
(səˈtaɪ.ə.ti)
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satisfacción
satisfaccion
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The feeling of being satisfied or full, especially with regard to food.
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High-fiber foods provide longer satiety .
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Los alimentos ricos en fibra proporcionan mayor satisfacción.
Los alimentos ricos en fibra proporcionan mayor satisfaccion.
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Fullness, Satisfaction, Contentment
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Hunger, Starvation, Deficiency
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La palabra 'satisfacción' se asocia con el hecho de sentirse lleno después de comer.
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