ground yourself before speaking (ground yourself before speaking)

Phrasal-verb Self-care

Signification

to center your emotions so you can communicate steadily

centrer vos émotions afin de pouvoir communiquer de manière stable (centrer vos émotions afin de pouvoir communiquer de manière stable)

Phrases d'exemple

"I ground myself before speaking in tense meetings by noting three positives."

"Je me recentre avant de parler lors des réunions tendues en notant trois points positifs." (Je **me recentre avant de parler** lors des réunions tendues en notant trois points positifs)