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Bestimmen Sie zuerst Ihre goals klar. Erstellen Sie einen specific plan, in dem Ihre Aufgaben prioritized werden. Beginnen Sie mit kleinen, achievable steps, denn große Aufgaben können overwhelming wirken.

Verwenden Sie time blocking, um Ihrem Arbeitstag bestimmte Zeitfenster zuzuweisen. Setzen Sie deadlines, die Sie accountable halten und beim Abschluss der Aufgaben helfen. Befolgen Sie auch die Pomodoro technique – arbeiten Sie 25 Minuten und machen Sie eine 5-minütige break. Dies erhöht Ihre focus.

Versuchen Sie, distractions zu vermeiden. Eliminate social media, notifications und andere unnötige Dinge. Reward sich selbst nach kleinen Erfolgen, da dies Ihre motivation steigert. Behalten Sie eine positive mindset und visualize sich selbst auf dem Weg zum Erfolg.

Finally, review Ihren progress regelmäßig. Wenn Sie einmal zurückfallen, machen Sie sich keine Vorwürfe, sondern restart schnell. Allmählich, mit consistency, können Sie sich von procrastination befreien und Ihre productivity wird stark steigen.

Emoji	Wort	Images	Bedeutung	Beispielsatz	Synonyme	Antonyme
#2298 ⏰ ••••••	procrastination /prəˌkræstɪˈneɪʃən/ noun ••••••	••••••	The action of delaying or postponing something. ••••••	Procrastination delays your success. ••••••	delay, postponement, deferment, stalling ••••••	action, efficiency, promptness, immediacy ••••••
#2299 💪 ••••••	overcome /ˌoʊvərˈkʌm/ verb ••••••	••••••	To succeed in dealing with a problem or difficulty. ••••••	You can overcome procrastination with planning. ••••••	conquer, defeat, surmount, triumph over ••••••	surrender, fail, succumb, yield ••••••
#2300 🎯 ••••••	goals /ɡoʊlz/ noun ••••••	••••••	The object of a person's ambition or effort; an aim or desired result. ••••••	Setting clear goals makes work easier. ••••••	objectives, aims, targets, purposes ••••••	aimlessness, indifference, purposelessness ••••••
#2301 📍 ••••••	specific /spəˈsɪfɪk/ adjective ••••••	••••••	Clearly defined or identified; particular; exact. ••••••	Make a specific plan to beat procrastination. ••••••	particular, precise, exact, definite ••••••	general, vague, indefinite, unclear ••••••
#2302 📋 ••••••	plan /plæn/ noun ••••••	••••••	A detailed proposal for doing or achieving something. ••••••	A good plan keeps you focused. ••••••	strategy, scheme, blueprint, design ••••••	chaos, disorganization, confusion ••••••
#2303 🔢 ••••••	prioritize /praɪˈɔːrətaɪz/ verb ••••••	••••••	To designate or treat something as more important than other things. ••••••	Always prioritize tasks to avoid delay. ••••••	rank, order, arrange, organize ••••••	ignore, neglect, disregard ••••••
#2304 ✅ ••••••	achievable /əˈtʃiːvəbl/ adjective ••••••	••••••	Able to be brought about or reached successfully. ••••••	Start with achievable steps to stay motivated. ••••••	attainable, possible, realistic, feasible ••••••	unrealistic, impossible, unattainable ••••••
#2305 👣 ••••••	steps /stɛps/ noun ••••••	••••••	A measure or action, especially one of a series taken in order to deal with or achieve a particular thing. ••••••	Taking small steps reduces overwhelm. ••••••	measures, actions, procedures, stages ••••••	stagnation, inactivity, immobility ••••••
#2306 😰 ••••••	overwhelming /ˌoʊvərˈwɛlmɪŋ/ adjective ••••••	••••••	Very intense; overpowering. ••••••	Large tasks can feel overwhelming. ••••••	overpowering, intense, crushing, daunting ••••••	manageable, easy, simple, light ••••••
#2307 📅 ••••••	time blocking /taɪm ˈblɑːkɪŋ/ noun ••••••	••••••	A time management method that involves dividing your day into blocks of time. ••••••	Time blocking helps you stay focused. ••••••	time scheduling, time allocation, time planning ••••••	unorganized time, spontaneity, improvisation ••••••
#2308 ⏰ ••••••	deadlines /ˈdɛdˌlaɪnz/ noun ••••••	••••••	The latest time or date by which something should be completed. ••••••	Setting deadlines helps finish tasks. ••••••	due dates, time limits, cutoff points ••••••	delay, infinity, unlimited time ••••••
#2309 📝 ••••••	accountable /əˈkaʊntəbl/ adjective ••••••	••••••	Required or expected to justify actions or decisions; responsible. ••••••	Staying accountable helps reduce delays. ••••••	responsible, answerable, liable, obligated ••••••	irresponsible, unreliable, unaccountable ••••••
#2310 🍅 ••••••	pomodoro /ˌpɒməˈdɔːrəʊ/ noun ••••••	••••••	A time management technique that uses a timer to break down work into intervals. ••••••	The Pomodoro technique improves productivity. ••••••	time management technique, productivity method ••••••	continuous work, unstructured time ••••••
#2311 ☕ ••••••	break /breɪk/ noun ••••••	••••••	A pause in work or during an activity or event. ••••••	Short breaks refresh your mind. ••••••	pause, rest, interval, recess ••••••	continuation, work, persistence ••••••
#2312 🎯 ••••••	focus /ˈfoʊkəs/ noun ••••••	••••••	The centre of interest or activity; concentrated attention or effort. ••••••	Focus on one task at a time. ••••••	concentration, attention, emphasis, priority ••••••	distraction, neglect, inattention ••••••
#2313 📱 ••••••	distractions /dɪˈstrækʃənz/ noun ••••••	••••••	Things that prevent someone from concentrating on something else. ••••••	Eliminate distractions for better productivity. ••••••	interruptions, diversions, disruptions ••••••	concentration, focus, attention ••••••
#2314 📲 ••••••	social media /ˈsoʊʃəl ˈmiːdiə/ noun ••••••	••••••	Websites and applications that enable users to create and share content or to participate in social networking. ••••••	Social media often causes delays. ••••••	social networking, online platforms, digital media ••••••	offline communication, direct interaction ••••••
#2315 🔔 ••••••	notifications /ˌnoʊtɪfɪˈkeɪʃənz/ noun ••••••	••••••	A notice or announcement, especially an official one. ••••••	Turn off notifications to stay focused. ••••••	alerts, notices, announcements, messages ••••••	ignorance, silence, quiet ••••••
#2316 ❌ ••••••	eliminate /ɪˈlɪmɪneɪt/ verb ••••••	••••••	To completely remove or get rid of something. ••••••	Eliminate time-wasting habits. ••••••	remove, eradicate, abolish, delete ••••••	keep, retain, maintain, preserve ••••••

Emoji

Wort

Images

Bedeutung

Beispielsatz

Synonyme

Antonyme

#2298

⏰

••••••

procrastination

/prəˌkræstɪˈneɪʃən/

noun

••••••

The action of delaying or postponing something.

••••••

Procrastination delays your success.

••••••

delay, postponement, deferment, stalling

••••••

action, efficiency, promptness, immediacy

••••••

#2299

💪

••••••

overcome

/ˌoʊvərˈkʌm/

verb

••••••

To succeed in dealing with a problem or difficulty.

••••••

You can overcome procrastination with planning.

••••••

conquer, defeat, surmount, triumph over

••••••

surrender, fail, succumb, yield

••••••

#2300

🎯

••••••

goals

/ɡoʊlz/

noun

••••••

The object of a person's ambition or effort; an aim or desired result.

••••••

Setting clear goals makes work easier.

••••••

objectives, aims, targets, purposes

••••••

aimlessness, indifference, purposelessness

••••••

#2301

📍

••••••

specific

/spəˈsɪfɪk/

adjective

••••••

Clearly defined or identified; particular; exact.

••••••

Make a specific plan to beat procrastination.

••••••

particular, precise, exact, definite

••••••

general, vague, indefinite, unclear

••••••

#2302

📋

••••••

plan

/plæn/

noun

••••••

A detailed proposal for doing or achieving something.

••••••

A good plan keeps you focused.

••••••

strategy, scheme, blueprint, design

••••••

chaos, disorganization, confusion

••••••

#2303

🔢

••••••

prioritize

/praɪˈɔːrətaɪz/

verb

••••••

To designate or treat something as more important than other things.

••••••

Always prioritize tasks to avoid delay.

••••••

rank, order, arrange, organize

••••••

ignore, neglect, disregard

••••••

#2304

✅

••••••

achievable

/əˈtʃiːvəbl/

adjective

••••••

Able to be brought about or reached successfully.

••••••

Start with achievable steps to stay motivated.

••••••

attainable, possible, realistic, feasible

••••••

unrealistic, impossible, unattainable

••••••

#2305

👣

••••••

steps

/stɛps/

noun

••••••

A measure or action, especially one of a series taken in order to deal with or achieve a particular thing.

••••••

Taking small steps reduces overwhelm.

••••••

measures, actions, procedures, stages

••••••

stagnation, inactivity, immobility

••••••

#2306

😰

••••••

overwhelming

/ˌoʊvərˈwɛlmɪŋ/

adjective

••••••

Very intense; overpowering.

••••••

Large tasks can feel overwhelming.

••••••

overpowering, intense, crushing, daunting

••••••

manageable, easy, simple, light

••••••

#2307

📅

••••••

time blocking

/taɪm ˈblɑːkɪŋ/

noun

••••••

A time management method that involves dividing your day into blocks of time.

••••••

Time blocking helps you stay focused.

••••••

time scheduling, time allocation, time planning

••••••

unorganized time, spontaneity, improvisation

••••••

#2308

⏰

••••••

deadlines

/ˈdɛdˌlaɪnz/

noun

••••••

The latest time or date by which something should be completed.

••••••

Setting deadlines helps finish tasks.

••••••

due dates, time limits, cutoff points

••••••

delay, infinity, unlimited time

••••••

#2309

📝

••••••

accountable

/əˈkaʊntəbl/

adjective

••••••

Required or expected to justify actions or decisions; responsible.

••••••

Staying accountable helps reduce delays.

••••••

responsible, answerable, liable, obligated

••••••

irresponsible, unreliable, unaccountable

••••••

#2310

🍅

••••••

pomodoro

/ˌpɒməˈdɔːrəʊ/

noun

••••••

A time management technique that uses a timer to break down work into intervals.

••••••

The Pomodoro technique improves productivity.

••••••

time management technique, productivity method

••••••

continuous work, unstructured time

••••••

#2311

☕

••••••

break

/breɪk/

noun

••••••

A pause in work or during an activity or event.

••••••

Short breaks refresh your mind.

••••••

pause, rest, interval, recess

••••••

continuation, work, persistence

••••••

#2312

🎯

••••••

focus

/ˈfoʊkəs/

noun

••••••

The centre of interest or activity; concentrated attention or effort.

••••••

Focus on one task at a time.

••••••

concentration, attention, emphasis, priority

••••••

distraction, neglect, inattention

••••••

#2313

📱

••••••

distractions

/dɪˈstrækʃənz/

noun

••••••

Things that prevent someone from concentrating on something else.

••••••

Eliminate distractions for better productivity.

••••••

interruptions, diversions, disruptions

••••••

concentration, focus, attention

••••••

#2314

📲

••••••

social media

/ˈsoʊʃəl ˈmiːdiə/

noun

••••••

Websites and applications that enable users to create and share content or to participate in social networking.

••••••

Social media often causes delays.

••••••

social networking, online platforms, digital media

••••••

offline communication, direct interaction

••••••

#2315

🔔

••••••

notifications

/ˌnoʊtɪfɪˈkeɪʃənz/

noun

••••••

A notice or announcement, especially an official one.

••••••

Turn off notifications to stay focused.

••••••

alerts, notices, announcements, messages

••••••

ignorance, silence, quiet

••••••

#2316

❌

••••••

eliminate

/ɪˈlɪmɪneɪt/

verb

••••••

To completely remove or get rid of something.

••••••

Eliminate time-wasting habits.

••••••

remove, eradicate, abolish, delete

••••••

keep, retain, maintain, preserve

••••••

Wie man Prokrastination überwindet

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Partizip Perfekt

Dritte Person Singular

Gerundium

Bedeutung

Beispielsatz

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Synonyme

Antonyme

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