tune into cravings (チューン イン トゥ クレイビングス)

Phrasal-verb Mindfulness

意味

to pay attention to what your body is asking for

体が求めていることに注意を払う (karada ga motomete iru koto ni chūi o harau)

例文

"I tune into cravings so I notice when stress makes me want extra sweets."

"私は体が求めていることに注意を払い、ストレスで甘い物が欲しくなる時に気づきます。" (watashi wa karada ga motomete iru koto ni chūi o harai, sutoresu de amai mono ga hoshikunaru toki ni kidzukimasu)