speak up for yourself (supīku appu fō yāserufu)

Phrasal-verb Self-expression

意味

to express your opinions or defend your feelings confidently

自分の意見を表明したり、自分の感情を守ったりすることに自信を持って行動する (jibun no iken o hyōgen shitari, jibun no kanjō o mamottari suru koto ni jishin o motodē kōdō suru)

例文

"You need to speak up for yourself if something feels unfair."

"何か不公平に感じる場合は、自分のために声を上げるべきです。" (Nanika fukōhei ni kanjiru baai wa, **jibun no tame ni koe o ageru** beki desu.)