space yourself out (supeisu yoruserufu auto)

Phrasal-verb Self-care

意味

to take mental breaks to avoid stress

ストレスを避けるために精神的な休憩を取る (sutoresu o sakeru tame ni seishinteki na kyūkei o toru)

例文

"You should space yourself out during long study sessions."

"長時間の勉強セッション中に精神的な休憩を取るべきです。" (Chōjikan no benkyō sesshon-chū ni seishinteki na kyūkei o toru beki desu.)