to contact someone when you need assistance
contacter quelqu'un lorsque vous avez besoin d'aide (contacter quelqu'un lorsque vous avez besoin d'aide)
"If the workload feels heavy, reach out for help early."
"Si la charge de travail semble lourde, demandez de l'aide rapidement." (si la charge de travail semble lourde, demandez de l'aide rapidement)
to clearly explain plans or goals for the future
to remove unwanted elements or inefficiencies
to indicate something located at the back
to reduce speed or intensity of work
to join a team or project
to wash or tidy yourself just before an event